Отсутствие желания заниматься сексом является основной проблемой. Оно не исключает сексуального удовлетворения или возбуждения, но делает секс менее вероятным.
Сексуальное влечение регулируется на двух уровнях: на физиологическом (гормональном) и на психологическом. Критерии привлекательности объекта сексуального влечения так же бесконечны и индивидуальны, как и цели сексуального поведения.
Сексуальный интерес между партнерами со временем пропадает. Он может возникнуть на любом этапе отношений, даже в первые три месяца знакомства.
Сексуальное и репродуктивное здоровье является неотъемлемой частью общего здоровья. Полностью здоровым может считаться только тот человек, который, наряду с отсутствием болезней, находится в полной гармонии с собой в физическом, психическом и социальном смыслах. Иногда причину падения либидо следует искать в повседневных тяготах или проблеме во взаимоотношениях. Не стоит также забывать о несовпадении сексуальных потребностей
Причины по которым пропадает желание заниматься сексом:
1) Физиологические:
- Различные заболевания (артрит, рак, диабет, высокое кровяное давление, ишемическую болезнь сердца и неврологические расстройства).
- Прием антидепрессантов.
- Неправильный образ жизни (нарушения сна, усталость, уход за маленькими детьми, прием алкоголя).
- Гормональные изменения (при беременности, после рождения ребенка и во время грудного вскармливания, менопауза).
- Дискомфорт во время интима.
2) Психологические причины:
- Стресс на работе, семейные проблемы.
- Отсутствие "идеального" тела, ощущение непривлекательности.
- Посттравматический стресс, тревога или депрессия.
- Наличие гнева, обиды. Негативные эмоции, снижающие сексуальное желание. «Ты никогда обо мне не думаешь!» эти мысли истощают эмпатию и подавляют сексуальное желание.
3) Проблемы в отношениях:
Трудно чувствовать желание интимных отношений, когда в паре эмоциональная напряженность из-за дисфункционального взаимодействия с партнером. Сексуальная близость часто становится жертвой проблем в отношениях, таких как неразрешенные конфликты и ссоры, проблемы доверия.
Симптомы снижения сексуального желания:
- Отсутствие желания интимной близости, включая мастурбацию.
- Отвращение к интимной близости.
- Снижение настроения за счет неудовлетворенности.
- Депрессия.
- Отсутствие сексуальных идей, желаний, воплощений.
- Нежелание разговаривать на тему интима и ласк.
- Отсутствие сексуального возбуждения даже при стимуляции эрогенных зон, при сохраненной чувствительности.
- Отсутствие оргазма во время полового акта.
- Неудовлетворенность после полового, нет облегчения.
Что делать если пропало желание заниматься сексом:
- Обратитесь к врачу для исключения причин низкого интереса к сексуальной жизни. Возможно стоит изменить применяемые лекарственные препараты.
- не поддавайтесь стрессовым нагрузкам.
- уделяйте время физическим упражнениям.
- не стоит страраться быть более сексуальным. Лучше, — исследуйте себя и свои желания.
- поговорите со специалистом - психологом иди психотерапевтом.
- не стоит свыкаться с пониженным желанием к интимной близости, как долго бы это не происходило. Многим парам удается возвратить желаемую сексуальную близость даже после долгих периодов разлада.
- начните работать по улучшению личных взаимоотношений с партнером, которые оказывают влияние на отстранение от секса. Недосказанности и накопленные очень сильно влияют на желание.
Как вернуть желание заниматься сексом:
- Психотерапия. Психотерапия является основным способом, который позволяет успешно решать проблему сексуальных нарушений.
При этом самыми эффективными считаются варианты сочетания поведенческой терапии (обучение релаксации, десенсибилизация) с секс-терапией. Вместе они быстрее позволяют добиться положительного результата, чем каждая методика по отдельности.
- Иногда применяется рациональная, когнитивная, суггестивная психотерапия, воздействие гипнозом.
Лечение должно носить не только разъяснительный, но и мотивирующий характер, мобилизировать силы пациента для преодоления пассивности и оборонительной позиции. Работа со специалистом при таком отклонении требуется с первого дня обращения человека за помощью и до самого конца реабилитационных мероприятий.
- Семейная психотерапия.
Если основной причиной отклонения становится межличностный конфликт партнеров, то точкой приложения в этом случае будет воздействие на семейно-сексуальные отношения, которое помогает улучшить взаимную адаптацию. Муж и жена получают вместо разрушающих семью установок продуктивные формы общения, и это позволяет перейти от конфликтов к сотрудничеству. Рост доверия и понимания друг друга, открытость в желаниях и чувствах помогают наладить мир и создать предпосылки для нормальной интимной жизни.
- Медикаментозная терапия.
Использовать лекарственные препараты для устранения сексуальной дисфункции требует особого подхода. Их необходимо принимать только по указанию врача и строго следовать его рекомендациям по длительности терапии и дозировкам.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.