Основой центральной нервной системы является головной и спинной мозг, которые контролируют правильную работу всех остальных органов и систем.
При различных заболеваниях организма, человек испытывает дискомфорт, а при заболеваниях головного мозга, человек реагирует намного острее, у него развивается страх.
Некоторые люди панически боятся заболеваний мозга, менингита. Такое состояние называется менингитофобия.
С одной стороны, при страхе иметь заболевания головного мозга, человек должен соблюдать здоровый образ жизни и профилактические меры. С другой стороны, почувствовав головную боль, головокружение, мушки перед глазами, человек впадает в панику, подозревая опухоль.
Поэтому лечение необходимо. Тем более что оно не самое сложное, и даже мотивация к здоровому образу жизни как правило сохраняется.
Причины заболевания менингитофобии:
- Генетическая предрасположенность. Возникает в результате родственной передачи. В семейной родословной кто-то испытывал такой же страх заболеваний мозга и теперь он передался по наследству.
- Травмирующее событие в детстве. Чаще всего источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание. Возможно, ребенок видел мучения родственника от менингита, рака мозга и перенес этот страх во взрослую жизнь.
- Навязанный страх СМИ и обществом. Менингитофобия может возникнуть в следствии рассказов друзей, сми, интернета, фильмов и других источников.
- Психические расстройства. стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния стан
Симптомы страха:
- тревожность и мнительность,
- чрезмерная обеспокоенность состоянием своего здоровья,
- постоянный контроль своего головного мозга,
- записывание названия препаратов из рекламы,
- сильное переживание из-за двусмысленной фразой врача,
- ужас перед заболеваниями, которые могут дать осложнения на мозг,
- ношение шапок в теплое время,
- боязнь сквозняков и холода,
- резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
- учащенное сердцебиение;
- расширение зрачков;
- тремор в конечностях;
- повышенное потоотделение;
- изменение цвета кожных покровов и др.
Лечение расстройства:
- Психотерапия. Метод подбирается отдельно для каждого случая в зависимости от личных качеств пациента и особенностей расстройства. В процессе лечения корректируется самооценка. Выясняется основная причина появления страха. Затем прорабатывается страх на уровне подсознания.
- Психокоррекция. Применяется специальные ситуации, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
- Гипноз. Человека вводят в трансовое состояние, в котором ему внушают правильную реакцию на раздражитель.
- Аутотренинг. При применении регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.
- Медикаментозная терапия.Применяются препараты разных фармакологических групп: транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики. Они помогают устранить нарушенное настроение.
- Реабилитация.Результаты, достигнутые в ходе психотерапии и медикаментозной коррекции, должны быть закреплены в повседневной жизни. При участии родственников, друзей пациенты поддерживают здоровый образ жизни, включающий регулярное разнообразное питание, умеренные физические нагрузки.
Самопомощь при страхе заболеваний мозга:
- Примите душ.При внезапном появлении страха душ поможет сменить мысли. При регулярном применении душ является профилактикой и снижением тревоги, страха.
- Регулируйте свое дыхания. Чтобы быстро преодолеть страх и снять тревожность, начните медленно и глубоко дышать. Это увеличит приток кислорода к мозгу.
- Применяйте упражнения мышечной релаксации. Они помогут снизить уровень общего напряжения.
- Полноценно спите.Засыпайте около 22.00-23.00 часов вечера, спите при открытой форточке, думайте о чем-то приятным.
- Больше двигайтесь. Физические нагрузки улучшают физическое и психическое состояние.
- Нормализуйте питание. Регулярно питайтесь, соблюдайте необходимые пропорции витаминов и микроэлементов.
- Отпустите негативные эмоции. Не держите в себе раздражение и негативные эмоции (гнев, обида, досада, раздражение. Если злость застала, то повзбивайте подушку, побоксируйте боксерскую грушу/самодельное чучело пока не обссилите и т.д. -это физическое освобождение, *поплачьте, найдите повод -это эмоциональное освобождение.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.