Психотерапия оказывает лечебное воздействие на психоэмоциональную сферу человека, помогает справиться с проблемами, успокоиться, найти выход из сложной ситуации. Для этого используются специальные методики, а сеансы могут проводиться как в очном, так и в онлайн формате.
Как проходит психотерапии онлайн?
Сеансы психотерапии онлайн проходят при помощи специальных программ, которые обеспечивают передачу звукового ряда и визуальной информации. Например, для этих целей часто используется Skype. На практике это происходит следующим образом:
- Пациент записывается к психотерапевту на определенную дату и время, удобную для него и подходящую к его графику;
- Во время записи пациенту предоставляется информация об условиях проведения сеанса – версии программы, необходимости устойчивого интернет-соединения, наличия рабочей веб-камеры и микрофона;
- В оговоренное время человек удобно располагается у компьютера, включает нужную программу;
- После установления связи с психотерапевтом начинается сам сеанс;
- Первым этапом всегда является знакомство, далее сеанс психотерапии онлайн проходит в форме доверительной и спокойной беседы, во время которой человек может откровенно рассказать обо всем, что его беспокоит.
Исходя из всего сказанного, психотерапевт делает выводы о психоэмоциональном состоянии пациента, имеющихся у него проблемах, их вероятных причинах, возможностях устранения. В большинстве случаев для достижения результатов требуется несколько сеансов. Их количество специалист рассчитывает индивидуально, обсуждая с пациентом график общения, удобный для обеих сторон.
В чем преимущества такого формата?
В дальнейшем общение происходит по согласованному графику. Фактически сеансы психотерапии онлайн по принципу действия не отличаются от личного общения. У психотерапевта есть те же возможности задавать вопросы и анализировать ответы на них, выслушивать рассказы и жалобы пациента, отслеживать его бессознательные реакции, например, мимику, слышать интонации и обращать внимание на подбор слов.
Все это позволяет добиваться того же эффекта, что и при очном взаимодействии, но с некоторыми очевидными плюсами:
- Пациент чувствует себя более спокойно и уверенно в привычных условиях;
- Человеку проще найти время на такой сеанс, чем на поездку в клинику с учетом дорожных пробок;
- Стоимость онлайн сеансов выгодно отличается от очных;
- Обратиться можно к психотерапевту, находящемуся на любом расстоянии от пациента;
- Всевозможные карантины и пандемии, простудные заболевания пациента не станут причиной прерывания процесса.
Неудивительно, что в наше время высоких скоростей сеансы онлайн психотерапии пользуются таким высоким спросом. С одной стороны, частые стрессы и ускоренный ритм жизни нередко приводят к психологическим проблемам. С другой – по этой же причине людям бывает сложно найти время на посещение психотерапевта, а справиться со многими сложностями самостоятельно не получается. Образуется замкнутый круг, разорвать который помогает психотерапия онлайн.
Для чего нужна психотерапия онлайн?
Во время сеансов психотерапевт помогает разобраться в путанице чувств и эмоций, взглянуть на ситуацию трезво и спокойно, увидеть ее под иным углом. Специалист не дает пошаговых инструкций для тех или иных ситуаций, но помогает человеку самому найти выход, оптимальный путь решения проблем, поняв их истинную суть и причины.
Преимущество сеансов психотерапии онлайн заключается еще и в том, что такой формат позволяет сформировать механизмы, помогающие преодолевать подобные ситуации в будущем. Взаимодействие с психотерапевтом учит разбираться в себе, правильно интерпретировать свои эмоции, делать взвешенные и разумные выводы, а это самый действенный способ решения самых разнообразных психологических проблем.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Я всегда рядом.