pomosh_kouchinga

Какие проблемы можно решить с помощью коучинга?

Изначально коуч – это возница, осуществляющий пассажирские и грузовые перевозки. А коучинг, соответственно, сам процесс перевозки. Оба слова произошли от названия рессорных повозок, изобретенных в средневековом венгерском городе Коч и быстро распространившихся по всему миру.

Эти термины, вероятно, к нашему времени вышли бы из употребления вместе с гужевым транспортом, если бы примерно в 1830 году, креативные оксфордские студенты не дали им новую жизнь. Они стали называть коучами репетиторов, помогающих готовиться к сдаче экзаменов. Аналогия понятна: коуч-возница доставляет человека в точку назначения, и коуч-репетитор делает то же самое.

Естественно, процесс происходит при активном участии самого студента. Не коучу же предстоит отвечать на каверзные вопросы экзаменатора. Его главная задача – мотивировать своего подопечного усиленно, но вдохновенно трудиться для достижения собственной цели. Что потребовало выработки особых методов.

И постепенно всем стало что хотя учить предмет все равно приходится самому, готовиться к экзаменам при помощи коучинга гораздо легче. Как и ставить спортивные рекорды. Коучи появились в спорте в качестве тренеров, которые дополняли усиленные физические тренировки «моральной поддержкой» спортсменов. И те достигали впечатляющих успехов.

В начале нашего века коучинг, как особый вид психологического консультирования, начал применяться в управлении бизнесом. И наработав теоретическую базу, стал позиционировать себя, как универсальный инструмент для достижения цели. Причем, как в бизнесе, так и в приватной социальной/личной жизни.

Как происходит движение вперед с помощью коучинга?

pomosh_kouchinga

В идеале каждый человек может стать коучем для самого себя. Но на практике так не всегда получается. Чтобы достичь цели:

  • Она должна быть четко сформулирована
  • Важна для вас и объективно достижима
  • Вы должны осознавать, что у вас есть ресурсы для ее достижения и максимально эффективно использовать эти ресурсы
  • Наконец, на всем протяжении пути необходимо поддерживать внутреннюю мотивацию и знать, что вы «не заблудились»

У тех, кто не наделен от рождения сильной волей, развитыми аналитическими способностями, структурностью мышления, трудности возникают на каждом этапе. А большинство не может осилить даже первый этап – понять, чего же, собственно, они хотят на самом деле. Потому что: «Изменить свою жизнь» — это в лучшем случае, стратегическая установка, а не достижимая цель. Без качественной «дорожной карты» ее не выполнить. Нужна помощь коуча.

Что делает коуч?

pomosh_kouchinga

Задает вам вопросы. То есть, выступает в роли внешнего наблюдателя, инициирующего процесс вашего самоанализа и анализа вашей ситуации. Если вы будете отвечать на вопросы коучинга вдумчиво и честно, то скоро перестанете ощущать себя « как в тумане», пытаясь самостоятельно извлечь из своей головы четкие инструкции, как вам поступить. Ответ сам собой сложится внутри вас. И силы на реализацию задуманного откуда-то возьмутся.

Кстати, говоря «задает вопросы» мы не имеем в виду, что общение происходит исключительно в форме прямого диалога. Методики и модели коучинга могут иметь самые разные формы. Коуч использует те, которыми лучше всех владеет и те, которые наиболее эффективны именно для вас. Подробнее об этом мы писали в других статьях.

Чему можно научиться при помощи коучинга?

pomosh_kouchinga

Краткий ответ будет звучать так: «Вы научитесь достигать своих целей». Коучинг даст вам в руки необходимые для этого инструменты. При условии, разумеется, что вы приложите достаточно усилий для того, чтобы их взять и освоить. С помощью коучинга вам будет легче:

Думать. Поскольку мыслительный процесс во время коуч-сессий происходит при интенсивной обратной связи, он активизируется. И позволяет увидеть логические несостыковки, непродуманность идей, нечеткость формулировок. И выстраивать взамен них новые, хорошо структурированные и обоснованные. Если вы сохраните этот навык – впоследствии сможете прибегать к нему без всякого коуча.

Делать. Реальная помощь коучинга заключается в том, что вы знакомитесь с методиками, позволяющими вам справляться с ленью, прокрастинацией, неуверенностью, страхом перемен, не пытаясь их подавить (что почти непосильный труд), а обходя или игнорируя. Это огромный ресурс энергии!

Формировать новые модели поведения. Расширив свой поведенческий арсенал, вы станете более гибким, а значит, более эффективным в общении с людьми. Научитесь избегать неконструктивных конфликтов и достигать взаимопонимания.

Добавить гибкости своей позиции. Чем больше человек держится своих неосознанных выработанных в течение жизни установок, тем труднее ему развиваться. Ваша парадигма после тщательного анализа и проработки имеет все шансы стать более гибкой, а значит, более эффективной.

Осознать себя. Многие люди, плохо знакомы с собственной личностью. С помощью коучинга вы сможете разобраться в себе. Понять свои истинные качества, потребности, возможности, жизненные цели. И , наконец, начать жить «по своему уму», а не следуя я привычным социальным сценариям, навязанным извне.

И когда все вышесказанное станет нормой вашей жизни, она обязательно изменится. Собственно говоря , тут она и начнется – ваша настоящая жизнь! Прийти к ней при помощи коучинга легче и быстрее, чем в одиночку, без всякой поддержки.

Читайте также "Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.