«Ничего не хочу, все бессмысленно, ничего не получается…» Знакомая ситуация? Огромная ежедневная нагрузка приводит многих из нас к ситуации жизненного тупика, из которого, кажется, уже нет возможности выбраться. Где найти силы двигаться вперед, как стать одним из тех успешных, уверенных в себе людей, за которыми приятно наблюдать, которые увлечены своей работой и получают от нее удовольствие? Неважно, кто они – руководители или обычные сотрудники, они выделяются в обществе и рядом с ними хочется задержаться, поговорить, заряжаясь положительной энергетикой и добрыми эмоциями.
Выход есть. Для восстановления баланса жизненных сил и дальнейшего продвижения вперед современными специалистами в области помогающих профессий была разработана методика коучинга личной эффективности. Она помогает людям преодолеть эту непростую жизненную ситуацию и получить мотивацию для дальнейшего развития и совершенствования.
Главная цель такого коучинга — помочь людям за небольшой отрезок времени изменить восприятие окружающего мира, сделав его более позитивным, развить свои сильные стороны, чтобы повысить качество жизни и сделать ее более успешной и счастливой.
Для кого была разработана эта методика?
- Для всех, кто хотел бы развить собственные способности и усилить свои лучшие качества, помогающие добиваться успеха.
- Людям, желающим более быстрого карьерного продвижения.
- Для тех, кто хочет улучшить личные взаимоотношения, научиться легко общаться.
В профессиональной сфере это могут быть бизнесмены и творческие люди, руководители разного уровня и наемные сотрудники, спортсмены и домохозяйки, специалисты помогающих профессий – иными словами, все, кто хочет улучшить собственную жизнь, у кого есть желанные цели и он хочет их добиться.
В ходе проведения сессии между коучем и клиентом выстраиваются особые доверительные отношения, благодаря которым возможно получить максимальный результат. Сессия коучинга – это большая работа, заключенная в простом на первый взгляд разговоре. При этом специалист во время общения с клиентом не будет давать ему «правильных» советов или делиться собственным опытом решения проблем, торопить или критиковать его. В ходе индивидуальной работы с человеком коуч с помощью сильных и правильных вопросов помогает превратить его жизненные сложности в конкретные задачи, которые клиент способен решить, опираясь на свои внутренние ресурсы.
Коучинг личной эффективности заметно повышает качество жизни.
Клиенты, обратившиеся за помощью к услугам коуч-специалистов, отмечаю в своей жизни такие положительные изменения, как:
- умение расставлять жизненные приоритеты(цели) и выстраивать стратегии путей их достижения;
- рост уверенности в себе, собственных силах и возможностях;
- постепенное избавление от тревожности и неуверенности;
- выстраивание здоровых и продуктивных коммуникаций с другими людьми;
- умение вносить в свою жизнь изменения, повышающие ее качество и эффективность.
Каковы составляющие личной эффективности?
Группа ученых во главе с Энди Гилбертом исследовала причины успеха многих высокоэффективных людей и обнаружила 7 факторов, которые оказывают максимальное влияние на эффективность действий человека. Так что же необходимо учитывать людям, желающим добиться успехов на любом поприще и достичь гармонии в собственной жизни?
- Причина. Это то, ради чего лично для человека имеет смысл данная цель, будь то конкретный человек, проект или задача. Только благодаря наличию причины достижение целей происходит осознанно и с мотивацией. Помочь человеку понять причины, побуждающие его достигать определенных целей, смогут такие вопросы, как: «Для чего тебе это нужно?», «Чем тебе лично выгодно…?» и т.п.
- Уверенность в себе. Многие согласятся, что вера в себя придает ту силу и магнетизм, которые отличают уверенных в себе людей, привлекают к ним единомышленников и тем самым быстрее и легче достигается желаемый человеком конечный результат.
- Цель. Наличие конкретной цели – важная составляющая успеха высокоэффективных людей. Существует ряд критериев эффективной постановки целей. Нужно, чтобы она была измеримой, мотивирующей, имела срок реализации и была записанной.
- Планы и приоритеты. Четвертая важная составляющая — это планирование. Умение организовывать себя, расставлять приоритеты, выбирать самое важное и отодвигать остальные дела на «второй план» – необходимое условие в достижении успеха современного человека.
- Умение привлечь помощников. Правильно рассчитать собственные ресурсы безусловно нужно, но, привлекая помощь окружающих людей, заинтересовывая их общей выгодой от сделанного, можно добиться гораздо больше и быстрее, нежели в одиночку, правильно?
- Ответственность. Именно благодаря этой обязанности давать отчет в своих действиях и поступках, отвечать за их возможные последствия, люди двигаются вперед несмотря на сложности и препятствия, неизбежно встречающиеся на их пути к поставленной цели. Благодаря ответственности мы помним о причине, которая побудила нас к действию, контролируем шаги по достижению намеченной цели и взаимодействуем с людьми.
- Действие. Всем очевидно, что, говоря об эффективности, ее невозможно представить без действий. Помогающие вопросы коуча «Что ты можешь сделать?», «Что сделаешь сегодня? завтра?», «Как ты будешь контролировать движение к цели?», «Когда приступишь?» и пр. помогут поддержать мотивацию клиента, контролировать и, при необходимости корректировать его деятельность. Очень важно, чтобы у человека хватило сил, мотивации и желания двигаться вперед.
Таким образом, если вы решили изменить свою жизнь и сознаете, что положительные перемены не происходят «по щелчку пальцев», готовы потратить на это определенное время и силы, то будьте уверены – вместе с помощью профессионального коуча вы «перебросите мостик» от желаний к реальности и придете к поставленным целям.
Читай также
"Психоаналитический бизнес коучинг" >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.