Как известно, коучинг набирает популярность в современном мире. Это вполне объяснимо, ведь данная помогающая практика позволяет организовать деятельность человека, повышает личную продуктивность, а также способствует достижению поставленных целей.
Коучинг помогает тем, кто желает осуществить задуманные планы, мечты. Грамотный специалист делится особыми техниками, а клиент в свою очередь совершенствует и развивает полученные знания, тем самым двигаясь к положительному результату.
Уникальность этого относительно нового явления заключается в том, что благодаря коучингу:
- раскрывается и впоследствии реализуется внутренний потенциал клиента;
- клиент раскрывается как личность;
- клиент обретает мотивацию;
- клиенту открываются его внутренние страхи, стереотипы, ограничивающие убеждения (прорабатывание факторов, которые мешают добиваться различных целей, необходимо человеку, так как обычно после дальнейшего устранения этих факторов человеку становится легче достигать положительных результатов. Освобождение от страхов и шаблонов мышления может увеличить работоспособность индивидуума и повысить мотивацию)
- люди часто избавляются от разных проблем;
- можно создать собственные планы, например, по эффективному развитию карьеры (однако при движении не стоит ругать себя за ошибки. Если вы действительно хотите достичь положительных результатов, но испытываете какие-то проблемы, попытайтесь установить возможные причины неудач и сделать всё для нахождения более подходящих путей достижения успеха. Грамотный коуч объяснит Вам роль Вашей же уверенности и настойчивости в любом деле);
- можно обрести смысл своего существования (смысл жизни клиента, конечно, определяет не кто иной, как сам клиент, а делается это обычно после устранения всех страхов, негативных установок и разрушающих стереотипов, которые могут мешать в процессе).
Основные виды коучинга
Коучинг касается разных сфер жизни человека, поэтому его делят на множество видов. Часть этих видов представлена ниже:
- Лайф-коучинг, обычно основанный на следующих этапах:
- устранение мешающих факторов;
- расстановка «главного» и «второстепенного» в жизни;
- составление списка приоритетных целей;
- разработка плана действий;
- фокус на цели/целях и выполнение действий.
Что нельзя забывать при разработке плана? То, что в этот план обязательно должны входить отдых (подойдёт любой метод расслабления, который Вы предпочитаете: от рисования и просмотра фильмов до медитации и йоги), физическая активность (при возможности), правильное питание и здоровый сон.
Если сессии со специалистом этого вида абсолютно не помогают, то стоит задуматься об услугах трансформационного коуча. Его задача немного другая: он пытается сделать всё то же самое, но при этом использует путь изменения мышления клиента. Да, эта «терапия» весьма длительная, но необходимо понимать: одной коуч-сессией не обойтись, когда речь идёт о работе с мозгом.
- Семейный коучинг. В семье есть проблемы? Нет гармонии? Затруднения в воспитании ребёнка/детей? Отношения напряжённые? Многие проблемы могут выливаться в различные негативные последствия. Именно поэтому, если Вы чувствуете неладное, стоит обратиться к семейному коучу, который способствует сплочению семьи и не только!
- Бизнес-коучинг. Этот вид очень популярен сегодня, ибо благодаря нему
- сначала вырабатывается план достижения целей в бизнесе (обязательное условие: согласовать все планы с каждым из участников);
- можно грамотно распределить обязанности в зависимости от интересов и способностей сотрудников;
- обозначаются критерии эффективной работы компании;
- можно обрести навыки грамотного мотивирования персонала;
- можно достичь успеха в бизнесе с большой вероятностью.
Коучинг и психотерапия
Читатель может подумать, в чём же отличие коучинга и психотерапии? Основные различия между двумя отраслями заключаются в том, что:
- фокус коуча направлен в сторону достижения личных целей. Следовательно, работа ориентирована на будущее клиента путём проработки настоящей ситуации. К психотерапевту же обычно обращаются люди с более серьёзными проблемами (например, депрессия, наличие фобий). Специалист по психотерапии делает упор на прошлое клиента и тщательно всё анализирует, чтобы изменить что-то в настоящем времени;
- отношения клиент-коуч являются более демократичными, а отношения клиент-психотерапевт имеют более чёткие границы;
- зачастую к психотерапевту или к психологу идут люди, которые испытывают сильные эмоциональные или психологические проблемы, влияющие на повседневную жизнь. Это и тревога, и депрессия, и низкая самооценка, и навязчивые мысли, и многое другое. Клиенты коучей же просто хотят повысить качество жизни, добиться положительных результатов, достичь чего-то нового для личного благосостояния или профессионального роста.
Читай также
"Психоаналитический бизнес коучинг" >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.