kouching_zachem

Бывает у многих людей некое состояние, при котором не хочется ничего начинать делать, даже если уже давно пора этим заняться. Есть определенное дело, но что-то постоянно мешает начать его реализовать. Трудно сдвинуться со своей точки комфорта.

Одни не могут расстаться с внутренними установками, чтобы начать действовать. Другие просто бояться начинать. Другие ощущают недостаточность внутренних ресурсов. А кто-то философствует на тему своего предназначения, своего существования в этом мире, о своей мечте.

Помогая проработать такие мысли и вопросы, приходит коучинг.

Коучинг о чем это?

Коучинг – оказание помощи людям, которые желают изменить свой уровень жизни, изменить ее качество, решив некоторые проблемы и вопросы.

В случае, когда человек чувствует себя комфортно при наличие разных проблем, к коучингу не стоит обращаться.

Конечно, каждый человек может взять себя в руки и начать заниматься собой, решать вопросы, двигаться вперед и достигать заветной цели. Но как показывает практика, начинают очень немногие, а доходят до цели единицы. При этом затрачивается слишком много времени и усилий, с которыми человек не может справиться и откатывается назад, оставаясь у «разбитого корыта».

Это происходит потому что, человеческий мозг всегда возвращает человека в зону комфорта, чтобы дать ему спокойно спать. В противном случае, имеющие проблемы просто не дадут заснуть. Это защитная функция мозга, он охраняет психику и вводит ее в состояние покоя. И размышляя на важные проблемные вопросы, мозг может обманывать человека все с той же целью – сохранить спокойствие.

kouching_zachem

Отсюда вывод – самостоятельно человеку крайне трудно выйти из зоны своего комфорта. А вот человек со стороны всегда сможет увидеть противоречия в жизни человека.

Основные задачи коучинга:

  • Прояснить цель, оказать помощь в осознании приоритетов жизни;
  • Оказание помощи в решении личных и профессиональных проблем;
  • Стимулирование к принятию важных решений;
  • Проведение совместного анализа различных вариантов;
  • Найти баланс в разных областях жизни;
  • Обучение качественному и эффективному решению проблем;
  • Стимуляция отказа от вредных привычек;
  • Помощь в реализации текущих проектов жизни.

 

В результате регулярных коучинговых тренировок, человек может получить очень яркие переживания, которые для него откроют новый вид на свою жизнь. Для этого каждый коучсоблюдает пять основных принципов, на которых базируется коучинг:

  • С каждым человеком всё в порядке. В мире отсутствуют «неправильные» или неполноценные люди.
  • Каждый индивид  всегда имеет достаточную силу для успешного решения вопроса.
  • Человек всегда имеет позитивное желание в решении проблем.
  • Каждый имеет способность к постоянному изменению и этот процесс неизбежен.
  • Человек всегда желает избрать наилучший вариант из существующих возможных.

kouching_zachem

В процессе коуч-сессий клиент находит ответы на свои вопросы. При этом коуч не дает готовых решений, «волшебной таблетки от…», он задает клиенту специальные вопросы, помогающие подтолкнуть человека к правильной мысли. Специалист подводит мысли клиента к осознанию и адекватному восприятию проблемы и формированию плана действий на пути к мечте.

Для этого коуч должен:

  • Испытывать интерес к клиенту.
  • Создать атмосферу, в которой клиенту будет легко, где он сможет раскрыться.
  • Исходить из того, что перед ним взрослый, здоровый, ответственный человек.
  • Применять наилучшие инструменты из своего арсенала, которые позволяют человеку посмотреть на свою ситуацию c разных сторон и точек зрения разных людей.
  • Верить в человека.
  • Осознавать процессы, которые происходят в поле сессии.

Эффективность коучинга в:

  • Повышение результативности и эффективности за конкретный отрезок времени.
  • Нахождение жизненного пути и способа его достижения.
  • Поиске гармонии жизни.Работа над внутренним состоянием и другими.
  • Поиске смысла жизни, радости, энергии и драйва.
  • Общении. Улучшить общение на работе, с друзьями или близкими.
  • Поиске креативных решений.
  • Развитие способностей.Умение принимать верные интуитивные решения.

kouching_zachem

Коучинг помогает найти внутренний ресурс клиента, помогает открыть большие возможности в развитии. Коуч никогда не вмешивается в мысли клиента, только направляет мысли в правильном направлении. Беседа не является травмирующей для клиента. Коучинг работает в системе «здесь и сейчас» и будущее и дает быстрый эффект даже за одно сессию.  Пройдя весь цикл коучинга (кому-то хватает пары сессий, кому-то полугода) человек вдруг обнаруживает, что

  • что сделал множество дел, которые пытался долгое время начать,
  • жизнь наполнилась смыслом, стала сбалансированной,
  • теперь знает, как вести себя в критических ситуациях,
  • времени хватает на важные дела и на личную жизнь,
  • спокойно может принимать решения без внутренних противоречий.

Читайте также "Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.