gilofobia

Лес - это отдельное государство, которое наполняют растения, птицы, насекомые и животные. В любое время года природа в лесу восхитительна: летом в нем можно познакомиться с его жителями и увидеть красоту величественных деревьев, зимой можно наблюдать тропы животных, которые не впадают в спячку; осенью в лесу можно увидеть деревья, которые облачились в жёлтые, красные и коричневые платья; весна же в лесу открывает ароматы различных трав. Несмотря на это небольшое описание, лес вызывает положительные эмоции далеко не у всех. Гилофобия – это страх человека перед лесом. Гилофобия является тревожным расстройством, которое может возникнуть у человека еще в детском возрасте. Родители читают детям сказки, в которых лесу отводится значимая роль, и при этом зелёный массив часто ассоциируется с гиблым местом: как правило, главный герой может заблудиться, сбиться с пути или встретить диких животных, представляющих большую опасность. Раньше лес хоть и был опасен, но люди умели сосуществовать рядом с ним, пользовались его дарами и видели в нём источник пропитания. Сегодня в подсознании растущих в городе ребят часто закрепляется информация о негативной стороне леса. В настоящее время лесные территории иногда становятся убежищем для социально-опасных индивидов, чем родители тоже пугают своих детей. При нахождении рядом с лесом у гилофоба может закружиться голова, участиться дыхание, подступить тошнота. В таком случае, когда страх мешает жизни человека, необходимо обратиться к специалисту.

gilofobia

Как правильно реагировать на появление гилофобии?

Кажется, что страх такого типа никак не повлияет на жизнь человека, например, если он живёт в оживлённом городе, но это не так. Даже простая мысль или вид лесистых мест (по телевизору, на фотографии, в кино или где-то ещё) может вызвать у гилофоба серьёзную паническую атаку. Именно поэтому важно не бежать от проблемы, а своевременно признать её наличие и начать работать над собой. Не молчите о своей фобии, поговорите со своими близкими или друзьями. Вам необходимо расслабиться и понять, что гилофобия приносит в вашу жизнь исключительно негатив, а поэтому избавиться от страха очень важно. Следует также наладить режим сна, график дня, отдохнуть от учёбы или работы. Если после самостоятельной профилактики вас все еще будет преследовать данная фобия, не медлите с походом к психологу.

Причины возникновения гилофобии

Гилофобия, как и все другие специфические фобии, может быть результатом ряда факторов, таких как генетика (передача фобии по наследству от родителей или дальних предков), прошлый опыт (пережитый неприятный инцидент в лесу или просмотренный фильм, прочитанная книга, в которых лес – это нечто, способное причинить вред) или социальное обучение, воспитание (внушение родителями того, что лес представляет собой безумно опасное место, с самого детства).

Симптомы гилофобии

gilofobia

Существует ряд характерных симптомов данной фобии. При непосредственной близости леса или необходимости его посетить человек может испытывать:

  • учащённое неглубокое дыхание;
  • учащённое сердцебиение;
  • сухость или липкость во рту;
  • желание сбежать и спрятаться, заплакать или закричать;
  • тошноту;
  • головокружение;
  • мигрени и головные боли;
  • чрезмерное потоотделение;
  • усталость;
  • тремор (дрожание рук и ног);
  • колющие (нейропатические) боли;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • панические атаки.

gilofobia

Методы лечения гилофобии

  1. Самым эффективным способом лечения считается посещение психолога или психотерапевта. Психоаналитическая терапия, которая включает в себя межличностный контакт, разговоры и обсуждения, позволит специалисту определить фактор, вызвавший фобию, и найти способы её преодоления.
  2. Действенным методом является гипнотерапия. Это терапия, при которой открывается подсознание человека с целью изменения его поведения. Не всем людям подходит такой вид лечения, поэтому многие предпочитают традиционную терапию посредством разговоров и обсуждений.
  3. Отличным методом лечения также является и НЛП (нейролингвистическое программирование). Нейролингвист будет анализировать каждое слово, которое использует пациент при описании симптомов. Специалист определит проблему восприятия и поможет найти причину страха.
  4. Конечно, гилофобу необходимо будет самостоятельно проделать огромную работу. Основным шагом будет осознание наличия данной фобии. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой: он поможет навести порядок в собственных мыслях и чувствах.

Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!

Если вы обнаружили наличие гилофобии у себя или у тех, кто вам дорог - поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Вы сразу же заметите положительный эффект от прохождения консультаций (при полном соблюдении всех рекомендаций!).