sila_kouchinga

Человек уверен в правильности своего образа жизни, в мировосприятии, в использовании своих привычных мыслей. Эти стереотипы помогают быстро реагировать на изменения жизни, не тратить на это много энергии. Но они же мешают нам измениться. Так вот меняться помогает как раз коучинг.

Термин «коучинг» набирает все большую популярность, спрос на него растет все больше, но не многие из тех, кто знают этот термин понимают всю суть данного метода.

Коучинг – вид психологического консультирования, при котором коуч оказывает помощь, поддержку и вдохновение клиенту, решая его проблему, тем самым приводя его к заветной цели. Коучинг не является прямой консультацией, не является тренингом.

Коучинг можно соотнести к партнерству, к творческому процессу, при котором происходит раскрытие потенциала клиента. Так клиент может проработать причины и проблемы внутри себя, найти решение проблемы и обнаружить у себя определенные навыки и умения, о которых он и не подразумевал. Наставником является коуч.

 sila_kouchinga

Коуч — это тот специалист, который помогает клиенту достичь поставленную цель на коуч-сессиях разными методами. Коуч будет выслушивать клиента, наблюдать за его стилем поведения, определять его характер, подбирать метод для эффективного и быстрого решения проблемы. Также коуч направляет мысли клиента в правильное русло, помогая тем самым четко сформулировать цель самим клиентом. Основной задачей коуча является организовать процесс так, чтобы клиент начал применять те навыки, которые у него скрыты и развиты лучше всего.

В процессе коучинга клиент изучает сам себя, ищет ответы именно внутри себя, в своей голове. Так, шаг за шагом при помощи коуча клиент изучает сам себя «со стороны», анализирует себя, корректирует мысли и поведение.

Нужно понимать, что это не психологическая терапия, а процесс самосознания клиента, способствующего саморазвитию.

Основная сила коучинга в легкости, эффективности и результативности.

sila_kouchinga

А также:

  • в активном слушании клиента коучем. Редко, когда человека кто-то с интересом слушает, чаще это для вида и для «галочки». А на коуч-сессиях клиента выслушивает коуч с истинным интересом. Здесь можно рассказать самое сокровенное, которое даже самым родным и близким нельзя поведать.
  • в партнерстве. Коуч общается на равных с клиентом. И это важный момент. Не дает команды, не манипулирует, не кричит, что очень часто в повседневной жизни.

Уже после первой сессии человек обретает крылья за спиной, начинает верить в себя, прокручивает в голове варианты решения проблем. Ведь уже на первой сессии он выговорился, рассказал то, что давно вынашивал в своей голове. Он вдохновился, почувствовал свою ценность и значимость, получил уверенность в себе

Яркий пример работы коучинга в ситуации, когда клиенту нужно научиться играть в теннис. Он даст клиенту клюшку и спросит: «Как удобно тебе ее держать? Как ты планируешь бить по мячу? О! Ты думаешь, что это будет хороший удар? Давай пробовать! Ну как? Доволен? Нет?! Может, как-то хочешь по-другому попробовать? То, что ты сделал, отлично, но что можно придумать еще?».

Это совсем не тяжелые и умные вопросы, которые создают атмосферу доверия, веры в клиента и уважения к его личности. А клиент приобретает смелость, выбор, ответственность, обретение того уникального способа игры в теннис, который свойственен только ему.

Внешне работа коуча выглядит, как задавание вопросов, но это лишь то, что доступно не подготовленному «зрению».

sila_kouchinga

Сила коучинга:

  • Повышении результативности и эффективности за конкретный отрезок времени. Этот период обсуждается совместно с клиентом.
  • Нахождении своего жизненного пути и способа его достижения.
  • Поиске гармонии жизни.Работа над внутренним состоянием и другими.
  • Поиске смысла жизни, радости, энергии и драйва.
  • Общении. Улучшить общение на работе, с друзьями или близкими.
  • Поиске креативных решений.
  • Развитие способностей.Умение принимать верные интуитивные решения.

Один из постулатов коучинга — все ответы находятся внутри. И зачастую они лежат в области бессознательного, а вопросы возникают в голове. В поисках ответов человек читает книги, прислушивается к советам, но эти ответы находятся внутри человека. Именно поэтому коуч должен создать безопасное пространство, в котором человек сможет заглянуть внутрь себя. Коуч делает так, чтобы, увидев себя «настоящего», человек не испугался, а принял увиденное. При этом человек должен осознать не только препятствия, но и ресурс, который заключается в них. Коуч может стать единственным человеком, который принимает клиента таким какой он есть, веря в его успех, и в то, что он обязательно достигнет результата и будет его в этом поддерживать.

sila_kouchinga

Если вы хотите попробовать коучинг на себе, запишитесь на пробную коуч-сессию. За полчаса вы поймете, как работает коуч и нужно ли это вам.

Если Вы хотели бы решить свою проблему с помощью коучинга, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Являюсь сертифицированным коучем, имею дипломы и сертификаты обучения. Я буду рад быть Вам полезным.

Я всегда рядом.