Страх пустоты – Спацефобия

Спацефобия – страх перед любым пустым пространством. Данное расстройство заставляет спацефобов испытывать сильное эмоциональное напряжение и приводит к хроническому тревожному состоянию. Больные иногда не могут объяснить причину своего состояния. 

Причинами развития спацефобии могло стать травмирующее событие в раннем возрасте. Например, ребёнок мог остаться один в пустом помещении, откуда он долго не мог выбраться. Спацефобами чаще всего становятся жители мегаполисов, так как они не привыкли к одиночеству. Данное расстройство может развиваться на фоне повышенной тревожности в сочетании с другими серьёзными расстройствами. 

Спацефобия проявляется как избегание пустых помещений и нахождения в них. Оказавшись в пустой комнате спацефоб может испытывать нарастающую панику и спутанность мыслей. Помимо психологического дискомфорта спацефобы испытывают физические недомогания в виде учащающегося пульса, онемения конечностей и тошноты. Спацефобия может приводить к постоянному эмоциональному перенапряжению из-за которого жертва расстройства будет чувствовать хроническую усталость. Это приводит к разрушению личных связей с обществом и грозит изоляцией, которая только усугубит положение. 

При легком проявлении фобии рекомендуется использовать медитации и попробовать рационализировать свои эмоции от пустых помещений с помощью логики. Если эмоции не поддаются контролю, а симптомы существенно ухудшают качество жизни лучше обратиться к психологу или психотерапевту. С помощью когнитивно-поведенческой терапии специалист поможет выяснить первопричины расстройства и назначит индивидуальный план терапии для устойчивого результата после лечения. 

Симптомы спацефобии:

• Избегание пустых помещений;
• Нарастающая паника; 
• Тревожность; 
• Учащенное сердцебиение; 
• Тошнота; 
• Онемение конечностей; 
• Агрессия;
• Бессилие.