otlichiya_kouchinga

Коучинг шагает по всему миру, наставляя и научая своих клиентов. Но не все разбираются в данном термине, часто путая его с наставничеством, психологическим консультированием и другими способами развития.

Дословный перевод слова «коучинг» - наставничество, возможно, и вносит непонимание в его истинный смысл. Точного определения до сих пор нет. Сегодня под термином коучинг понимают всё, помогающее человеку добиться в своей жизни какого-то успеха (наставничество, консультации, психотерапия, менеджмент).

При этом коучинг находится где-то срединно всех этих модальностей, он находится на пересечении этих областей. Пожалуй, стоит разобрать каждую область.

Психологическое консультирование.

otlichiya_kouchinga

Метод помощи клиенту, который направлен на улучшение его эмоционального состояния. Цель психологического консультирования - оказание помощи клиенту в изучении своей личности, понимание отношений с окружающим миром, оценке своих проблем и поиск решений.

Консультирование решает специфические проблемы с помощью профессиональных знаний терапевта. Консультирование может быть краткосрочным и долгосрочным (чаще всего это 5-6 встреч), индивидуальным и групповым (работа с семьями, парами, группами).

Основным симптомом необходимой психологической помощи является – обвинение всех вокруг и всего вокруг во всех жизненных проблемах и ситуациях (обвинение жены, мужа, родителей, коллег, министра, дорожников, ЖКХ и пр.). Это межличностные проблемы, с которыми работают психологи.

Главная задача психолога - оказание помощи, при которой клиент сможет посмотреть на свои проблемы с нейтральной стороны. Психолог обсуждает на сессии стороны взаимоотношений, которые обычно клиент не осознает самостоятельно и не контролирует.

Глядя на проблему с другого угла, клиент начинает по-другому оценивать себя в этой ситуации и у него появляется выбор. Он может оставить всё как есть или сделать по-другому.

Чаще такое консультирование краткосрочное.

Психотерапия.

otlichiya_kouchinga

Является системой лечебного воздействия через психику на организм человека. Это более глубокий и долгий процесс, чем консультирование. Психотерапия состоит из анализа детских травм, осознания главных моментов в жизни. Психотерапевт помогает клиенту понимать себя, выражать чувства и эмоции.

Психотерапевты работают с такими запросами, как неспособность контролировать и регулировать свои внутренние состояния, потребности и желания. Это признак глубинных проблем личности.

 

Работа психотерапевта значительно отличается от психологического консультирования. В проработке проблемы разбираются настоящие ситуации клиента, травмирующие ситуации детства, юности, сны, ассоциации. Психотерапевт анализирует глубинные слои психики для понимания причины эмоций  и поведения. Найдя причины, подбирает метод для работы над этой проблематикой.

В психотерапии важно, чтобы клиент понимал всю свою ответственность за происходящее в его жизни, необходимо желание клиента к работе по глубокому познанию самого себя.

Психотерапия проводится месяцами, а то и годами, занимает более десятка встреч.

Тренинг.

otlichiya_kouchinga

Является методом активного обучения, который направлен на развитие знаний, умений и навыков. Применяется в случае необходимости решения четкой задачи (выступление перед публикой). Существуют четкие  рекомендации, следование которым, поможет улучшить навыки.

Тренинг часто применяется в наличие запроса на стандартную проблему. Чаще тренинги бывают групповые, посвященные конкретной тематике. Предлагается множество вариантов ответов, клиент извлекает что-то полезное для себя. Но будет ли данная информация соответствовать характеру клиента, его личности, жизненной ситуации? Возможно, клиент и не получит того решения, которое ему необходимо.

 

Коучинг.  

otlichiya_kouchinga

Является методом обучения, при котором коуч помогает клиенту достичь сформулированной цели. Он направлен на достижение цели клиента. Коуч подсвечивает только сильные стороны клиента, его потенциал, его скрытые возможности. Во время сессии коуч задает специальные открытые вопросы, помогающие клиенту раскрыть суть его проблемы и определить пути их разрешения. Коуч твердо верит в возможности каждого клиента, его функционал, но при этом клиент испытывает некоторые трудности или препятствия на пути к цели. Важная особенность коучинг от всех остальных подходов – коуч не дает советов и рекомендаций! Он лишь направляет клиента на правильный в диалоге.

С помощью коучинга клиент может поднять самооценку и самоуважение; осознать свои психологические особенности; освоить навыки психологической саморегуляции; избавиться от повышенной тревожности и страхов; дистанцироваться от токсичных контактов; эффективно распределить собственные ресурсы и рабочее время; составить пошаговый план к достижению цели; сфокусироваться на главном.

 

Если при прочтении текста Вы хотели бы решить свою проблему, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Являюсь квалифицированным коучем, имею сертификаты и дипломы. Я буду рад быть Вам полезным.

Я всегда рядом.