Как стать смелее

Смелость это мужество и проявление силы воли. Смелые люди научились принимать риск, получать то, чего заслуживают, и упорно трудиться каждый день, чтобы достичь своей цели.
Страх и смелость идут рука об руку. Люди вынуждены преодолевать барьеры неопределенности и принимать непривычные рисковые решения, чтобы достигать целей. Так почему не у всех есть эта решимость и как ее набраться?

Причины:
Мужество требует кратковременной потери равновесия. Страх перед принятием риска рано или поздно влечет за собой потерю себя, потерю контроля за своими действиями. В детстве ребенка ограждали от различных неприятных ситуациях. Не допускали, чтоб он играл в подвижные игры, где есть возможность получить даже легкую травму. Такой ребенок жил в "парниковых" условиях и уже во взрослой жизни, начинаются проблемы с принятием рисковых предложений.

Помощь:
Важно, разбудить свою внутреннюю смелость и выйти из зоны комфорта.
Работать над преодолением страхов, развитием волевых качеств, самоконтролем. В этом случае стоит обратиться за помощью к психологам, психотерапевтам, которые научат методам борьбы с ними. Методы помощи в психологии:
- постепенные нагрузки (человеку  повышают нагрузку в той сфере, где он испытывает трудности и страхи);
- спонтанность действия (создание ситуации, где необходимо принять спонтанное решений);
- релаксация (дыхательные гимнастики, медитация, снятие мышечных зажимов);
- самопознание и саморазвития.

Симптомы:

• отсутствие мужества; устойчивости;
  
• пониженное чувство самообладания,
  
• отсутствие инициативности, принципиальность, критичности;
  
• тахикардия;
  
• тремор конечностей при разговоре о рискованных действиях и поступках;
  
• нервозность, боязливость.