Страх устать - Копофобия

Копофобия — это навязчивый страх устать. Такая фобия нередко вызвана событиями произошедшими в жизни человека, вследствие которых он и получил психологическую травму. К сожалению человек не стремится справиться с болезнью, а пытаясь избежать симптомов постоянно сталкиваясь с раздражителем, что только усугубляет течение болезни.

Есть несколько причин приобретение этой фобии. Одна из них — генетическая, может быть, в вашем поколении кто-то испытал такой же страх, и теперь вы унаследовали его. Также мы не исключаем травму полученную в детском возрасте, событие которое возможно вы даже не вспомните, напрямую может влиять на вас. Копофобия, как фобия проявляется постепенно, вследствие пережитой трагедией, нагнетания мыслей о переутомление и его последствиях.

Очень часто наблюдается у людей взявших на себя ответственность, вследствие чего испытывают раздражительность, а также у этой фобии имеется целый ряд физических симптомов.

Самый простой и самый известный способ избавиться от копофобии — преодолеть этот страх усилием воли. Однако очень небольшое количество людей способны на это.

Для лечения копофобии и других психических расстройств используются препараты, но чаще всего при лечении тревожности и фобий используя психологический подход. Его использование оправдано тем, что позволяет добиться быстрого и стойкого эффекта.

Самая распространенная практика психологов — психотерапия, психокоррекция, гипноз, аутотренинг.

Симптомы сопутствующие копофобии типичны для многих видов фобий и являются распространенными:

• Тремор конечностей;
• Скачки артериального давления;
• Повышенное потоотделение;
• Раздражительность;
• Изменение цвета кожи;
• Расширение зрачков.