Современное общество как никогда стало испытывать потребность в улучшении качества жизни. В улучшении отношений, здоровья, карьеры, продвижения бизнеса. За помощью в нормализации разных сфер жизни обращаются совершенно разные люди (от домохозяек до больших руководителей). Такая помощь называется коучинг.
Его цель – оказание помощи клиенту в достижении поставленных целей, развитие чувств ответственности и осознанности за свою жизнь. Когда клиент осознанно относится к процессу, то он имеет большую заинтересованность, мотивированность на улучшение своей жизни. Когда клиент имеет заинтересованность, он с большей ответственностью относится к решению задач, старается повышать свою уверенность, самоуважение.
Коучинг - дружеские отношения коуча с клиентом, которые стимулируют мысли, творческий потенциал, вдохновляют клиента к раскрытию внутреннего потенциала.
Коучинг основывается на мысли, что если клиент избавится от внутренней неуверенности, осознает внутренние возможности, то сможет самостоятельно найти единственно лучший путь решения своей проблемы. И тогда он будет достигать быстрее заветной мечты. Далее он будет применять свой собственный опыт для решения будущих задач.
Основные задачи коучинга:
- Оказать помощь клиенту в изменении жизни;
- Принимать любого клиента со всеми недостатками.
- Опираться на то, что каждый человек имеет в себе личность.
- Создавать такую обстановку для клиента, в которой будет комфортно.
- Опираться на то, что каждый клиент имеет скрытые способности к достижению задач.
- Подталкивать клиента к активным действиям.
- Поддерживать клиента на начальном этапе изменений в жизни.
- Помогать выбрать наилучший вариант из возможных.
- Осуществление совместной деятельности.
Коучинг не капается в прошлом клиента, не ищет ошибки, а ориентирован на настоящее и будущее, делая упор на собственные сильные стороны человека. Коуч «проживает» проблему вместе с клиентом, помогая при этом максимально раскрыть внутренний потенциал.
Коучинг — это определенный разговор, при котором быстро и качественно раскрываются возможности клиента, повышается его осознанность, происходит достижение результатов, формируется ответственность за личную жизнь и результаты.
Основными причинами обращения к коучингу является тот момент, в котором человеке понимает, что его самостоятельные попытки к улучшению ситуации не привели ни к чему, а проблема начинает казаться больше и больше.
Наличие катастрофического мышления, при котором любая мысль о будущем подвергается катастрофическому мышлению, вселяющее веру в то, что ничего не получится, все будет провалено, зачем вообще все менять и так хорошо. Человеку легче перемалывать прошлое, чем смотреть в будущее.
Наш мозг защищает психику от изменения зоны комфорта. Так личностные установки и убеждения влияют на поведение человека. Самостоятельно их найти и распознать невозможно. Поэтому человеку со стороны всегда виднее подводные камни другого человека.
Основные этапы коучинга:
- Создание контракта: описание темы, цели, вида связи.
- Исследование фактов.
- Создание плана действий.
- Поддержка, обсуждение возникающих трудностей.
- Мониторинг выполнения поставленных задач.
Коуч искренне верит в то, что каждый человек знает интуитивно решение своих проблем, но испытывает некоторые сложности или слегка запутался в мыслях при решении проблемы имеет не только проблему, с которой ему надо справиться, но и способы ее решения. Порой люди не могут самостоятельно выйти на верный путь, из-за сомнений или страхов. Обращаясь к кочу, клиент начинает видеть в себе некоторые важные качества и умения, которыми он никогда не пользовался и даже не знал о них. После принятия и осознания этих возможностей, клиент более глубже и четче видит корень проблем и находит самостоятельно решение их.
Преимущества коучинга:
- Управление своими целями, задачами, временем, мотивацией, эмоциями;
- Возможность определения своих истинных целей и ценностей;
- Нахождение оптимального способа самореализации и достижения целей;
- Возможность повышения самооценки и веры в свои силы;
- Управление своей жизнью, развитие лидерских качеств и стратегическое мышления;
- Решение кризисных ситуаций и преодоление внутренних барьеров;
- Открытие новых возможностей в любой сфере жизни;
- Развитие профессиональных и личностных качеств;
- Конструктивное расставление приоритетов;
- Возможность стать лучшей версией себя;
- Улучшение качества жизни, благосостояния, осознанности.
Основной целью коучинга является научить человека думать по-новому.
Коучинг отлично помогает человеку изменить внутреннего себя, изменить что-то в своей жизни в сторону мечты, начать хоть что-то делать уже после первой коуч-сессии. Коучинг помогает сломать барьеры, бросая вызов, достигнуть новых результатов.
Коуч при этом помогает клиенту найти собственное решение, а выдать на блюдечке ему готовый ответ. Коуч не является профессионалом в проблемной области клиента, но общается на равных с ним.
Читайте также
"Психоаналитический бизнес коучинг" >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.