Эмоциональная яма

После расставания со второй половиной люди нередко попадают в эмоциональную яму. Это состояние характеризуется отсутствием желания что-либо делать, стремится к лучшему. Краски жизни стираются, и весь мир становится монотонным. Нередко к этому состоянию добавляются проблемы на работе, напряженные отношения с друзьями и коллегами, родственниками. Не получается радовать себя и окружающих, а зачастую и вообще отсутствует какое-либо желание делиться своими переживаниями с другими.
Для развития, как правило, после расставания тоже нет ни сил, ни желания.
Другими словами, эмоциональная яма – это ситуация, когда человек занимает пассивную позицию, не стараясь изменить ничего вокруг и внутри себя.
Вопрос заключается в том, как же выбраться, если попал в эмоциональную яму? И как вовремя это понять?
Конечно, чтобы выбраться, следует изменить вектор своего мышления на саморазвитие и поиск вариантов, чем отвлечь себя от негативных мыслей и бездействия. Да, сделать это непросто. Но порой является просто жизненно необходимым.
Со вторым вопросом тоже не всё так просто. Лучше при обнаружении у себя симптомов данного состояния сразу обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту или психологу. Грамотный специалист поможет как можно раньше вернуться к нормальной жизни, наполненной яркими красками и объяснит, как повернуть ситуацию в свою пользу. Научит рассматривать эмоциональную яму как старт для чего- то нового, роста и развития личности.
Признаки попадания в эмоциональную яму:

• Апатия, нежелание что-либо делать;
  
• Отсутствие интереса к жизни;
  
• Конфликты с коллегами, друзьями, родственниками;
  
• Бездействие и пассивное отношение ко всему происходящему;
  
• Отсутствие желания развиваться и менять свою жизнь к лучшему.