strah_vody

Согласитесь, невозможно переоценить значение воды в жизни человека. «Соком жизни на Земле» называл ее знаменитый гений Средневековья Леонардо да Винчи, а  Антуан де Сент-Экзюпери сравнивал ее с величайшим в мире богатством и самой жизнью. Поэтому паническая боязнь воды и всего, что с этим связано, в сознании большинства людей воспринимается как безосновательная и просто надуманная проблема.  Аблютофобия (от лат. аblutio-«умывание», и греч. phobos-«страх»)это навязчивый, иррациональный страх перед любым контактом с водой - купанием, умыванием, стиркой  и т.д.  

   Данная фобия занимает не последнее место в списке психических расстройств. Основной «группой риска» для развития аблютофобии являются женщины и дети. Согласно статистике, от нее страдает 5% дошкольников и 15% подростков.

   Некоторые из страхов контактов с водой имеют свои названия:

  • батофобия– боязнь глубоких водоемов;
  • патамофобия – страх бурного течения;
  • лимнофобия – боязнь обширных водоемов;
  • антлофобия – страх перед наводнением;
  • омнофобия – боязнь дождя;
  • хионофобия – боязнь снега.

strah_vody

Чувство панического, необъяснимого страха воды может проявляться по-разному: кто-то испытывает страх только перед купанием, а умывание переносит легко, у других вызывает ужас вид наполненной ванны, а душ воспринимается абсолютно спокойно. Но для кого-то мытье и купание принципиально неприемлемы в любом виде. Нужно ли говорить, насколько сложна и опасна для здоровья человека данная ситуация. Неприятный запах, проблемы со здоровьем и личной жизнью, сложности в общении с окружающими людьми – все это может привести к депрессии, проблемам на работе, в школе и  социальной изоляции.

   От аблютофобии страдали известные люди прошлого и наши современники. Среди них Фридрих Великий, Ираклий I, Вайнона Райдер, Майкл Джордан.

Симптомы аблютофобии

Симптомы аблютофобии можно разделить на 3 вида: поведенческие, психические и физиологические.

К поведенческим симптомам относятся:

  1. Нарастающие тревога и беспокойство от мысли о необходимости контакта с водой.
  2. Отказ от стирки вещей, предпочтение чистки.
  3. Желание находиться подальше от водоемов, фонтанов и т.п.
  4. Оттягивание по последней возможности посещения ванной, туалета и пр.

   Люди, страдающие аблютофобией, склонны заменять чистую воду на различные напитки – чай, кофе, молоко. Они никогда не наберут полную ванну воды для купания. Мыться будут наспех, а вытираться тщательно.

strah_vody

Физиологические проявления:

  • увеличение частоты сердцебиения;
  • тахикардия, аритмия;
  • тремор;
  • слабость, одышка;
  • чрезмерное потоотделение (испарина);
  • ощущение сухости во рту;
  • тошнота;
  • изменение цвета кожных покровов;
  • головная боль, головокружение;
  • судороги;
  • понижение или повышение артериального давления;
  • звон в ушах;
  • увеличение зрачков.

Из психических симптомов можно выделить паника. плач, крики, неконтролируемое поведение, страх смерти.

   У детей признаки фобии наблюдаются чаще всего в возрасте 6-11 лет. Триггером может стать инцидент, вызвавший потрясение ребенка во время водной процедуры: падение в ванной, попадание воды в рот или нос при купании, жжение глаз при попадании мыла и т.п. Родителям следует обратить внимание на такие симптомы поведения детей во время купания, как: учащенное или затруднённое дыхание, учащённое сердцебиение, головокружение, дрожь, диарея, паника, нарушение речи и учащённое мочеиспускание.

Причины развития аблютофобии

   Происхождение этой фобии обычно связывается с какими-либо травмирующими событиями, происшедшими с человеком в прошлом и ставшие триггером для развития этого сложного психологического состояния.

  1. Психологическая травма, полученная в детском возрасте при контакте с водой. Страх, испытанный ребенком при контакте с водой, может уйти на подсознание, но во взрослом возрасте при виде воды может выйти наружу.
  2. Генетическая предрасположенность. Шансы заметно повышаются, если кто-то из ваших близких сталкивался с подобными психологическими проблемами.
  3. Негативный личный опыт. Угроза утопления, пережитая трагедия с близким человеком, погибшим в воде, неудачный опыт обучения плаванию могут повлиять на развитие данного страха.

 

  1. Брезгливость.Некоторые люди отказываются посещать общественные бани, туалеты, купаться в водоемах, считая это потенциально опасными местами, где можно заразиться контактным дерматитом и другими инфекциями.
  2. Повышенная впечатлительность и тревожность личности. Информация, полученная из фильмов. СМИ, книг, от друзей и знакомых о трагических случаях, связанных с водой, может спровоцировать формирование ассоциации «вода=опасность» и привести к фобическому расстройству.

strah_vody

Как избавиться от страха перед водой?

    Считается, что лечение аблютофобии довольно сложно. Здесь невозможно дистанцироваться от предмета страха, поскольку контакт с водой жизненно необходим человеку. Но если не предпринимать никаких действий по преодолению данного страха, нет никаких сомнений – аблютофобия будет прогрессировать, а состояние и качество жизничеловека будут ухудшаться.

  Если страх имеет регулярный навязчивый характер, мешает вести человеку нормальный образ жизни, простое его осознание не изменит ситуацию к лучшему. И самопомощь не будет иметь эффекта, так как контролировать проявление собственных страхов человек не способен. Поэтому аблютофобу обязательно нужна профессиональная медицинская помощь.Специалист поможет установить точную причину развития расстройства (даже если она с возрастом ушла на подсознание человека), но и поможет проработать и избавиться от нее навсегда.

   Лечение аблютофобии должно быть комплексным. Обычно оно состоит из двух частей: медикаментозная терапия и психологический подход. Такое сочетание оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата.

Эффективными психологическими методами лечения признаны:

- когнитивно-поведенческая терапия,

- гипноз.

- психотерапия,

- аутотренинг.

strah_vody   

Применение лекарственных препаратов – транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков, назначаемых психотерапевтом, помогает блокировать чувство панического страха, снизить раздражительность, нормализовать настроение.

   В случае с маленькими детьми основным методом лечения аблютофобии является психотерапия. Родитель тоже должен помочь своему ребенку избавиться от навязчивого страха. Не стоит ругать ребёнка, лучше показывать мультики и фильмы, в которых человек с удовольствием принимает ванну, играет с пушистой пеной. В случае с детьми школьного возраста лечащим врачом  с особой осторожностью могут быть назначены лекарственные препараты, которые блокируют чувство панического страха.

   Если вы чувствуете, что вам необходима помощь в решении сложных жизненных ситуаций, вы можете обратиться ко мне: Филиппову Андрею, психологу, психоаналитическому психотерапевту, буду рад быть полезным.

   Встреча возможна в любом удобном для вас формате: лично в уютном кабинете в центре Москвы или в режиме онлайн на любой удобной площадке – Skype, Zoom,WhatsApp и т.д. Если у вас возникли какие-либо вопросы, я с радостью отвечу на них, пожалуйста, обращайтесь. Всегда рядом, Филиппов Андрей.