effectivniy_kouching

Новомодное слово «коучинг» можно услышать уже чаще и везде, также, как и «врач», «психолог», «тренер». Но многие не задумываются, что это такое, для чего оно и как оно работает.

Коучинг - метод консультирования, при котором коуч помогает клиенту найти ответы на трудности в его жизни при помощи открытых вопросов, тем самым помогая самому клиенту найти ответ на вопрос.

Коуч - специалист, помогающий активировать внутренние ресурсы клиента для достижения поставленной задачи.

Эффективность коучинга высока, ведь он хорошо действует и мотивирует на действия со стороны клиента, помогает разобрать практически любой вопрос в жизни каждого человека.

Единственным необходимым условием является психологическое здоровье клиента, отсутствие нарушений личности. Иначе коучинг может навредить клиенту.

Но и необходимо добровольное желание клиента работать до достижения цели, взять ответственность за выполнение решений. Только тогда коучинг становится хорошим. Так как коуч при этом лишь помогает клиенту, а не решает за клиента его проблемы.

Главным правилом коучинга является то, что решения поставленных задач заложено природой уже внутри самого человека. Находясь в поиске нужного ответа, человек пролистывает поисковики, слушает советы, когда они находятся внутри самого человека, на бессознательном уровне. С этой целью коучи и строит так сессию, чтобы клиент смог посмотреть внутрь своей личности, оценить свою «настоящую» личность, осознав ресурс, который заложен у него внутри природой.

effectivniy_kouching

Область применения коучинга:

  • Бизнес – коучинг. Прорабатывается тайм-менеджмент, создается и продвигается новый бренд, развиваются навыки эффективного диалога.
  • Лайф – коучинг. Коуч помогает клиенту понять, поставит цель и достичь ее.
  • Карьерный коучинг. Раскрытие и работа с профессиональным потенциалом клиента.
  • Классические коучинговые запросы.

Основные этапы коучинга:

  1. Создание контракта: описание темы, цели, вида связи.
  2. Исследование фактов.
    3. Создание плана действий.
    4. Поддержка, обсуждение возникающих трудностей.
  3. Мониторинг выполнения поставленных задач. 

 effectivniy_kouching

При работе с клиентом коуч придерживается определенных принципов:

- смотреть на историю клиента нейтрально, не осуждая;

- проявлять интерес и любопытство к истории клиента;

- не оценивать клиента;

- принять клиента, уважать его;

- быть уверенным в ресурсах и возможностях клиента;

- не решать задачу за клиента.

Все эти принципы коуч применяет на коуч-сессиях.

 

В настоящее время существует предостаточное количество школ коучинга. В России особенно выделяются:

    Международная Академия Коучинга.
•    Международный Университет Global Coaching.
•    Международный Эриксоновский Университет Коучинга.
•    Международный центр профессионального коучинга ICP Centre.

 effectivniy_kouching

Эффективной моделью коучинга считается модель GROW, аббревиатура английских буква, обозначающих 4 этапа — Goal/Reality/Options/Will:

  • Формулировка клиентом и постановка краткосрочных и долгосрочных целей;
  • Анализ настоящей ситуации;
  • Определение потенциальных возможностей для выполнения поставленных задач и определения новых;
  • Проработка плана будущих действий, включая задействованных в этот план людей.

Признаком эффективной коуч-сессии являются вопросы, задающие клиенту коучем. Их функция – дать возможность клиенту увидеть свою проблему с другого угла. Отвечая на вопросы коуча, человек может совсем в противоположном направлении поставить себе задачу. Основные вопросы, которые применяет коуч для эффективной сессии являются: что  хочет клиент, как он может этого достичь, что ему в этом важно,
как Вон поймет, что достиг цели.

Для эффективной оценки состояния клиента коучи оценивают по шкале эмоциональное состояние, текущую ситуацию, постановку цели (уровень тревоги по 10-балльной шкале).

Также применяется временная линия, на которой условно временные отрезки являются контролем по достижению целей. Коучи применяют и технику колеса. При помощи этой техники вырисовывается целостная картина и оцениваются слабые и сильные стороны, также можно сравнить результат по временным рамкам выполнения задач. 

Эффективность коуч-сессии определяется по некоторым критериям:

  1. Сверка результатов на выходе коуч-сессии с контрактом (с поставленными задачами вначале, желаемым результатом).
  2. Измерение результата по шкале.
  3. Проверка эмоциональной обратной связи от клиента (нередко случается как в процессе работы клиент очень быстро приходит к решению вопроса в связи с новым видением).
  4. Конечный результат, который:

- должен быть четким (не «не хочу больше работать за такую маленькую зарплату, а «хочу найти работу с зарплатой от 70 тыс. Руб.)

- должен находиться в сфере личного контроля клиента (нельзя ставить цель: «хочу, чтобы муж больше зарабатывал», можно ставить свои личные цели)

- цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой, иметь срок).

 effectivniy_kouching

Если при прочтении текста Вы хотели бы решить свою проблему, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Являюсь квалифицированным коучем, имею сертификаты и дипломы. Я буду рад быть Вам полезным.

Я всегда рядом.