ekzistencialniy_kouching

Думаю, что многие со мной согласятся, что мы живём в непростое время. Время, которая слишком быстро идёт. Быстро проходят ночь, день, отпуск, быстро растут дети, быстро стареет человек. Становится труднее найти тихое место для уединения с самим собой, информация вокруг давит на человека, магазины соблазняют покупками, телевидение стращает жуткими событиями, на личную жизнь совсем не хватает времени, на работе постоянно оказывается давление.

Человек оказывается загнутым в клетку. Но большинство людей пытается противостоять этой ситуации. Они хотят идти против нарастающего автоматизма жизни, давления на жизнь. Ведь человек - это большая ценность, это не только «работа-дом-семья». Человек - ценность.

С такими проблемами человеку помогает справиться коучинг. Экзистенциальные коучинг. Его основная цель является оказание помощи клиенту увидеть свою жизнь, как он живёт.

Экзистенция в переводе обозначает существование.

Экзистенциальный коучинг - это вид коучинга, при котором коуч помогает клиенту пересмотреть свою жизнь, изменить вектор пути.

Экзистенциальный коучинг применяется в случаях:

  • происшествия серьёзного события, не позволяющему человеку быть активным,
  • когда человек пытается измениться, но буксует на одном месте,
  • повторении одних и тех же событий и ситуаций,
  • нахождения перед серьёзным выбором,
  • принятии судьбоносного решения,
  • молодость человека и амбициозность его целей,
  • расставления своих приоритетов,
  • отсутствия смысла жизни,
  • важности жить по предназначению.

ekzistencialniy_kouching

Основные задачи коучинга являются решение проблемы клиента и подбор методов достижение цели. Клиент должен понимать, что коуч не даёт советов и рекомендаций. Экзистенциальные коучинг базируется на мотивации.

В основе мотивации подразумевается возможность человека что-то изменять, наличие времени чтобы вернуться в жизни, присутствие ценности в жизни человека (то, что ему нравится делать), в нахождении смысла в том, что человек делает. Всё это прорабатывают коуч на сессиях, проводит персональный анализ, даёт возможность клиенту принять ситуацию и привнести в неё себя.

В экзистенциальном коучинге выделено 4 фундаментальных мотивации:

  1. Мочь. Клиент с помощью коуча ищет согласие внутри себя с тем, что он делает. При наличии внутреннего согласия, человек не устаёт морально от проделанной работы. Да, он устанет физически, но он не будет истощен. Он будет удовлетворен прошедшим днем.
  2. Увидеть возможности. Коуч будет помогать клиенту создавать вокруг него место для свободы и действий. Это способствует снижению давления. Клиент будет находить для себя то, что он может делать здесь и сейчас, найти силы чтобы выдержать давление дня.
  3. Найти время. Коуч будет стимулировать клиента найти время, совершать дела в ритме человека, не торопясь и не замедляя. Ведь время дано каждому. Пока человек жив, у него есть время. Уделяя время на что-то, человек уделяет время себе. Он открывает себя отношениям и чувствам. Уделяя время - человек обретает свою собственную жизнь.
  4. Делать важное. Коуч будет стимулировать клиента делать то что важно именно ему, не навеянным стереотипам общества, ни чьи-то идеи, а именно собственные мысли воплощать в жизнь. Не следовать за интересами, убеждениями общества. То, что интересно клиенту, является его внутренним потенциалом. Если он делает то, что ему интересно, в этот момент он верен сам себе. Так бывает, когда человек работает на нелюбимой работе, изучает не интересную для него профессию, общается с неприятными людьми. Здесь важно задать вопрос; «Для чего это всё, что я от этого имею?». Отвечая на вопросы коуча, клиент сможет ставить границы, ощутить свою самоценность.
  5. Делать то, что нужно. Человек склонен делать именно то, в чем он видеть смысл. Для этого ему необходимо лишь посмотреть вокруг себя, заглянуть внутрь себя, почувствовать ситуацию и осознать свое участие в ней.

 ekzistencialniy_kouching

Из этих базовых мотиваций составлены ориентиры, по которым можно определить более глубокую причину сниженной мотивации. Возникшую проблему следует соотнести с одной из четырех фундаментальных мотиваций, чтобы понять, каким образом с ней можно работать.

Чтобы человек пришел к внутреннему согласию существуют правила:

  • Осознать свои ограничения и действовать, принимая эти ограничения.
  • Обращать внимание в сложных ситуациях прежде всего на свои возможности, а не на препятствия.
  • Уделять время тому, что является наиболее важным, и на основе этого определяйте свой ритм работы.
  • Занимайтесь только тем, что вам интересно и что для вас значимо.
  • Рассматривать ситуацию в целом («Что здесь нужно?»), а не с точки зрения своих выгод и предпочтений («Что мне нужно?»).

И тогда в жизни возникает направление. Человек сможет почувствовать, что вносит вклад во что-то большее. И это что-то называется смыслом. Мы призваны выносить себя в этот мир, чтобы наше бытие здесь было важно для других, для более широких контекстов, таких как семья или общество.

 ekzistencialniy_kouching

Читай также

"Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.