Яркие летающие насекомые с большими крыльями, разными цветами и рисунками, большие и маленькие. Бабочки. У многих они ассоциируются с летом, теплом, травой, солнцем. Приятно смотреть на их перелет с одного цветка на другой, на их совместные игры, разглядывать их окрас. А каждый ребенок непременно любит ловить бабочек сочком. Но существуют люди, которые боятся этих безобидных насекомых - бабочек, мотыльков.
Моттефобия – страх перед бабочками и мотыльками. Характеризуется в различной степени тяжести расстройства: от дискомфорта при виде бабочек и мотыльков до мыслей о том, что бабочки плотоядные.
Существует много причин для развития данного расстройства. Чаще всего из-за повышенной тревожности и постоянных стрессов.
Причины возникновения боязни бабочек:
Основой для возникновения расстройства может стать детская психологическая травма (серьезное заболевание, смерть родного, попадание в ДТП, и т. д.). Чаще к появлению страха склонны дети.
- Прослушивание истории, просмотр фильма о бабочках, где насекомое выступает как отрицательный персонаж. В будущем у человека формируется страх перед мотыльками.
- Родительские установки. Возможно, родители рассказали ребенку агрессивно о жизни бабочек. После чего страх может преследовать человека в течение всей жизни.
- Коллекционирование бабочек в семье. Ребенок видел, как взрослых прокалывал крылья мотылькам с целью его фиксации. Ребенку свойственно сопереживать насекомому, пропуская эту боль через себя. Так формируется страх.
- Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей испытывает страх мотыльков, возможно такое расстройство возникнет и у ребенка. Он будет копировать поведение взрослых.
Симптомы при страхе бабочек:
Существует некоторые признаки, указывающие на то, что человек подвержен моттефобии. Вот некоторые из них:
- Избегание любых контактов с природой, лесная прогулка вызывает чувство страха.
- Дискомфорт при нахождении на даче, в деревне, в поле, где рядом летают бабочки.
- Страх ассоциируется с местом любого отдыха.
- Чувство леденящего ужаса, если бабочка села на человека или пролетела мимо, затронув человека крыльями.
- Чувство страха при мысли о мотыльках, или картинках.
- Предпочтение одежде с длинным рукавом.
- Отказ от отдыха на природе.
- Регулярная обработка своего жилья репеллентами от насекомых.
- В тяжелых случаях желание поймать и сжечь, оторвать крылья насекомым.
- Желание спрятаться при виде мотылька.
- Страх посещать музеи, смотреть энциклопедии, фильмы.
- Физиологические проявления: повышенное потоотделение, сердцебиение, дыхание, возбудимость, головокружение.
Самопомощь:
При легкой степени расстройства возможно устранить симптомы самостоятельно.
- Представьте бабочку под стеклом. Отдалите мысленно ее на безопасное расстояние.
- При встрече с бабочкой или мотыльком, мысленно уменьшите ее размер, превращая ее в меленькую точку.
- Попробуйте слепить из пластилина бабочку. Подержите ее в руках, рассмотрите, затем сдавите макет в руках, таким образом одерживая символическую победу над пугающим Вас насекомым.
- Перестаньте избегать реальных и потенциальных мест встречи с предметом страха. Как можно чаще отправляйтесь на природу, в парк.
- Внушайте себе позитивные утверждения, например, такое: «бабочки – милые существа, которые несут только радость».
Работа со специалистом:
Психотерапевт определяет в процессе общения с клиентом особенности течения расстройства, отделяет данную фобию от других страхов. Применяемые методы лечения:
- Психоаналитическая терапия;
- Экспозиционная терапия. Эффективный метод лечения моттефобии. Специалист постепенно сталкивает пациента с бабочками. Вначале он пациент беспокоен при просмотре картинки мотылька, но позже пациент учится рассматривать изображения бабочек без паники. Могут применяться также виртуальные взаимодействия пациента и мотылька при просмотре на экране. Они позволяют человеку постепенно преодолевать тревожное состояние, панику при столкновении с молью.
- Гипноз. Применяется успешно при боязни бабочек. Специалист работает с подсознанием пациента, внушает ему позитивные установки, обучает технике поведения при надвигающемся страхе.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Смысл лечения состоит в том, что психотерапевт помогает перестроить негативное мышление о том, что пациент боится. Эмоции и поведение при виде бабочек и мотыльков будут изменены при помощи биологической обратной связи.
- Нейролингвистическое программирование (НЛП). Метод помогает найти корень страха. После того, как мы обнаружили, с помощью психотерапии, личного развития и общения, мы попытаемся изменить поведение или способности пострадавшего, чтобы этот иррациональный страх приводил к спокойствию и расслаблению.
- Медикаментозное лечение. Применяются в тяжелых случаях. Чаще используются антидепрессанты, анксиолитики или противосудорожные препараты, предназначенные для успокоения ощущения опасности у человека.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.