Metody_kouchinga

Чтобы разобраться в методах коучинга, нужно сначала четко определить цель, которую ставит себе коучинг в целом и каждый коуч по отдельности. Ведь метод (от древнегреческого μέθοδος) — это путь познания, исследования. Основа всякого пути - целеполагание. Проще говоря, понимать надо, куда хочешь прийти.

Собственно, большинство теоретиков называют методом (тренинговым или обучающим) весь коучингцеликом. А некоторые даже определяют его, как технологию. Т.е. «понижают» еще на ступень, поскольку технологии и приемы – составная часть методов. С другой же стороны, коучинг неоднороден: он выполняет разные задачи, предназначен для людей разных полов, возрастов, этносов, социальных слоев и статусов, психологических типов и т.д. Ни одна технология не может одинаково эффективно работать со всеми людьми и всеми задачами.

Впрочем, нам с вами все эти терминологические споры ни к чему. Коучинг, как явление современной нам социальной жизни существует и востребован. Обычный человеческий взгляд на него примерно таков: «Говорят, штука крутая, хотелось бы попробовать, но сначала понять, как это работает и поможет ли мне». Разумный подход. Итак, вернемся к целям.

Metody_kouchinga

Чего добивается коучинг?

Цель коучинга -раскрытие внутреннего потенциала личности для достижения человеком своей цели. «Достижение своей цели» - ключевой момент.

С внутренним потенциалом работают и другие направления: менторство, психоанализ, саморазвитие и пр. Но только коучинг направлен на достижение цели не «когда-нибудь, по мере совершенствования», а «здесь и сейчас». Вот я (какой есть на данный момент), вот моя цель. Я хочу к ней прийти, и приду, пользуясь инструментами, имеющимися в моем распоряжении. Цель может быть любой:

  • Хорошо закончить школу, вуз
  • Найти сферу профессиональной реализации
  • Повысить личный/семейный доход
  • Ускорить карьерный рост
  • Научиться эффективно управлять персоналом
  • Навести порядок в личной жизни
  • Сделать крупную покупку, не влезая в кредитную кабалу
  • Обзавестись собственным жильем
  • Построить семью/наладить отношения в уже существующей
  • Похудеть/»накачаться»/улучшить состояние здоровья/выучить иностранный язык
  • Да хоть кошку, наконец завести, а не мечтать о ней многие годы, страдая от того, что обстоятельства жизни мешают это сделать!

Главное – найти внутри себя ресурсы, позволяющие добиваться желаемого. Именно, основываясь на этой позиции происходило развитие методов коучинга с самого его появления. Именно понятность и достижимость цели делает коучинг столь востребованным в современном мире. Нам некогда ждать – жизнь так стремительно летит вперед. Необходимо немедленно начать движение.

Поэтому коучинг и называют типом активного психологического консультирования. Происходить это консультирование может при помощи самых разных методов.

Metody_kouchinga

Вернемся к методам

Наиболее популярным и действенным индивидуальным методом коучинга на протяжении многих лет остается активное слушания, еще называемое «метод вопрос-ответ» или трансформационный коучинг. Суть его основана на убеждении, что человек, приставивший себе какую-то цель, имеет внутри себя потенциал, достаточный для ее достижения. Задача коуча – задавать правильные наводящие вопросы, побуждая клиента к самоанализу. В результате «сокрытое внутри» выходит на поверхность сознания и дает человеку мотивацию, силы, умение принимать правильные решения в нужный момент.

Для группового коучинга с успехом применяются:

  • Тренинги
  • Мозговые штурмы
  • Метод Диснея
  • Тимбилдинг и управление командой
  • Метод стресс-менеджмента

Metody_kouchinga

Какие сферы жизни охватывает коучинг?

Как мы уже говорили, цели у людей бывают разные, требующие разного подхода. Существуют:

  • Бизнес-коучинг, предназначенный для управленцев, стремящихся повысить мотивацию и эффективность персонала
  • Карьерный коучинг, который концентрируется на индивидуальной успешности конкретного специалиста
  • Лайф-коучинг, позволяющий достичь личных целей, освоить практики конструктивного поведения, построения отношений, решения материальных проблем
  • Коучинг для духовного развития, во многом схожий с психотерапией, но направленный на более практические цели

Все они, решая разные задачи, преследуют общую цель – улучшить качество вашей жизни. Не путем привнесения в нее чьего-то чужого опыта (пусть даже самого вдохновляющего), а познакомив вас с «настоящим собой»: сильным, мотивированным, уверенным в собственных силах следовать за своей мечтой. И достигать ее.

Читайте также "Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.