Есть множество проблем и заболеваний, которые так или иначе появляются и сильно меняют нашу жизнь. Одной из таких может быть закрытость или же замкнутость. Закрытость – это защитная реакция нашего организма, которой присуще отвержение взаимосвязи с другими людьми и сосредоточенность на своем внутреннем мире, переживаниях и проблемах. Такие люди как правило избегают большие и шумные компании, предпочитают проводить время наедине с самим собой. Закрытым людям тяжело говорить и делиться своими чувствами и переживаниями.
Они сторонятся смелых поступков, проявления инициативы и не уверены в собственных силах. На фоне всех этих проблем образуется огромное количество других, которые сильно влияют на все аспекты жизни человека. Данная проблема могла образоваться из-за неудачного опыта в прошлом, когда человек при попытке пойти на контакт потерпел неудачу и с тех пор боится попробовать снова.
Еще одной причиной могла стать нехватка внимания и любви от родителей, что отразилось на самооценке и чувстве собственного достоинства. Иногда человеку попросту не хватает социального опыта для поддержания диалога с собеседником и это так же становится причиной появления замкнутости в себе. Закрытые в себе люди обрастают огромным количеством комплексов, постоянно находятся в напряжении, отстраняются от социума и впадают в глубочайшую депрессию.
Если человек уже закрылся и замкнулся в себе, то крайне сложно будет вытащить его из этого состояния, в этом случае вам необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.
Как правильно реагировать на появление закрытости в вашей жизни?
Для замкнутых людей закрытость не кажется чем-то плохим, для них она служит некой защитой от внешних напастей, и они всеми силами держаться за нее и отказываются избавляться от данного недуга. Сначала следует признать наличие замкнутости и понять ее негативное влияние на вашу жизнь. Необходимо начать тщательно работать над собой и своим сознанием.
Необходимо выйти из зоны комфорта, это поможет вам восстановить уверенность в себе и собственных возможностях. Не избегайте новых знакомств окружите себя людьми, с которыми вам будет комфортно в любой ситуации, которые смогут поддержать вас и дать необходимый совет. Настройтесь на позитивный лад, это поможет вам преодолеть различного рода жизненные преграды.
Зачастую замкнутость появляется из-за заниженной самооценки, а чтобы этого не произошло сосредоточьте и заострите свое внимание на собственных особенностях и способностях, но не следует зазнаваться и становиться чрезмерным гордецом. Не бойтесь провалов и неудач, на этом жизнь не заканчивается, это послужит вам бесценным опытом, который способствует вашему развитию как личности. Не стоит отчаиваться и винить кого-то или себя в появлении данного комплекса.
Если вы своими силами не в состоянии избавиться от данной проблемы, то наиболее верным решением в данной ситуации станет обращение за помощью к квалифицированному специалисту. Который в силу своего опыта поможет вам справиться с мучающей вас проблемой.
Симптоматика закрытости у человека
Причин у появления данной проблемы может быть множество. Это может быть психическая травма детства от недостатка внимания и любви родителей. Так же причиной может стать неудачный опыт из прошлого при неудачной попытке нового знакомства. И еще одной причиной может быть неуверенность в себе сформированная в последствии вышеперечисленных проблем.
У закрытости существует ряд характерных симптомов:
- Панический страх общения;
- Зацикленность на себе и собственном внутреннем мире;
- Негативный опыт из прошлых отношений;
- Отсутствие желания проявить инициативу;
- Попытка вести себя так, как желают окружающие;
- Отсутствие какого-либо интереса к общению;
- Глубокое погружение в собственные мысли.
Методы работы с закрытостью или замкнутостью в себе
Все проблемы возникшие в нашей жизни возможно побороть, но сделать это невозможно если сидеть сложа руки и ждать помощи из неоткуда. Необходимо брать инициативу в собственные руки и идти на решительные действия для избавления от данной проблемы. Не стоит закрывайте глаза на собственные проблемы, бежать от них и отчаиваться, ведь чем раньше вы начнете бороться, тем легче и быстрее вы сможете избавиться от вашей проблемы.
Наиболее эффективные подходы в психотерапии для работы с проблемой:
- Психоанализ, психоаналитическая терапия.
- Метод самостоятельного решения возникшей проблемы. Вам необходимо будет тщательно поработать над собой. Первый и главный шаг — это осознать наличие данной проблемы. Вам может помочь разговор с близкими людьми. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой, вам необходимо дать ответы на основополагающие вопросы: действительно ли эта проблема так критична? И почему она так сильно отражается на вашей жизни?
- Самым эффективным способом решения данной проблемы на сегодняшний день является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист благодаря своему опыту поможет вам найти источник вашей проблемы. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет нужные анализы. И после всех процедур, составит полный курс лечения вашей проблемы, после которого вы навсегда позабудете о своей проблеме и продолжите жить не мучая себя.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.