Ощущение неопределенности

на
час
Консультации
  • Приём в кабинете
  • Онлайн консультации
Способы оплаты
  • Наличными 
  • Банковскими картами
  • Электронным переводом

Чувством неопределенности можно считать неуверенность в будущем, а также постоянное сомнение в верности принятого решения. Находясь в таком состоянии человек испытывает тревогу, которая приносит дискомфорт, вынуждая нас страдать.

Когда человек чувствует что не может повлиять на события происходящие в его жизни, или же не уверен что его действия принесут благоприятный результат, он остается в подвешенном состоянии. Что и порождает устойчивое ощущение неопределенности. Боязнь перед будущем в неизвестных условиях – сильное и пугающие чувство. Довольно не просто ощущать себя счастливым, пока находишься в этом состоянии.

Причины такой неуверенности в себе в большинстве случаев пришли к нам из детского возраста. Когда ребенок постоянно подвергается критике, любой его выбор считается неверным, приходит чувство разочарование и сомнение в своих решениях. Иногда причиной могут стать трагические события, которые произошли вследствие принятого решения, и вызывающие чувство вины, страх перед ответственностью в будущем.

Для избавления от негативного чувства неопределенности следует избегать пессимизма, не переживать за то, что не можете контролировать, не боятся изменений в жизни, настроить свое мышление на позитивный лад.Изменив свое отношение изменится и реакция на чувство неопределенности.

Можно подготовится к неопределенности. Для этого стоит выполнять некоторые действия. Нужно принять возможность изменения жизни в будущем, заручиться поддержкой новых полезных знакомств, инвестировать в себя новые знания, опыт и тогда вы будете подготовлены к любым неприятностям. В психологии считается, что подсознание человека может многое. В случае невозможности решения этой проблемы самостоятельно, психолог с помощью различных методов поможет выйти из этого состояния.

Часто у людей с ощущением неопределенности имеются схожие признаки:

  • Склонность избегать большие скопления людей;
  • Страх выйти из дома;
  • Тревожность;
  • Страх перед неизвестным;
  • Нервоз;
  • Чувство вины и стыда.



  • Общие симптомы
    Повышенная тревожность,
    Тревожные состояния,
    Нервоз
  • Частные симптомы
    Склонность избегать больших скоплений людей,
    Страх выйти из дома,
    Страх перед неизвестным,
    Чувство вины и стыда

Отзывы

Оценка