Как справиться с обидой

Развод далеко не во всех случаях является обоюдными взаимным решением двух сторон. Не всегда у людей хватает сил и мудрости, умения и желания, или в силу каких-либо обстоятельств не представляется возможным расстаться без ссор, обид, оскорблений и остаться друзьями.
Зачастую один из супругов принимает решение уйти, а второй пытается всеми силами сохранить семью. Но ни своими усилиями, ни при помощи близких, ни какими-либо другими способами это сделать не удается. Как известно, "насильно мил не будешь". Порой это бывает очень сложно принять.
И не важно, что послужило причиной развода, но в большинстве своём кто-то один остаётся без любимого человека, с ощущением пустоты, с горечью разочарования и, конечно же, обидой за то, что тебя "бросили".
В семьях, где есть дети, чаще после развода затаивается обида за себя, ещё и за ребёнка. Может быть со временем всё стало бы забываться, если бы была возможность просто не встречаться, но как быть, если приходится контактировать ради ребенка?
Вряд ли время лечит, оно скорее лишь притупляет боль, а обида в сердце остаётся, и, возможно, с годами даже растет. И вместо того, чтобы начать выстраивать свою жизнь по другому, более позитивному сценарию, люди стараются всячески сконцентрироваться на жажде мести и всячески испортить жизнь тому, кто их обидел.
Причем в этой роли может выступать как мужчина, так и женщина.
Очень важно не жить прошлым, а найти в себе силы и отпустить обиду, перевернуть страницу и начать жизнь с чистого листа. Быть может самостоятельно это не всегда сделать легко. И тогда руководством к действию может стать посещение психолога. Это необходимо при наличии следующих признаков:

• Нежелание строить новые отношения из-за обиды на бывшего мужа/жену;
• Нежелание идти на компромисс, даже для благополучия ребенка;
• Неуверенность в себе после расставания;
• Чувство вины за потерю семьи на фоне обиды на партнера;
• Желание всеми способами  испортить жизнь обидчику.