Как восстановиться после развода

Сложности с восстановлением сил после развода
Перенести развод психологически тяжело и мужчинам, и женщинам. Неважно, кто был инициатором. Пусть поставили в паспорт штамп о разводе или официально заявили о расставании, это не означает, что отношения закончились. Они продолжаются, пока вы раз за разом возвращаетесь к ситуации.


Причины сложности восстановления сил после расставания длительная стрессовая ситуация, внутренний конфликтов с самим собой. Жалость к себе. Страхи – от детских опасений и паник до взрослых осознанных тревог по поводу будущего, материального затруднения и бытовых забот. Плохие сновидения, кошмары. Неправильные мысли и действия, все вновь и вновь возвращают нас в прошлое и не дают строить новые отношения.

Симптомами, с восстановлением сил после развода проявляется  как нежелание следить за собой. Много сна или не спит совсем. Человек начинает испытывать физическое истощение, понимает, что работа не приносит морального удовлетворения. Постоянные душевные терзания приводят к ухудшению памяти, проблемам в профессиональной деятельности.

Каким бы ни был брак и в чем бы ни заключались причины расставания, это болезненный период. Если совсем невыносимо, то восстановиться после развода поможет психотерапевт. Грамотные советы психолога помогут обрести гармонию с самим собой. Необходимо восстановить себя и осознать, что незаменимых нет и абсолютно всегда есть возможность найти более подходящего партнёра.

Симптомы:

• Нет желания следить за собой;
  
• Нет радости от привычных вещей и занятий, теперь только раздражают;
  
• Пропадает аппетит, сон, а по утрам просто невозможно встать с кровати;
  
• Появляются симптомы психосоматических заболеваний, таких как головокружение, простуда;
  
• Резкое проявление негативных черт характера.