Общество в целом оказывает огромное влияния на формирование личности человека. Многие люди стараются соответствовать ожиданиям и мнениям общества, это может касаться всего например: внешнего вида, одежды, прически, маникюра, музыки, хобби и многого другого. А если же человек отказывается идти на поводу у общественного мнения и начинает выделяться, то его тут же начинают осуждать, считать ненормальным и не воспринимают всерьез.
Данная проблема вскоре может прогрессировать в настоящую фобию, что окажет сильное влияние на личной жизни человека. Зависимость от мнения окружающих может касаться, как близких вам людей, так и совершенно незнакомых. Человек перестает мыслить рационально и самостоятельно, начинает минимизировать свои подлинные чувства, эмоции и желания. Эти люди теряют уверенность в себя и у них отсутствует собственное мнение, услышав мнения одного человека они примут его, после этого услышав абсолютно противоположное примут и его. Они стараются максимально угождать мнениям и ожиданиям других людей.
Другие люди для них становятся для них куда важнее, чем сами они. Люди с данной зависимостью перестают ставить себе цели и мечтать, потому что бояться того, что окружающим может это не понравиться. Так же эта зависимость может быть проблемой из детства, когда родители заставляют носить определенную одежду, есть определенную еду, встречаться с понравившимся им человеком.
Дети сначала сопротивляются и стараются делать по-своему, но после пары осуждений их начинает беспокоить чувство стыда и неверного решения и в них зарождается, та сама зависимость от мнения окружающих. Уже повзрослев это начинает касаться интересов и увлечений, человек начинает носить одежду какую носят все, слушать музыку, которую слушают другие и в конце концов делает то, что делают все.
Как реагировать при возникновении зависимости от мнения окружающих?
Важно не бежать от проблемы, а признать ее наличие, чтобы найти ее причину и начинать бороться с ней. Откуда же могла появиться данная проблема? Она может быть последствием не до конца сформированного характера, когда человек уже в зрелом возрасте, но с детской психикой и привычками. Следующей причиной может быть неверное воспитание, данное родителями, они постоянно говорили о том, что могут подумать о тебе люди, делали так, чтобы поступки ребенка казались ему постыдными и неверными.
Еще одной причиной может стать неудачный опыт, в последствии которого человек был публично оскорблён, высмеян или унижен. Во избежание всего этого необходимо осознать, что каждый человек — это индивид и нужно делать так как тебе хочется, жить ни в чем себе не отказывая, принять и любить себя таким какой есть. Не стоит идти на поводу у общества и их мнения, это может привести к тому, что вы закроетесь в себе, потеряете уверенность в собственных силах, что приведет к рутине, появлениям постоянных раздражителей в вашей жизни, ссорам с близкими, а в последствии и вовсе к депрессии и социофобии.
Поэтому крайне важно принять проблему, не скрывая ее рассказать о ней, либо близкому человеку, либо квалифицированному специалисту, психологу работа которого, как раз таки заключается в том, чтобы раз и навсегда избавить вас от мучающих вас проблем и снять этот тяжкий душевный груз, чтобы вы смогли жить и не загружать свою голову постоянными, негативными мыслями и рассуждениями. Если ваше мнение не поддерживают – это не значит, что оно неверное.
Признаки того, что у вас имеется зависимость от мнения окружающих
Как правило главным признаком является негативный опыт из прошлого или из детства. Эта проблема оседает в вашем сознании и постоянно напоминает о себе, провоцирует появление негативных мыслей, заставляет сомневаться в своих действиях и поступках. Еще одним признаком может стать неверное донесение родителями ребенку информации о том, что каждый человек индивидуален и не обязательно следовать за принципами и мнениями окружающих людей, а следует делать так, как вы пожелаете.
К общим признакам, указывающим на наличие зависимости от мнения окружающих, можно отнести:
- Боязнь негативной критики, высмеивания и осуждения;
- Люди, страдающие данной зависимостью, теряют собственное мнение и начинают поддерживать мнения, с которыми сами были не согласны;
- Постоянная тревога за то, как вы выглядите, нравитесь ли вы окружающим и правильны ли ваши действия;
- Неадекватная реакция на критику в свой адрес, в последствии впадение в депрессию;
- Мнение окружающих ставят намного выше своего собственного.
Как бороться с данной зависимостью?
Как известно для борьбы с каждым заболевание и недугом существуют различные методы. Каким образом можно справиться с зависимостью от мнения окружающих?
Наиболее эффективные методы будут указаны ниже:
- Самостоятельно. Достаточно сложный метод требующий большой силы воли. Необходимо в первую очередь понять проблему и попытаться справиться с ней. В этом вам может помочь литература, живопись и искусство, благодаря которым вы поймете индивидуальность каждой личности и примите себя самого.
- Обращение за помощью к психологу. Самый быстро действенный и эффективный метод борьбы с зависимостью. Специалист проведет индивидуальную консультацию, назначит должное лечение и избавит вас от тревожащей вас зависимости раз и навсегда.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.