Ощущение неопределенности

Чувством неопределенности можно считать неуверенность в будущем, а также постоянное сомнение в верности принятого решения. Находясь в таком состоянии человек испытывает тревогу, которая приносит дискомфорт, вынуждая нас страдать.

Когда человек чувствует что не может повлиять на события происходящие в его жизни, или же не уверен что его действия принесут благоприятный результат, он остается в подвешенном состоянии. Что и порождает устойчивое ощущение неопределенности. Боязнь перед будущем в неизвестных условиях – сильное и пугающие чувство. Довольно не просто ощущать себя счастливым, пока находишься в этом состоянии.

Причины такой неуверенности в себе в большинстве случаев пришли к нам из детского возраста. Когда ребенок постоянно подвергается критике, любой его выбор считается неверным, приходит чувство разочарование и сомнение в своих решениях. Иногда причиной могут стать трагические события, которые произошли вследствие принятого решения, и вызывающие чувство вины, страх перед ответственностью в будущем.

Для избавления от негативного чувства неопределенности следует избегать пессимизма, не переживать за то, что не можете контролировать, не боятся изменений в жизни, настроить свое мышление на позитивный лад.Изменив свое отношение изменится и реакция на чувство неопределенности.

Можно подготовится к неопределенности. Для этого стоит выполнять некоторые действия. Нужно принять возможность изменения жизни в будущем, заручиться поддержкой новых полезных знакомств, инвестировать в себя новые знания, опыт и тогда вы будете подготовлены к любым неприятностям. В психологии считается, что подсознание человека может многое. В случае невозможности решения этой проблемы самостоятельно, психолог с помощью различных методов поможет выйти из этого состояния.

Часто у людей с ощущением неопределенности имеются схожие признаки:

• Склонность избегать большие скопления людей;
• Страх выйти из дома;
• Тревожность;
• Страх перед неизвестным;
• Нервоз;
• Чувство вины и стыда.

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.