Пожалуй, прошло то время, когда на человека косо смотрели, если он обращался к психологу, сравнивая его с психом. Ну или разве поколение, рожденное в советском союзе, до сих пор еще смутно представляет работу психолога.
Но вот наступил кризис (в школе, в семье, на работе, в любви) и непонятно, как справиться с ним, появляются страх, тревога, тоска, вина, обида, гнев.
Чувство отсутствие гармонии в жизни и желание это изменить к лучшему, побуждает человека обратиться к специалисту.
Психологическая помощь - комплексный метод коррекции психологических затруднений и вызванных ими расстройств с использованием современных достижений психологии и психотерапии. Предполагает выявление причин, прояснение внутренней механики расстройства и ее перестройку с выработкой здоровых, адаптивных способов поведения (даже через интернет).
В наш век появились огромные возможности для консультаций разных специалистов. Интернет можно использовать во благо себе - получить помощь специалиста онлайн.
Помощь психолога онлайн уже стала обычным явлением, она позволяют решать сложные жизненные ситуации и делает жизнь клиентов полноценной.
Услуга психолога онлайн – возможность получить психологическую помощь любому человеку, имеющему выход в интернет. Существует три вида онлайн консультирования.
Полное – с видео и аудио у человека и психолога,
Ограниченное – наличие только звука (возможно видео психолога),
Переписка – без видео и звука.
Вид оказания помощи устанавливает сам клиент.
Часто к психологу обращаются, когда конфликтная ситуация настолько сильна и душа так болит, что терпеть нет сил. А с помощью телефонного звонка уж кто-то из специалистов всегда сможет проконсультировать, когда наболело.
Человеку не обязательно называть своё имя при звонке специалисту. Психолог спрашивает, как ему обращаться к клиенту. Не нужно указывать город и другие личные данные (как на приеме в поликлинике, например).
Причины обращения к психологу:
- Проблемы в отношениях (с родителями, детьми, в паре, на работе).
- Измены.
- Проблемы с самооценкой.
- Страхи различного варианта.
- Стрессы и дипрессии.
- Возрастные кризисы.
- Проблемы с учебой, работой.
- Личностные отношения.
- Психосоматические заболевания.
- Подавленное настроение, суицидальные мысли, депрессивные состояния.
- Зависимости (игровая, пищевая, сексуальная, медикаментозная и другие).
Главное преимущество услуги психолога онлайн - экономия времени, удобство применения.
Преимущества использования онлайн способа консультирования:
- Экономия средств.
- Широкий выбор специалистов.
- Анонимность.
- Оперативность (понадобилась помощь, обратился в сеть и получил ее).
- Доступность. Из любой точки страны можно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Задача психолога при оказании помощи онлайн — помочь клиенту в решении его проблемы. Помочь осознать и изменить диструктивные модели поведения. для того чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Психолог помогает человеку найти у себя внутренний ресурс, вспомнить подавленные эмоции детства, свои шаблоны поведения. После работы с психологом человек начинает понимать причины своих изменений в жизни и учится с ними справляться.
Для подготовки к онлайн консультации нужно:
- Выбрать удобное место и позу для себя, где ничего не будет отвлекать, и никто не будет мешать.
- Приготовить блокнот, ручку для возможных заданий психолога.
- Наладить подключение сети интернет, проверить качество сигнала, зарядить устройство, на котором планируется проводиться консультация с психологом.
- Продумать вопросы, темы, которые хотите озвучить.
- Настроиться на доверительную беседу.
- Помните, психолог желает помочь, не переживайте, если не знаете, как себя вести.
- Настройтесь на продуктивную работу.
Люди часто отмечают, что после консультации со специалистом, они осознают все свои скрытые причины, которые провоцировали на нежелательные поступки; у них повышается устойчивость к тревоге; требования к себе и окружающим становятся более реалистичными.
Специалист учит пациента контролировать чувства, применяя лечение с использованием психотерапевтических методов:
- Дидактический метод. Специалист помогает пациенту осознать механизм эмоций, клинических проявлений и нахождение способов выхода.
- Когнитивный метод. Специалист ищет у пациента "автоматические" мысли, которые поддерживают нежелательного состояния.
- Поведенческий метод. Психотерапевт вместе с пациентом вырабатывают стратегию, формирующую позитивное мышление у пациента. Во время лечения больной учится самостоятельно методам медитации, релаксации и дыхательных техник.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.