В нашем современном мире странно увидеть на улице разгуливающую лошадь, гужевую повозку. Электронный век вытеснил необходимость применять лошадей как источник передвижения и помощи в хозяйстве. Сейчас существуют различные комбайны, культиваторы для обработки земли, а ездить уж давно все привыкли на машинах. Отсюда, очень странно слышать от кого-то, что он боится лошадей. Лошадей применяют в наш век скорее для развлечения, для ставок на скачках, ну или любования красотой животного.
Безусловно, все лошади разные, могут быть агрессивными и ласковыми. При этом сама лошадь – очень пуглива. А опасной она может быть в случае потенциальной опасности ее и потомства. Для понимания настроения коня, существуют жесты, которые указывают на то, что лошадь агрессивна в данный момент.
Так вот личности, которые панически боятся лошадей, называются гиппофобы.
Гиппофобия – это страх перед лошадьми и всего, что с ними связано. Кто-то страшится конного спорта, ухода за лошадью, кто-то самого животного, а в тяжелых случаях боятся даже изображения животного.
Примерно 8% населения планеты страдает от фобий, связанных с животными. Из них около трети боится крупных особей. В данном случае – лошадей.
Страх - неконтролируемые эмоции, возникающие при виде предмета, который представляет опасность. Чаще мнимую, потому что реальной угрозы нет.
Страх перед лошадьми многие не считают за фобию. Чувство страха свойственно человеку в норме при виде большого животного.
Причины возникновения страха лошадей:
Чаще причины кроются в детстве.
- Родители могли слишком близко подвести ребенка к лошади. У малышей испуг может остаться на всю жизнь.
- Личный негативный опыт контакта с лошадью. Возможно, при желании погладить лошадь, она нанесла травму человеку.
- Наследственность. Человек унаследовал от своих близких родственников склонность к страхам.
- Психологическая травма.Посещение зоопарка могло закончиться испугом.
- Просмотр фильмов с негативными ролями лошадей, где конь тащит за собой человека и тем самым убивает его или где лошадь затаптывает человека, скидывает с обрыва.
- Устрашение. При непослушании ребенку угрожали укусом лошадки, что она его увезет куда-нибудь.
Симптомы и признаки проявления страха:
Человек может при виде лошади испытывать:
- чувство стыда перед окружающими за свой страх,
- страх, что лошадь сбросит, затопчет и нанесет увечья,
- ощущение беспомощности перед животным,
- страх потерять контроль над ситуацией,
- ожидание того, что животное кинется, затопчет или укусит,
- неконтролируемое поведение при виде коня,
- избегание мест, где можно встретиться с конем,
- проявление панических атак,
- физиологические проявление (головокружение, одышка, учащение дыхания, дрожь во всем теле, потливость).
Самопомощь:
Для преодоления страха - посмотрите ему прямо в глаза. Если Вы один раз сумеете преодолеть страх, его затем нужно закреплять регулярными тренировками. Помните, что лошадь - дружелюбное животное, она не будет просто так Вас обижать. Чаще всего люди боятся, что лошадь их укусит либо лягнет. Попытайтесь подружиться с лошадкой, стать её партнёром, сначала.
- Помните, что лошадь является живым существом, нужно уважать животное.
- Помните, что лошади реагируют на окружающий мир с помощью вкуса, обоняния, слуха, зрения и осязания.
- Подходите к лошади, предварительно окликнув ее. Обратите на себя ее внимание и только потом подходите.
- Узнайте, как можно больше узнавать о лошадях.
- Начните просматривать изображения лошадей, прослушивать ржание, наблюдайте взаимодействие с лошадью других людей.
- Попробуйте подойти к животному.
- Помните, что у каждой лошади есть свой темперамент, характер, привычки.
Помощь специалиста:
Зная первопричину страха, специалисты рекомендуют дистанционно общаться с животными. Начать с изучения теории, повадок, привычек, предпочтений животных, понять жесты и мимику для общения с ними.
Психологи используют следующие подходы:
- Психоаналитическая терапия;
- Гипноз. Применяют для определения первопричины страха.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Применяется для коррекции состояния больного.
- Систематическая десенсибилизация. Сбор как можно больше информации о лошадях, научиться взаимодействовать с ними.
- Медикаментозная терапия. Специалист назначает препараты, позволяющие снизить тревогу, восстановить сон и ощущение внутреннего равновесия.
- Медитация и дыхательные техники (в домашних условиях).
- Метод позитивных аффирмаций. Помогает обрести ощущение внутренней гармонии. Это утверждения, которые «откладываются» в подсознании путём их многократного повторения. Вследствие чего человек, сам не понимая, начинает иначе относиться к каким-либо событиям, к себе и жизни в целом.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.