Многие из нас сомневаются в своей внешности, упрекают себя и всячески стараются это изменить, исправить или вовсе переделать. У некоторых людей недовольство перерастает в нечто большее – в фобию. Дисморфофобия – это расстройство психики, при которой человек чрезмерно озабочен неудовлетворительностью своей внешности, не адекватно оценивает особенности своего тела, постоянно ищет дефекты, что приводит к материальным и моральным растратам на исправление не существующих проблем.
Это касается как мужчин, так и женщин они прибегают к таким методам лечения как: хирургические операции и различные диеты, что в свою очередь приводит к появлению других заболеваний (булимии, анорексии и др.). Так же на фоне этой фобии, появляется страх, что никогда не получится достичь идеальной фигуры или физической формы.
В данном случае прогрессируют симптомы глубокой депрессии, что хуже всего появляются суицидальные наклонности. Эти люди будут нуждаться в глубокой психотерапии и немедленной помощи специалиста. Очень важно, научить или научиться любить себя, ведь идеала не существует.
Как правильно реагировать на появление дисморфофобии?
Зачастую данной фобией страдают подростки. В период взросления внешнему виду уделяется пристальное внимание, любые особенности, изменения, недостатки воспринимаются подростками крайне негативно. Очень сложно определить подростка, страдающего данной фобией, ведь в этом возрасте подростки всячески скрывают свои мысли, боятся говорить о страхах и желаниях. Заметить фобию можно, если уделить ребенку пристальное внимание, замечать изменения в его поведении, привычках, стиле одежды.
Подростки в свою очередь, перестают говорить с родителями, отказываются отвечать на вопросы, постоянно уходят от разговоров, уделяют чрезмерное внимание себе, много времени проводят у зеркала, стесняются фотографий и скрывают старые, что подтверждает наличие фобии. На начальной стадии развития необходимо: поверить в себя, в красоту своего тела и при помощи силы воли вы сможете, как минимум притупить чувства страха, а иногда и вовсе справиться с фобией самостоятельно.
Тем людям, которые по какой-то причине не могут самостоятельно справиться с недугом, обязательно необходима помощь психолога. Проблему следует лечить, ведь без лечения данное заболевание будет прогрессировать, следует обратиться к специалисту для полного избавления от данной фобии.
Причины возникновения
Для эффективного курса лечения данной фобии необходимо, точное понимание причины возникновения дисморфофобии. Развитию проблемы способствуют следующие причины:
- Генетическая наследственность;
- Аномальное развитие мозга;
- Нарушение обмена нейромедиаторов;
- Психологические травмы (критика, унижения, насмешки);
- Такие черты характера как, скованность, замкнутость;
- Психическое расстройство или невроз;
- Различная пропаганда со стороны СМИ, радио или телевидения;
- Недостаток любви, ласки, внимания;
- Перфекционистские наклонности;
- Высокая чувствительность негативной критики.
Симптомы дисморфофобии
Люди страдающие дисморфофобией отличаются постоянным желание рассматривать свое тело, оценивать его формы и вид, скрывать недостатки, боязнью фотографирования. Развитие данной фобии оказывает влияние на все аспекты жизни, у человек пропадает интерес к обучению, работе, своим хобби, и что хуже всего человек стремиться всячески изолироваться от общественной жизни. Что в свою очередь приводит к выявления очевидных симптом:
- Панические атаки;
- Рассеянность, потеря концентрации и внимания;
- Постоянная тревога;
- Поиск различных методов скрыть или исправить выдуманные дефекты.
Большинство женщин желая скрыть свои недостатки используют огромное количество косметики, что в свою очередь приводит к кожным заболеваниям.
Терапия дисморфофобии
Возможно ли побороть страх дефектов внешности? Безусловно. Существуют различные методики, направленные на излечение данной фобии. Для начала вам нужна обратиться за помощью к узкоспециализированному специалисту, который поможет вам, выявить причины, симптомы и указать верный курс лечения проблемы.
Во – первых, назначается медикаментозная терапия, с использованием различных препаратов, (антидепрессантов, транквилизаторов) что поможет исключить попытки суицида, снизить тревогу и стабилизировать моральное состояние человека.
Во – вторых следует пройти курс психотерапии, по ходу которого вы научитесь принимать свой внешний вид и не стесняться его, узнаете о негативных влияниях пластической хирургии или строгих диет, которые в свою очередь приводят к ухудшению общего состояния и прогрессии данного синдрома.
Так же существует такой метод как, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Данный метод направлен на осознание личного состояния и последствий фобии для здоровья. Этот метод могут сочетать с приемом медикаментов или другими видами терапии.
Следующий метод борьбы с заболеванием — это групповая терапия. Этот метод имеет ряд следующих преимуществ:
- Психоаналитическая терапия;
- Возможность увидеть и услышать проблему со стороны;
- Развивается эмпатия и поддержка других людей;
- Получение опыта для борьбы с фобией от людей, с той же проблемой;
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.