bulling_mobbing

Травля – крайне распространенное явление не только среди детей и подростков, но и во взрослой жизни. У этого явления существует научные названия.

Буллинг – это постоянное, циклическое, психологическое насилие и травля человека со стороны сверстников, одноклассников, сокурсников, сослуживцев или коллег. Коллектив находит заведомо слабого человека, который не может за себя постоять. Начинается травля, издевки, насмешки и унижения, что серьезно отражается на психике человека и может привести к ужасным последствиям.

Так же существует такое понятие как «моббинг», означающее практически то же самое. Основным отличием является то, что термин «буллинг» распространён в Великобритании, а «моббинг» в Европейских странах. Чаще всего данное явление наблюдается при появлении нового сотрудника или ученика в коллективе. Это служит своего рода проверкой. Изначально все присматриваются к «новичку», никто не разговаривает и не взаимодействует с ним.

После того как коллектив узнает о неуверенности человека или не способности защитить самого себя, они приступают к активному буллингу при помощи оскорблений, высмеиваний, обидных шуток, задевающих личностные качества и многое другое. Последствия у буллинга и моббинга крайне плачевные человек сразу же становиться изгоем, замыкается в себе, получает различные психологические расстройства, обретает огромное количество комплексов. Все это негативно сказывается во всех сферах жизни данного человека.

У него происходят ссоры в семье, возникают проблемы в отношениях с противоположным полом и взаимоотношениях с людьми в целом. Не живите с этой проблемой, избавляйтесь от нее как можно скорее, иначе она поглотит вас и крайне тяжело будет с этим справиться.

bulling_mobbing

Как правильно реагировать на появление буллинга и моббинга в вашей жизни?

Необходимо принять проблему, не скрывать ее и не бояться о ней говорить. Откуда же кроется причина появления данной проблемы? Первой из причин может являться постоянная смена рабочего места. Еще одной из причин может стать новый коллектив, который всячески старается задеть и высмеять вас. Наш организм будет тут же реагировать своими инстинктивными чувствами, а именно защитой.

Кто-то будет бежать от конфликтов, а другие же продолжать его. Необходимо взглянуть правде в глаза, остаться наедине с самим собой и разложить все ваши проблемы по полочкам или побеседовать с самым близким человеком, который найдет способ поддержать вас, а может быть даст вам парочку советов по решению волнующих вас проблем. Не рекомендуется скрывать, прятать все обиды в себе, потому что все это принесет вам дискомфорт и проблемы личного характера.

Вы станете постоянно грузить свое сознание негативными мыслями, появиться вечная напряженность, стрессовое состояние и депрессивность. Люди подвергшиеся буллингу и моббингу могут срываться на близких им людях и винить их в своих неудачах и проблемах. Каждый человек – это индивид, личность и когда одна личность может без проблем справиться с внезапно появившимися проблемами, то другие индивиды впадают в отчаяние и депрессию при появлении тех же самых проблем.

В случаях буллинга и моббинга на рабочем месте или учебном заведении следует незамедлительно найти источник проблемы, ни в коем случае не винить себя или близких вам людей, следует попытаться самостоятельно решить возникшую проблему или же обратиться за помощью к специалисту, квалифицированному психологу. Суть его работы заключается в том, чтобы максимально быстро и качественно избавить вас от мучающих проблем раз и навсегда.

Не отчаивайтесь – вы со всем справитесь!

bulling_mobbing

Признаки того, что в вашей жизни присутствует буллинг или моббинг

Людям, которые были подвержены буллингу необычайно сложно продолжать свою жизнь как ни в чем не бывало. Из-за неуверенности в себе эти люди перестают общаться с другими людьми, замыкаются в себе, остаются наедине с самим собой и впадают в глубочайшую депрессию.

Буллингу и моббингу характерны определенные признаки, которые вы можете увидеть ниже:

  • Оскорбления в адрес заведомо слабой личности;
  • Вечное обсуждение вас за вашей же спиной;
  • Агрессивный настрой коллектива;
  • Постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
  • Частые насмешки и издевательское поведение;
  • Постоянно возникают конфликтные ситуации, которые сильно мешают рабочему процессу;
  • Вы чувствуете себя изгоем;
  • Нередкие кражи и порча личного имущества;
  • Доносы на вас от коллег руководству.

Что с этим делать

bulling_mobbing

Возможно ли бороться с буллингом в нынешнее время? Конечно же, да. Для этого существуют несколько различных методов. Не стоит переживать и мириться с возникшей проблемой. Следует принять ее, не скрывать и не бояться рассказать о ней. Необходимо найти методы для борьбы с буллингом и моббингом и раз и навсегда избавиться от этого.

Самые подходящие методы для борьбы с буллингом и моббингом вы можете наблюдать ниже:

  1. Самостоятельное решение проблемы. Вам нужно будет провести крайне серьезную работу над собой. Первым шагом будет принятие ваших проблем. Хорошим методом может быть разговор об этих проблемах с близким человеком. Еще одним методом будет являться разговор наедине с самим собой, вам нужно будет дать ответы на важнейшие вопросы: правда ли, что чужое мнение так сильно будет оказывать влияние на вас? И почему это так критично для вас?
  2. Наиболее эффективным методом является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Опытный специалист точнейшим образом укажет вам на источник вашей проблемы. Проведет для вас индивидуальную консультацию. Соберет нужные анализы. После всего этого, составит верный курс лечения вашей проблемы, после прохождения которого вы навсегда позабудете об этой проблеме.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.