zastenchivost

Каждому человеку свойственны различного рода страхи и фобии, которые ограничивают нашу жизнь и создают определенные рамки. Существуют люди, которые могут испытывать дрожь и холодный пот от одной мысли о том, что сегодняшний вечер им предстоит провести в незнакомой или большой компании людей. Данное явление или же чувство принято называть застенчивостью. Застенчивость – психическое состояние человека, сопровождающееся нерешительностью, неуверенностью и робостью. Эта проблема кардинально меняет жизнь человека. У него образуется масса проблем во всех аспектах жизни. Застенчивость является корнем многих проблем, таких как: проблемы в общении с людьми и противоположным полом в особенности, проблемы на учебе или работе и многое другое. Застенчивость бывает разных видов и форм. Некоторые люди могут прятать свою застенчивость в силу своего опыта и умения общаться с людьми, а некоторые не могут делать этого и в ситуациях возникновения застенчивости они готовы убежать, спрятаться, исчезнуть и сделать все чтобы избежать ситуации с возникновением застенчивости. Застенчивые люди крайне импульсивны, обидчивы, не уверены в собственных силах и решениях, чувствительны, уступчивы и не способны отстоять собственное мнения и интересы. И это дает нам понять, что из-за появления одной проблемы мы обрекаем себя на появления других проблем и избавиться от всех их вместе будет крайне сложно. Поэтому не следует затягивать с борьбой с застенчивостью, необходимо как можно раньше начать избавляться от этой проблемы, а если самостоятельно вы не в силах справиться с этим, вам поможет обращение к квалифицированному специалисту – психологу.

Не бойтесь выражать свое мнение прилюдно – они такие же, как и вы!

zastenchivost

Как правильно реагировать на появление застенчивости в вашей жизни?

Для борьбы с возникшей проблемой вам необходимо познать ее суть, сущность и саму причину ее возникновения. Вам не следует скрывать ее или всю жизнь бегать от нее следует принять ее и верно отреагировать на ее появление в вашей жизни. Для начала необходимо изучить свою проблему и узнать в каких ситуациях у вас появляется чувство застенчивости. Ни в коем случае не позволяйте чужому мнению развивать в вас чувство неуверенности в себе, помните вы сами себе судья и только вы в праве осуждать собственные поступки и слова. Как правило застенчивость появляется из-за заниженной самооценки, а чтобы этого не произошло сосредоточьте и заострите свое внимание на собственных особенностях и способностях, но не следует зазнаваться и становиться чрезмерным гордецом. Постарайтесь как можно меньше говорить и как можно больше слушать это значительно улучшит ваше понимание ситуации, поможет расположить собеседника к себе и улучшит ваши навыки общения в целом. Не страшитесь провалов и неудач, это не конец жизни, а бесценный опыт, который способствует вашему развитию как личности. После того, как вы уже обрели некоторые навыки вы можете не бежать от застенчивости, а наоборот идти к ней на встречу, создавать ситуации, в которых вы сможете побороть его. Если после всего этого вы не можете избавиться от застенчивости, то не тяните немедленно обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам в борьбе с вашей проблемой.

Не стесняйтесь – не ограждайте себя от общества!

zastenchivost

Признаки застенчивости у людей

Причин появления застенчивости в нашей жизни может быть не мало. Одной из основных является наследственность и предрасположенность к данной проблеме. Так же одной из распространенных причин может стать внушение со стороны родителей или сверстников. Следующей причиной может быть отсутствие опыта в общении и социальных навыках, при неудачных попытках человек закрывается в себе и обретает неуверенность и заниженную самооценку.

У застенчивости имеется ряд характерных признаков. Наиболее распространенные из них вы можете наблюдать ниже:

  • Проявление постоянного молчания:
  • Неуверенность в себе и своих действиях:
  • Никогда не говорит о своих чувствах и желаниях:
  • Не может взглянуть в глаза собеседнику;
  • Тяжелое формирование собственных мыслей;
  • Робость в решениях:
  • Тихий голос.

Методы борьбы с застенчивостью

zastenchivost

Каждую проблему возможно побороть, но этого не сделать если сидеть сложа руки. Необходимо проявить инициативу и пойти на решительные действия для избавления от данной проблемы. Не закрывайте глаза на собственные проблемы и не бегите от них, ведь чем раньше вы начнете бороться, тем легче и быстрее вы сможете избавиться от вашей проблемы.

Существует несколько методов по борьбе с застенчивостью и вам необходимо выбрать какой из них подойдет вам больше. Самые эффективные методы будут представлены ниже:

  1. Самостоятельное решение проблемы. Достаточно сложный метод, требующий выдержки и огромной силы воли. Необходимо в первую очередь понять саму проблему, ее сущность и попытаться справиться с ней. В этом вам может помочь литература, живопись и искусство, а больше всего юмор и общение, благодаря которым вы поймете свою индивидуальность, достоинства, поверите в собственные силы и примите себя самого.
  2. Обращение за помощью к психологу. Самый современный и наиболее эффективный метод борьбы с возникшей проблемой в вашей жизни. Специалист проведет индивидуальную консультацию, соответствующие вашей проблеме терапии и назначит правильный курс лечение и избавит вас от тревожащей вас проблемы раз и навсегда.

Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!

Если вы обнаружили застенчивость в вашей жизни или жизни близкого вам человека - поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Эффект от консультаций гарантирован (при полном соблюдении всех рекомендаций!).