zavisimost_ot_cheloveka

Многие из нас проживают зависимые отношения. Кто-то осознает, кто-то отрицает, что находится в зависимости от своего любимого человека. А в чем заключаются отличия зависимых отношений от "здоровых"?

 

Любая зависимость – это ярко выраженная несвобода. Становясь зависимым, человек заполняет собственный вакуум другим. То есть внутри у него пустота и вместо того, чтобы как-то помочь себе стать полноценным, человек бросается в отношения, чтобы кем-то заткнуть эту невыносимую пустоту.

Но, проблема в том, что пытаясь наполниться мыслями, чувствами, переживаниями другого, человек испытывает дискомфорт, а пустота так никуда и не уходит. Она перерождается в другие проявления. Нормальные отношения подразумевают баланс, когда оба отдают и оба принимают. В созависимых отношениях баланс «получаю-отдаю» нарушен. Зависимый отдает, а его партнер принимает, но сам что-либо отдавать взамен не торопится.

В каком-то смысле один человек растворяется в другом и это не совсем здоровая история. Это может говорить о психической незрелости и неспособности человека быть в отношениях по-взрослому. То есть, не растворяться в любимом, а иметь некоторую дистанцию и способность чувствовать себя нормально в его отсутствии. Зависимые отношения могут напомнить отношения матери и ребенка, там где один субъект полностью зависит от другого (ребенок зависит от матери). Взрослые же отношения подразумевают сепарацию и функционирование отдельно друг от друга. То есть, в одиночку хорошо, а вместе ещё лучше. Это основной признак "здоровых" отношений. Способность находится в норме без любимого, наедине с самим собой. Это касается всех и мужчин и женщин. 

zavisimost_ot_cheloveka

Истоки появления зависимости

Как уже неоднократно отмечалось – все наши проблемы родом из детства и эта причина также не является исключением.

Еще находясь в утробе материи, ребенок тесно связан с матерью не только на физическом уровне (пуповиной), но и эмоционально (психически). После рождения, когда ребенок еще очень мал, эта связь также очень сильна. Это пример зависимых отношений. Ребенок чувствует, что он находится под защитой любимого человека. Полностью ему доверяет.

Этот этап отношений очень важен для будущего, потому что, если в период младенчества ребенок получил хороший заряд любви, внимания, ласки, то из него вырастет психически здоровый, наполненный человек, который сможет делиться приобретенным с другими.

Но, если в детстве маленький человечек испытал эмоциональный голод, нехватку любви, ласки, то всю оставшуюся жизнь он неосознанно будет бросаться в отношения, чтобы восполнить то, чего ему недодали в детстве.

В более позднем возрасте, когда ребенок начинает познавать мир, очень важно дать ему свободу, но при этом быть рядом, для подстраховки. Это период становления личности, период становления самостоятельности.

Если подавлять желания ребенка, занижать его самооценку, не давая исследовать окружающий мир, ругать по любому поводу, то его мировосприятие будет пропитано страхом и недоверием. Он рискует во взрослом возрасте завязнуть в зависимых отношениях.

Признаки любовной (эмоциональной) зависимости от человека

Зависимые отношения страшны тем, что человек проживает не свою жизнь. Он сконцентрирован на другом, смотрит на окружающих через призму восприятия своего любимого человека. От того, как видит и воспринимает мир любимый человек зависимого, будет разыгрываться тот или иной сценарий жизни это диады (пары). Но в любом случае самостоятельного здесь ничего нет. 

Для зависимого мир ограничивается любимым человеком и его потребностями. Ему требуется как можно больше времени проводить с объектом обожания, при этом собственные интересы как бы пропадают, их просто больше не существует. Право на существование имеют только лишь общие, совместные интересы и интересы возлюбленного.

zavisimost_ot_cheloveka 

Зависимый человек готов сохранить отношения любой ценой, даже если ему придется страдать, ревновать, испытывать злобу и чувство вины. Помимо этого, в зависимых отношениях очень часто присутствуют страдания, человек приносит себя, свои интересы, чувства в жертву отношениям, несмотря на то, что любимый в этом случае может оказаться игроманом, наркоманом, алкоголиком и так далее. В таких случаях часто возникает лейт мотив – любимого человека срочно надо спасать. Как правило цена таких спасений очень высока. 

 

При ближайшем рассмотрении зависимых отношений можно сказать, что «благодаря» любимому человеку с жизнью зависимого происходят резкие изменения, которые никак нельзя назвать позитивными, потому что они не только обладают разрушительной силой, но и довольно мучительны. Конечно, это тесно связано с бессознательными влечениями, где может присутствовать мазохизм и прочее, но проблема в том, что человек этого не осознает и живет с этим всю свою жизнь. 

 

Основные признаки зависимых отношений:

  • В отношениях наблюдаются частые ссоры, конфликты, люди выясняют отношения на повышенных тонах, а иногда и с применение физической силы;

 

  • Основная цель зависимого человека в отношениях – сохранить отношения любой ценой и чего бы это ему не стоило. А ради этого он готов терпеть всё что угодно.

 

  • Зависимый старается изменить своего любимого, сделать из него лучшую копию его самого. Это яркий пример реализации комплекса спасателя у зависимого. Но в какой-то момент он может стать и агрессором и жертвой;

  

  • Находясь в зависимых отношениях, человек прибывает в иллюзиях и не тестирует реальность. Он считает, что нужно еще немножко потерпеть и все изменится к лучшему. Проблема в том, что само собой ничего не рассосется, а выходить из придуманного мира своих иллюзий зависимый отчаянно не хочет. Это очень страшно, возможно этот страх сравнить со страхом смерти в качком-то смысле;

 

  • Характерным признаком зависимых отношений является растворение в любимом. То есть его перестают волновать собственные интересы, потребности, любимые занятия. Уходят на второй план друзья. И во главу угла возводится любимый человек. Очень часто в начале довольно многих отношений наблюдается такая же картина, но отмечу, что если отношения здоровые, не зависимые, то с течением времени акцент с возлюбленного снова перемещается на собственные интересы. Конечно, совместные интересы и дела продолжают иметь место, но они становятся не первостепенными. А вот в зависимых отношениях акцент так и остается на другом;

 

  • Как правило, настроение у зависимого человека тревожное, он испытывает неуверенность в себе, своих силах, страдает и его самооценка;

 

  • Все перечисленные признаки также могут сопровождаться иными расстройствами – шопоголизмом, алкоголизмом, наркотической зависимостью и много чем ещё. Также, развиваются проблемы со здоровьем в физическом плане: проблемы со сном, появляются кожные заболевания, психосоматические реакции различного генеза.

 

Как избавиться от зависимых отношений?

​Самое важное – это осознать, что отношения не приносят той радости и ощущения счастья, которые ожидались в самом начале. Понять, что это не любовь. Принять этот факт и приложить усилия к тому, чтобы как можно быстрее и безболезненнее выйти из них. Да, зависимому придётся разочароваться в любимом человеке и обесценить его и это не так просто, но вполне возможно. 

Вместе с тем, нужно понимать, что чем сильнее зависимость от своего возлюбленного, тем труднее будет разрыв отношений.

zavisimost_ot_cheloveka 

Самостоятельно найти выход и разорвать зависимые отношения очень трудно, потому что зависимый буквально «врастает» в своего любимого и растворяется в нем. Он не видит себя как личность отдельно от него. Зависимый человек поглощён другим. 

 

Для того, чтобы обрести свободу и больше не повторять таких ошибок, необходимо провести индивидуальное консультирование и пройти психотерапию у специалиста. Проблема в том, что причины носят индивидуально-личностный характер и в таких случаях сложно разрешить проблему без помощи профессионала. 

 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Я буду рад быть Вам полезным.

Я всегда рядом.