gematofobia

Известно, что среди населения земного шара существует точно не установленный процент людей, у которых при виде крови либо следов крови возникает довольно тяжёлая симптоматика. Причём симптомы боязни любых действий, связанных с кровью, могут начать своё проявление с раннего детства, что негативно скажется на психическом здоровье при достижении зрелого возраста, если вовремя не обратиться за помощью к специалисту.

Страх крови принято называть гематофобией. Гематофобия характеризуется навязчивым состоянием, которое выражается в возникновении непреодолимого чувства внутренней напряжённости в тех случаях, когда человеку приходится видеть кровь, окровавленные предметы, кровавые раны и в других подобных ситуациях, при которых преобладающее значение имеет кровь и её характерный цвет.

Как правильно реагировать на появление гематофобии?

Во-первых, не стоит ждать чуда и надеяться, что всё наладится само собой. Во-вторых, следует признать наличие страха и начать работать не только над данной проблемой, но и над своим сознанием. В-третьих, рекомендуется наладить график дня, режим сна, не перетруждаться. Литература, музыка, живопись, спорт, любимые дела, увлечения – лучшие помощники при возникновении фобии, позволяющие отвлечься от негативных мыслей. Поговорите со своими близкими и друзьями, осознайте, что от фобии нужно немедленно избавиться, так как она приносит только неудобства. Бездействовать, закрывая глаза на наличие страха, нельзя. Избавьтесь от навязчивых мыслей и не в меру разыгравшегося воображения, попробуйте справиться самостоятельно, применяя самоконтроль, анализ фобии. Если убрать страх из своей жизни получится, то это большая победа, дающая возможность вернуться к нормальной жизни. Если же после самостоятельной профилактики вас всё ещё продолжает преследовать данная фобия, и вы чувствуете, что боязнь сильно мешает вашей повседневной жизни, то стоит немедленно обратиться за помощью к грамотному специалисту-психотерапевту.

gematofobia

Причины возникновения гематофобии

Выделяют следующие основные причины, по которым у людей возникает гематофобия:

  • генетический фактор, биологические причины, наследственность;
  • психологическая травма (например, сдача крови, которая спровоцировала испуг в детстве);
  • негативный опыт (неудачная сдача крови, перелом или сильный порез);
  • внимание, сосредоточенное на негативных воспоминаниях о событиях, которые когда-то спровоцировали кровотечение;
  • неправильное воспитание (вина родителей, которые ругали, наказывали ребёнка за порезы, царапины, ссадины и пр.);
  • навязанные стереотипы;
  • страх смерти;
  • излишняя впечатлительность, развитое воображение, мнительность;
  • негативное влияние со стороны СМИ (фильмы ужасов, телевизионные сюжеты, фотографии изображающие изувеченные тела, насилие только подогревают боязнь крови у людей).

Симптомы гематофобии

gematofobia

Люди, страдающие гематофобией, боятся посещать врачей и не могут заниматься различными делами, которые так или иначе связанны с вероятностью увидеть кровь. Они испытывают боязнь увидеть кровь у людей, животных или рыб. Только представив себе такую возможность, эти люди испытывают приступы тревоги, а при виде крови, своей или чужой, они могут даже потерять сознание. Наиболее распространённые симптомы гематофобии представлены ниже:

  • ощущение запаха крови;
  • головокружение;
  • оцепенение;
  • повышенный уровень тревожности;
  • учащённое сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • дрожь, тремор;
  • чувство тошноты;
  • удушье;
  • потеря сознания;
  • панические атаки при виде крови или мысли о ней.

Методы лечения гематофобии

gematofobia

Любой страх, который испытывается на постоянной основе, можно лечить с помощью ряда клинических стратегий. От проявлений страха крови необходимо избавляться совместно с психологом. Терапевтические приёмы помогут постепенно избавиться от фобии и оказаться в состоянии внутренней гармонии. Специалист проведёт тематические беседы, определит первоначальную причину проблемы и лишь затем попытается найти способы решения. Как говорилось ранее, в некоторых случаях боязнь заложена в человеке на генетическом уровне. Именно поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись. Главные методы лечения гематофобии представлены ниже:

  1. когнитивно-поведенческая психотерапия (она позволяет избавиться от неосознанных разрушительных установок, которые мешают посещать врача, жить полноценной жизнью, помогает изменить собственное отношение к объекту страха);
  2. стратегии релаксации, которые способствуют быстрому восстановлению сил, стремятся уменьшить чувство тревоги, связанное со стимулом, который их вызывает (в данном случае – с кровью);
  3. психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам выяснить причину вашего страха, осознать сущность боязни и, наконец, избавиться от мучающей вас фобии;
  4. гипнотерапия, которая применяется при неэффективности других методов. Человека вводят в транс и воздействуют на его подсознание. Благодаря этому методу можно определить причины развития фобии для дальнейшего лечения.

Если вы обнаружили наличие никтофобии у себя или у тех, кто вам дорог, - поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Положительный эффект от прохождения консультаций (при полном соблюдении всех рекомендаций!) гарантирован!

Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!