Пирамида логических уровней в коучинге
Коучинг – это помощь в постановке целей и достижении определённых результатов, оказываемая подготовленным специалистом. В основном все эти специалисты (коучи) владеют разнообразными техниками, чтобы сотрудничество с клиентом (это либо один человек, либо группа людей) было максимально плодотворным. Один из популярных инструментов, о котором будет говориться ниже, – пирамида Роберта Дилтса – автора различных технологий, книг и статей, тренера и консультанта, активно работающего в области нейролингвистического программирования (сокращённо: НЛП).
Данный метод «логических уровней» был создан для достижения конкретных целей путём постепенного движения от текущей ситуации до применения активных действий и осознания своего истинного предназначения. Пирамида Дилтса позволяет обозначить конкретные ценности, желания и раскрыть способности, возможности человека, чтобы направить сильные стороны в нужное русло и наладить жизнь.
Как пользоваться пирамидой Дилтса?
Чтобы приступить к применению данного инструмента на практике, нужно чётко сформулировать задачу. Причём задача эта может быть связана с любой сферой жизни человека! Например, построить карьеру; обрести душевную гармонию; улучшить физическую форму; собрать команду единомышленников и создать собственный бизнес; развить уже имеющийся бизнес; увеличить доходы компании; повысить мотивацию персонала. Далее необходимо написать названия всех уровней (они будут представлены ниже) на листе бумаги и разложить их на полу (расстояние: один шаг друг от друга), обязательно сохраняя строгую последовательность. После того, как линия из шести этапов будет готова, клиент и специалист смогут заняться исследованием целей и внутреннего потенциала посредством интересных вопросов, которые расположены на каждом уровне.
Первый уровень: окружение
«Что я имею на данный момент?» - такой вопрос лежит в основе нижнего уровня пирамиды. Если говорить подробнее, речь идёт в первую очередь об окружении человека:
- Что происходит вокруг Вас?
- Комфортно ли Вам?
- Какие люди находятся рядом с Вами на сегодняшний день?
- Каких людей Вам бы хотелось видеть в окружении больше?
- Есть ли у Вас в окружении те люди, которые помогают Вам в достижении целей?
- Есть ли у Вас в окружении плохие люди, мешающие Вам жить?
На этом этапе желаемый результат подробно описывается, а также рассматривается со стороны (якобы человек уже достиг цели и размышляет о том, что изменилось и ради чего он старался).
Второй уровень: действие (поведение)
Вторая ступень включается в себя ряд важнейших вопросов:
- Что необходимо предпринять для достижения поставленных результатов?
- С каких действий лучше всего начать?
- Какие факторы мешали Вам в достижении прошлых целей (прошлый опыт)?
Чаще всего после прохождения второго уровня к клиентам приходит осознание того, что многие проблемы, встречающиеся на пути к цели, обусловлены простой ленью. Этап «действие» («поведение») позволяет прийти к следующему выводу: зачастую именно мы ответственны за то, что с нами происходит.
Третий уровень: способности
Третий уровень включает в себя такие вопросы, позволяющие определить, к чему лежит душа клиента:
- Какие сильные стороны Вы имеете?
- Как именно сильные стороны помогали Вам реализовывать цели?
- Какие способности помогут вам в достижении положительных результатов?
- Можете ли Вы воспользоваться способностями/возможностями других людей, если это необходимо?
- Какие навыки стоит приобрести для желаемого результата?
Четвёртый уровень: ценности
Здесь коуч будет работать с ценностями, убеждениями, жизненными ориентирами клиента. Для лучшего понимания ситуации специалист может задать следующие вопросы:
- Что ценного для Вас в той цели, которую Вы поставили?
- Укрепит ли эта цель Ваши жизненные убеждения?
- Насколько важен результат?
Пятый уровень: самоидентификация
Пятый уровень помогает осознать своё место и свою истинную роль, познать и оценить себя, при этом не занижая свои достоинства и признавая недостатки для дальнейшей проработки. Из вопросов выделяют следующие в качестве главных:
- Как Вы относитесь к людям, которые придерживаются таких же жизненных ориентиров, как и Вы?
- Та цель, которую Вы поставили перед собой, ценная по отношению к Вашему окружению?
- Какова роль этой цели для всего человечества?
Шестой уровень: миссия
На последнем уровне логическая пирамида Дилтса должна привести человека к осознанию его истинной миссии. Именно это осознание – сильный инструмент, который позволит преодолевать все препятствия на жизненном пути.
Вспомним, например, секрет успеха многих больших компаний: они знают, ради чего работают и трудятся, причём на много лет вперёд!
Читай также
"Психоаналитический бизнес коучинг" >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.