Психолог – это дипломированный специалист, который выявляет индивидуальные особенности человека и степень их проявления, используя различные психодиагностические методы. По направлению деятельности психологов делят на клинических (медицинских), детских, семейных, спортивных, гельштат-терапевтов, православных психологов, нейропсихологов. Стоит отметить, что психологи зачастую работают в смежных областях с такими специалистами, как психотерапевты, неврологи, психоневрологи, сексологи, психиатры, логопеды, наркологи, сомнологи.

Офлайн или онлайн

Психологическая помощь в режиме офлайн может быть получена абсолютно бесплатно в специальных учреждения, где работают дипломированные специалисты, в дошкольных учреждениях, в школах, в ВУЗах, в волонтёрских организациях, в медицинских центрах и в других местах.

Однако люди стали чаще обращаться за профессиональной помощью к онлайн-специалистам. Причинами такого изменения являются слишком быстрое развитие технологий, сумасшедший ритм повседневной жизни, острое ощущение дефицита времени. Онлайн-психология даёт возможность без особых усилий найти и выбрать того специалиста, с которым работа через экран монитора будет казаться максимально комфортной. Существует несколько ограничений для онлайн-психологии. Во-первых, нельзя лечить сложные психотические состояния: они требуют наблюдения в психиатрическом стационаре. Во-вторых, нельзя работать дистанционно с детьми до 12 лет. Основная помощь для маленьких пациентов должна оказываться в очном режиме. Детский онлайн-специалист допустим только в качестве расширения функционала.

В остальном, как показывают многочисленные исследования, сильной разницы в эффективности онлайн- или очных сессий с психологом нет. Здесь всё зависит от предпочтений пациентов.

uslugi_psihologa

Услуги психолога

Список проблем, справиться с которыми помогают психологи, включает в себя:

  • кризисную помощь при сильном эмоциональном стрессе,
  • консультации по поводу напряжённых отношений в семье или в социуме,
  • принятие сложных решений,
  • расстройства сексуального поведения,
  • проблемы с самооценкой, наличие комплексов,
  • тревожные состояния, навязчивые страхи, бессонница,
  • депрессию,
  • панические атаки.

К психологу можно смело обращаться при таких проблемах, как:

  • неудовлетворённость личной жизнью, сложности в построении отношений (постоянные конфликты и разрывы отношений);
  • неудовлетворённость работой/отдыхом;
  • проблемы с родителями/детьми;
  • бесконтрольность эмоций;
  • чувство ненужности, ощущение брошенности, одиночества;
  • наличие комплексов, низкая самооценка, неуверенность, нездоровая самокритика;
  • чувство страха, тревоги, внутреннего беспокойства и напряжения.

uslugi_psihologa

Критерии выбора психолога

Самый ответственный и важный процесс – это выбор психолога. Именно поэтому перед обращением к специалисту важно тщательно изучить нижеперечисленные критерии выбора психолога:

  • Образование. У любого квалифицированного специалиста должно быть высшее психологическое образование или переподготовка по психологии. Саморазвитие, прохождение дополнительных курсов, изучение новых подходов – всё это также является огромным плюсом для эффективной работы психолога.
  • Опыт. Конечно, опыт работы – это веское преимущество, однако компетентность специалиста тоже очень важна. Иногда молодой психолог может быть более грамотным, полезным, приятным в силу нестандартного мышления, харизмы, открытости.
  • Эмпатия. На основе эмпатии строятся доверительные отношения специалиста и клиента, поэтому этот критерий является обязательным.
  • Отзывы. В современном мире люди часто читают отзывы других людей и, основываясь на чужом опыте, делают свой выбор психолога.
  • Цена. Принцип «дороже – значит лучше» работает не всегда. Стоимость психологических услуг зависит от востребованности специалиста, а востребованность является не признаком «хорошести» психолога, а признаком того, что специалист лишь является более популярным.

uslugi_psihologa

Как подготовиться к приёму у психолога?

Сперва (перед психологической консультацией) рекомендуется обдумать, в каком составе вы пойдете на прием. Далее следует определить и чётко сформулировать проблему, подготовить нужные медицинские документы (при наличии таковых). Вопросы психолога задаются для снятия напряжённости и достижения расположенности и доверия между психологом и клиентом

Какое количество консультаций понадобится?

Сколько консультаций психолога понадобится? Чёткого ответа на этот вопрос нет. Здесь всё индивидуально, потому что количество консультаций зависит и от возможностей клиента, и от формата работы.

Существуют краткосрочные психотерапевтические направления. Они не совсем подходят для работы с какими-то серьёзными расстройствами, но могут помочь быстро найти выход из сложной жизненной ситуации, создать стратегию на будущее.

А вот психоаналитический подход (психоанализ) обычно требует больше времени, так как в этом случае специалист обращается к прошлому опыту пациента. Безусловно, это не значит, что вам придётся ходить к психологу годами, но всё же зависеть здесь всё будет, как говорилось ранее, от запроса и личностных особенностей клиента, от готовности работать над проблемой и меняться.

uslugi_psihologa

К слову, в работе с любым психологом важным инструментом является мотивация самого клиента. Индивидуум должен проявлять готовность тратить свои ресурсы, время и силы ради собственного здоровья, и тогда вероятность благоприятных последствий будет гарантированной.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что вы нуждаетесь в психологической помощи, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Я буду рад быть Вам полезным.

Я всегда рядом.