sovremenniy_kouching

Каждому человеку очень хочется что-то сделать, к кому-то обратиться, съесть какую-то таблетку для того, чтобы решились все его проблемы прямо сейчас. Сразу и все. При этом каждый понимает, что так не бывает. Но к счастью, существует определенный вид специальности, который помогает потратить некоторое время на себя, после чего человек станет иначе смотреть на жизнь, а проблемы будут решаться легко и просто. В жизни часто бывает, что человеку, попавшему в трудную ситуацию, дают советы, наставляют. Но чаще всего опыт одного не совсем подходит другому, то, что помогает одному, бесполезно для другого. Для человека важно найти личное решение, помогающее лично ему в данный момент. Коучинг.

Коучинг - процесс взаимоотношений клиента и коуча, где коуч стимулирует мысли клиента специальными техниками, приводя его к правильным решениям и мыслям.

Когда человек находится с проблемой один на один, он практически не в состоянии отследить все взаимосвязи и пути решения данной проблемы.

Это происходит по следующим причинам:

  • Человеческий мозг постоянно ищет оправдание проблеме, чтобы дать человеку спокойно спать для сохранения физического и морального здоровья.
  • В процессе поиска решений трудной ситуации, человек часто заходит не в ту сторону и не замечает, как запутался. А взгляд со стороны поможет направить и подсказать.
  • В глубинах подсознания сохранены поведенческие реакции на определенные ситуации, которые не приводят ни к какому решению проблему, а уводят от нее, с целью сохранения спокойствия.

sovremenniy_kouching

Именно по этим причинам человеку очень трудно найти время для себя и начать конкретно заниматься определенной проблемой (найти ее, сформулировать цель, решить ее). Это все занимает слишком много времени в бытовых условиях. А в случае коучинга, стоит начать, а дальше обратной дороги нет. Только с коучем и только вперед, к решению проблемы.

Работая с коучем на коуч-сессиях, человек раскрывает свои потенциал, меняет взгляд на течение проблем, свое отношение к ним и получает совсем другого качества свою жизнь.

Важно помнить, что коучинг выводит из зоны комфорта и поначалу мозг будет протестовать и возвращать человека к зоне комфорта, не давая ему меняться. Это проходит после нескольких первых сессий.

Виды современного коучинга:

  • Индивидуальный. Личная встреча коуча и клиента. Число сессий зависит от заявленной цели. Часто хватает около 5 сессий.
  • Командный. Проводится встреча коуча и группы, с целью решить общую проблему совместно в паре или в группе. Применяется в организациях, в бизнесе, в спорте, в семье.
  • Организационный. Применяется руководителями для взаимодействия с сотрудниками. Помогает изменить ведущую стратегию организации руководства, улучшить климат в компании.
  • Для бизнеса. Применяется для решения проблем в бизнесе, в работе с коллективом, с партнерами.
  • Карьерный. Применяется для профессиональной реализации, при желании смены работы, сферы деятельности, на ту, которая будет приносить удовольствие.
  • Лайф. Применяется в решении жизненных ситуаций с нарушением пищевого поведения, нарушения здоровья, в проблемах при обучении, общении в коллективе.
  • Семейный. Применяется при наличие проблем в паре, в детско-родительских отношениях, в конфликтах и недопонимании семьи.
  • Финансовый. Применяется для улучшения финансовой стабильности. Коуч помогает достичь личных экономических планов (погашение задолженности, развитие навыков экономии, сокращение расходов).

 sovremenniy_kouching

Применяемые техники в современном коучинге:

  • Задавание открытых вопросов. Применяется специальная лестница вопросов, при которой клиент высказывает свои наболевшие вопросы, а коуч наводящими вопросами проясняет суть.
  • Личные или групповые встречи.
  • Применение техники «Колесо жизненного баланса».
  • Техника «Шкалирования». Помогает оценить по шкале приближение к цели.
  • Техника «Метод планирования Ганта». Применяются диаграммы, на которых обозначены задачи и их временные рамки.
  • «Стратегия творчества У. Диснея». Коуч ищет сильные стороны у разных способов мышления.
  • Техника мозгового штурма.

 

Основные принципы современного коучинга:

  • Отсутствие позиции эксперта. Специалист (коуч) не дает экспертной оценки ситуации, не выражает свое мнение, не дает готового решения проблемы.
  • Ответственность и осознанность. Коуч разъясняет клиенту как важно взять ответственность за себя в свои руки.
  • Равенство. Коуч формирует с клиентом доверительные и дружеские отношения, где нет слабых и сильных, победивших и проигравших.
  • Четко сформулированная цель. Важно четко понимать и формулировать поставленную задачу.
  • Построить доверие. Необходимо создавать обстановку свободного общения и взаимного уважения.
  • Активное слушание. Умение активно слушать клиента важно для задания более эффективных вопросов человеку и найти суть проблемы.
  • Заинтересованность. Клиент должен ощущать заинтересованность коучем.
  • Обеспечение обратной связи. Допускание возможности задавать вопросы клиентом. Необходимо проявлять интерес, любопытство, слушать и подсказывать важные мысли.
  • Обсуждение всех возможностей решений. Задача коуча в том, чтобы клиент предлагал конкретные альтернативы существующих своих проблем.

 sovremenniy_kouching

Читайте также "Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.