dekstrofobia

Декстрофобия – боязнь всего, что находится по правую руку

Многие страхи связаны с определёнными вещами или проявлениями. Чем больше диапазон раздражителей, тем тяжелее протекает расстройство, доставляющее его обладателю сильнейший дискомфорт. Каждый человек обладает своими рабочими сторонами, это выражается в том, какой ногой привык отталкиваться каждый человек при ходьбе, какой рукой ему удобнее держать что-либо и даже с какой стороны удобнее находится при разговоре.

Это нормальное проявление физиологии и сила привычки. При необходимости использовать нерабочую сторону человек испытывает лишь мелкие неудобства требующие большей концентрации для выполнения нужной задачи. Но, если человек испытывает сильный дискомфорт и негативную эмоциональную реакцию от необходимости использовать неудобную сторону это может быть симптомом расстройства.

 

Люди, которые бояться всего, что находится справой стороны называются декстрофобы.

Декстрофобы не пользуются предметами расположенными по правую руку, испытывают эмоциональные и физические недомогания, если к ним подходят или дотрагиваются справой стороны. Как и у всех фобий и расстройств декстрофобия возникает не без причин.

Возможные причины

Травматичные события являются самой частой причиной возникновения декстрофобии. Например, будущий декстррфоб был сильно напуган справой стороны или получил физическую травму. Иногда причиной становится задиристый сосед по парте, который долгое время сидел именно справа. Такая психотравма носит ассоциативный характер и может не осознаваться, но по мере развития декстрофобии всё больше проявляет себя.

dekstrofobia 

Специфика данного расстройства заключается в том, что чем больше человек подвергается необходимости использовать предметы с правой стороны или контактировать с людьми, тем сильнее прогрессирует страх. В запущенных формах, могут появляться галлюцинации и все возможные дорисовки опасности, который декстрофоб видит боковым зрением правого глаза.

 

Декстрофобами становятся и люди склонные к другим психологическим расстройствам: хроническая тревожность, шизофрения, депрессия. Таким образом, травма могла наложится на тяжёлое состояние нервной системы и одно расстройство стало подпитывать другое. Путём постепенного разбора причин, которые привели к текущему состоянию возможно вылечить и то, и другое.

 

Рекомендации психологов

Как уже говорилось ранее, декстрофобы всячески избегают всего, что находится по правую руку от них. При попытке подойти с правой стороны они могут становиться агрессивными, испытывать панические атаки и резко отталкивать людей и предметы возникших с болезненной для них стороны. К эмоциональным реакциям добавляются соматические симптомы: удушье, учащенный пульс, онемение конечностей. Естественно, невозможно избегать всего, что находится справой стороны, поэтому расстройство приносит хронический стресс, напряженность и переутомление. Для смягчения симптомов психологи рекомендуют следующие шаги:

 

Проблема есть. Большую трудность представляет собой осознание человека с расстройством наличия проблемы. Несмотря на то, что декстрофобия наносит значительный вред здоровью и личным взаимоотношениям обладатели фобии долго не признают расстройство. Важным шагом, будет понимание, что существует проблема. Это будет точкой отсчета на пути к выздоровлению.

 

Медитации. Постоянное напряжение и тревожность, вызванные фобией сильно расшатывают нервную систему. Медитация и дыхательные практики помогут наладить связь с телом, осознать свои эмоции и снять напряжение. Доказано, что дыхательные практики благотворно влияют на нервную систему человека. Медитации помогут почувствовать себя в безопасности и перестроить подсознательные установки.

 dekstrofobia

Поговорить с близкими. Следует предупредит близких людей о наличии расстройства. Возможно, не получиться совсем сократить количество раздражающих событий, но зато, это перестанет ранить тех, кто случайно подошёл не с той стороны. Это позволит сохранить отношения и избавит от потребности в самоизоляции.

 

Обратиться к психологу. Декстрафобию тяжело вылечить самостоятельно, так как реакции и паттерны поведения у обладателей данного расстройства подсознательны и инстинктивны. То есть реакция наступает мгновенно и контролировать её очень сложно. Поэтому в случае с декстрафобией помощь специалиста обязательна.

 

Помощь близких

Если близкий человек страдает от декстрофобии поддержка близких будет важным фактором быстрого восстановления. Следует с серьёзностью отнестись к переживаниям и не воспринимать на свой счёт несознательные реакции декстрофоба.

Желательно аккуратно поддерживать беседу и не допускать такие фразы:

  • «Ты слишком чувствительный!»
  • «Как ты вообще живешь с этим?»
  • «Попробуй воспринимать всё иначе!»
  • «И что всем теперь подстраиваться под твои заморочки?»

 

Недопустимо обесценивать чувства и использовать волевые методы. Например, намеренно заставлять декстрофоба использовать правую сторону и не обращать внимание на его дискомфорт. Такие попытки приучить декстрофоба к раздражающим обстоятельствам усугубят его состояние и могут привести к замкнутости и самоизоляции.

 

Оказать помощь при панических атаках в результате случайного прикосновения справа можно с помощью разговора на отвлеченные темы и фокусировки на дыхании. Стоит помнить, что при всём желании помочь, без специальных знаний получится снять только симптомы. Для проработки причин, смены фокуса внимания требуется терапия у психолога или психотерапевта. Можно помочь с поиском квалифицированного специалиста, а также, сопроводить декстрофоба на первые приемы.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.