psyhicheskaya_zavisimost

Зависимость – самое модное психологическое словечко конца восьмидесятых и обязательно девяностых.

У многих слово зависимость ассоциируется сразу же с наркотиками, алкоголем и курением. Это верно, но в наш век зависимость распространяется семимильными шагами, поражая даже дошкольников безобидными гаджетами.

Зависимость от чего-либо вынуждает человека постоянно выполнять какие-то действия или принимать вещества.
Зависимость – привязанность человека к чему-либо, увеличивающаяся со временем. Начинается с «маленькой радости» и приводит к большой катастрофе.

 

Существуют разные виды зависимостей:

  1. Химическая. Зависимость от химических веществ.

  • Алкоголизм. Зависимость от этанолсодержащих напитков.
  • Наркомания. Зависимость от психоактивных веществ синтетического или растительного происхождения, изменяющих сознание.
  • Токсикомания. Зависимость от вдыхания психоактивных веществ, изменяющих сознание.
  • Зависимость от лекарственных препаратов. Чаще обезболивающих. Пищевая зависимость. Зависимость от еды. Едой человек утешает себя, поощряет и борется со стрессом.

  1. Нехимическая. «Поведенческая» зависимость.  Зависимость от разного вида деятельности (работы, общения в соц. сетях, компьютерные и азартные игры, секс).

  • Гэмблинг. Зависимость от азартных игр. Чаще играют в онлайн – казино
  • Трудоголизм. Чрезмерное поглощение работой. Работа без перерывов до физического истощения.
  • Сексоголизм. Зависимость секса.
  • Шопоголизм. Беспрерывная трата денег. Человек получает удовольствие не от самой покупки, а от процесса.
  • Интернет-зависимость. Желание быть всегда «онлайн».

 

Причины зависимостей:

Зависимости развиваются из-за множества физиологических, психических, социальных факторов.

  • Воспитание. Вероятно, родители зависимого взрослого не говорили ему, какой он молодец, кокой он добрый, послушный, умный. А говорили лишь одни оскорбления. С этого момента ребенок ищет от других хвалы и поощрения. Впадая в отношения, он ждет этих слов от партнера.
  • Детские травмы. Тяжелая ситуация в семье повлияла на зависимость взрослого человека (развод родителей, смерть близкого, раннее отдание ребенка в детский сад).
  • Нарушение границ. Если родители не соблюдали личные границы, это подрывает ощущение собственных границ ребенка.
  • Социум. Отношения с окружающими.
  • Особенности характера.
  • Мотивация: желание стать частью определённого коллектива, показать свою значимость, стать лидером.

 

Признаки зависимости:

  • Потребность в чём-либо, постоянно увеличивающаяся.
  • Увеличение дозы вещества.
  • Сложность остановиться, он хочет повторять определенное действие вновь и вновь.
  • Тревожность, раздражение при отсутствии возможности удовлетворения своей потребности.
  • Нарушение режима дня.
  • Появляются проблемы на работе из-за опозданий, халатного отношения к своим обязанностям.
  • Нарушение самочувствия.
  • Нарушенное восприятие реальности.
  • Незапланированные употребления вещества. 
  • Безуспешность противостояния желанию употребить.
  • Пренебрежение семейными обязанностями. 

Помощь зависимому в домашних условиях:

  • Иметь надежную психологическую связь с зависимым.
  • Отделить самого зависимого не человека от его болезни, и любить именно человека.
  • Поощрять выражение чувств.
  • Обеспечить безопасность окружения (убрать из поля зрения желаемые вещества).
  • Выражать понимание, поддержку.
  • Демонстрировать эффективную психологическую независимость, отстраниться с любовью от болезни зависимого (не выплачивать долги, не врать начальнику о причинах отсутствия и т.д.).

 

Коррекция зависимостей у специалиста:

  • Психоаналитическая терапия;
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия. Психотерапевт работает с причинами формирования и развития зависимости, акцентирует возможные последствия употребления веществ;
  • Аутогенные тренировки. Самовнушение. Облегчение физического напряжения, снятия тревожности. Врач обучает правилам тренировки, а дальше больной применяет их сам;
  • Семейная психотерапия. Обучение поведению в семье с зависимым, безопасным способам разрешения конфликтных ситуаций;
  • Арт-терапия. Поиск раскрытия личности с целью переключения внимания. Применяют рисование, лепку.
  • Гештальтпсихология. Определение основных жизненных целей, четкого понимания, что нужно предпринять для их достижения;
  • Эмоционально-стрессовая терапия. Пересмотр и полностью изменить отношение к себе, собственной болезни, взаимоотношениям в другими людьми, положению в социуме. Задача врача — противопоставить уверенность в своих силах, убежденность в исцелении, позитивный настрой сосредоточенности на болезненной симптоматике, внутреннем дискомфорте.

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.


Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.