Человек имеет физиологические потребности, одной из которых является секс. Физиологическую потребность нужно удовлетворять. Каждый взрослый желает в той или иной степени удовлетворений данной потребности.
Получение удовольствия во время близости зависит от качества отношений между мужчиной и женщиной. Между малознакомыми партнерами интим не ярким и насыщенным. Партнер переживает об удовольствии другого, когда любит его! Но при длительном совместном проживании секс утихает. И удовольствия становится меньше.
Причины отсутствия удовольствия от секса:
- Чувство тревоги вовремя интимных отношений, которое не дает расслабится.
- Стыдливость. Из-за воспитания, что секс – это грязь и мерзость, или из-за психологической травмы, связанной с сексуальным опытом.
- Конфликтные взаимоотношения, которые переносятся на интим и не дают полного получения удовольствия.
- Страх перед сексом. Человек боится, что у него не получится, отвержение.
- Скука, отсутствие ярких впечатлений и однообразие в сексе.
- Несовпадение вкусов секса. Каждый партнер хочет совсем иную разновидность секса или подхода к нему.
Признаки отсутствия удовольствия от секса:
Сексуальная неудовлетворенность обычно проявляется в нескольких видах сексуального поведения людей:
- Избегание секса,
- Продолжение сексуальных контактов, не приносящих никакого удовлетворения,
- Периодическое нежелание интимных отношений из-за неудовлетворенности качеством,
- Отговорки на нежелания интимной близости,
- Осторожность в поведении,
- Предсказуемость,
- Нежелание экспериментировать,
- Стихийная попытка наладить половую жизнь, осуществляемая без понимания, что же нужно на самом деле супругу для обретения сексуально счастья.
Сексуальная неудовлетворенность очень мешает человеку жить и нормально выполнять свои жизненные обязанности. Человек становится мрачным, раздражительным, вечно недовольным жизнью, окружающими, самим собой, он не может сосредоточиться на работе, и воспринимается другими людьми как невротик и неудачник.
Как решить проблему и начать получать удовольствие от секса?
- Попробуйте прямо сказать партнеру, что нужно Вам для получения удовольствия. Направьте, покажите, что вам больше всего нравится.
- Вспомните былые ощущения.
- Попытайтесь отвлечься от проблем в процессе секса. Не думайте, что приготовить, что одеть завтра на работы, не войдёт ли сейчас в спальню ребенок.
- Успокойтесь и максимально расслабьтесь.
- Мужчина способен «отстреляться» за несколько минут, женщине, нужно время, ласки. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удовлетворение.
- При полном отсутствии удовлетворения - посетите эндокринолога.
- Дайте понять партнеру, что он самый лучший.
- Учитесь чувствовать своего партнера. Наблюдайте за ним.
Помощь специалиста:
Самыми эффективными считаются:
- Психоаналитическая терапия.
- Когнитивно‑поведенческая терапия. Применяется для выявления негативных мыслей и ситуаций, которые сильно влияют на ощущение сексуальной неудовлетворённости и фантазий. Помогает научиться заменять такие мысли на позитивные и конструктивные.
- Терапия принятия и ответственности. Применяется для помощи принятия самого себя таким, каким пациент является, со своими хотелками. А также для просмотра на себя со стороны. Ощутить себя вершителем своей жизни, начать учиться отвечать за свои поступки и контролировать их таким образом, чтобы они соответствовали моральным устоям общества.
- Психодинамическая терапия. Является классическим психоанализом. Беседа с психотерапевтом, в которой врач направляет пациента понять свои глубинные причины действий, причины неосознанного поведения. Пациент, узнав о себе причины поведения, учится контролировать свои порывы под руководством специалиста.
- Медикаментозная терапия. Применяются препараты группы антидепрессантов, стабилизаторов настроения. Они помогают уменьшить частоту сексуальных порывов. Антиандрогены – понижают количество половых гормонов андрогенов у мужчин. Они помогают уменьшить сексуальную потребность, их применяют у мужчин, у которых активное желание интима становится опасным для окружающих.
- Внушение.Во время сеанса врач вводит пациента в состояние транса. При этом его сознание изменяется, благодаря чему он становится восприимчивым для внушений. С их помощью разрушают патологическую установку, приводят в норму эмоциональный компонент, который должен присутствовать при сексуальном контакте.
- Телесно ориентированная терапия. Процесс снятия мышечных зажимов, которые образовались в результате подавляемых желаний или защитных реакций. «Зажимы» снимаются при помощи физических упражнений. Борьба с сексуальной зависимостью включает упражнения по расслаблению мышц таза и больших ягодичных мышц.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.