kouching_rosta

Коучинг личностного роста – что такое и кому нужно

Саморазвитие – это естественный жизненный процесс. Стремление человека раскрыть свой потенциал, понять смысл и цель своего существования, познать и освоить новое, добиться того, что он считает успехом. Зачем это нужно? Вопрос праздный. Как только кончается развитие – начинается разрушение. Закон природы.

В начале жизни мы постоянно развиваемся: учимся ходить, говорить, взаимодействовать с окружающими, осваиваем новые навыки, увеличиваем кругозор. Но приходит время, когда никто не «стоит над душой», побуждая к развитию. Ни родители, ни школа, ни колледж/вуз, ни даже социальная среда, состоящая из наших растущих и развивающихся сверстников, примеру которых хочется следовать.

С этого момента ты сам за себя! Хочешь – занимайся саморазвитием. Не хочешь – «катись под уклон» в ожидании старости и смерти. Поэтому рано или поздно каждый мыслящий человек задумывается о направлении саморазвития. Но при чем здесь коучинг?

Что такое коучинг?

kouching_rosta

Самая распространения формулировка определения коучинга: «Особый вид психологического консультирования и/или профессиональной коммуникации, направленный на достижение цели». Говоря простыми словами – искусство добиваться желаемого.

На самом деле это не так просто, как кажется. Желание что-от получить и непосредственное получение желаемого – разные вещи. Мы часто чего-то хотим, но или не понимаем толком, чего, или не знаем, как взяться за дело, или беремся, но ничего не выходит.

Коуч (специалист по коучингу) тоже не знает, чего мы хотим и как мы должны действовать. Но зато знает, как побудить нас к самопознанию и самоанализу, чтобы мы сами разобрались в своих желаниях, стремлениях, внутренних возможностях. И смогли найти мотивацию и силы для конструктивных действий:

  • задает серию вопросов, честно отвечая на которые вслух, человек начинает понимать, чего он действительно хочет
  • помогает произвести «ревизию внутренних ресурсов» - понять, какие уже имеющиеся у клиента установки, привычки, знания, навыки можно использовать для достижения цели
  • не позволяет зациклиться на прошлых неудачах, психологических травмах,блоках, недостатках характера
  • используя специальные техники, снимает подсознательные «зажимы», тормозящие движение вперед
  • вдохновляет и поддерживает нужный уровень мотивации

Чем коучинг может помочь в саморазвитии?

kouching_rosta

Личностный рост и саморазвитие– понятия многогранные. Каждый сам выбирает, в каком направлении расти. Вы можете развивать:

  • Физические возможности своего тела
  • Умственные способности (причем, в самых разных областях знаний)
  • Социальные навыки
  • Упорядоченность повседневной жизни
  • Способность чувствовать и понимать окружающих
  • Духовный потенциал

И многое другое. Это в любом случае РАЗВИТИЕ, не дающее вам рухнуть в пропасть неосознанности и регресса. Причем, развивая что-то одно, вы неожиданно для себя можете обнаружить, что попутно развили что-то другое. Например, занявшись физическим саморазвитием, улучшили социальные навыки и стали лучше усваивать информацию. Или, наводя порядок в повседневности, пришли к необходимости привести в порядок собственное тело и отношения с окружающими.

Коуч личностного роста не поучает и не ведет вас. Он на каждом этапе помогает составить эффективную «дорожную карту». Конвертирует ваши знания, навыки, наработанные результаты в действующую стратегию дальнейшего движения. Точнее вы сами делаете это под почти незаметным руководством коуча. Ведь он ничему не учит – просто вовремя задает сильные вопросы, благодаря которым ответ на трудную задачу буквально вспыхивает в вашей голове.

Пять полезных моментов коучинга личностного роста

kouching_rosta

  • Фокусировка на первостепенных задачах. Чаще всего человек, вступающий на путь саморазвития, впадает в панику оттого, что понимает: развития требует множество жизненных сфер и непонятно, с чего начинать. Коуч поможет грамотно расставить приоритеты.
  • Мощная первоначальная мотивация. Коуч-сессия – эффективный стимул, вдохновляющий на начало пути. Она помогает прервать бесконечную прокрастинацию в духе: «ну, вот со следующего понедельника начну».
  • Увеличение сил и стойкости. Под влиянием стресса и усталости мотивация может падать. Коуч помогает найти точки опоры внутри собственной личности
  • Снижение тревоги и напряжения. Выходя из зоны комфорта, мы чувствуем одиночество, неуверенность, тревожность, страх перед ответственностью. Коуч окажет необходимую поддержку, причем, используя для этого ваши собственные силы. Он знает, как их активировать.
  • Качественное самопознание. Познание себя – необходимый элемент достижения цели. Но в его процессе очень легко обмануть себя, идя на поводу естественного стремления привлекательно выглядеть с своих глазах. Коуч при помощи сильных вопросов «выведет вас на чистую воду». Причем не будет ни оценивать, ни осуждать качества, которые вы стремитесь скрыть от самого себя. Вы сами все поймете и сами решите, что с этим делать.

kouching_rosta

Саморазвитие – это бесценный инвестиционный ресурс. Оно позволит вам многократно увеличить свою индивидуальную эффективность. И получить дивиденды в виде положительных жизненных изменений. Проходить этот путь легче, надежнее, приятнее с поддержкой коуча личностного роста!

Читайте также

"Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.