kouching_mozga

Каждый человек уверен в том, что способен вести контроль своих решений, что является властелином своей жизни. Доказано, что мысли, чувства, решения и поступки находятся вне зоны сознательного контроля. Так уж устроен мозг человека, что его функцией является вводить человека в зону комфорта, что-то забывать, что-то вспоминать, где-то проявлять настойчивость, а где-то быть покладистым.

Ведь строение мозга человека невероятно сложно. Мозг поглощает энергию, как и другие органы, работает даже во сне, продуцирует нервные клетки. В процессе закрепления новых действий в мозге формируются новые «дорожки». Человек не может контролировать свой мозг, но может его  использовать. За последнее время ученые провели множество исследований и измерений мозга, различные тестирования. Исследования влияния мозга на выбор человека, его ценности, убеждения, мыслительные привычки и все представления о мире.

Мозг человека — главный орган человека, который весит чуть больше килограмма. Но мысли человека не имеют осязаемости и веса. Что мысли топ-менеджера о развитии компании, что у покупателя о выборе обуви на зиму. Они иллюзорны. Но важность в том, что мысли могут влиять на развитие мозга, перестраивать нейроны и синапсы. При работе мозга происходят электрохимические сигналы, которые передаются через аксоны и нейроны. Такие сигналы являются результатом разных действий человека и его мыслей. Для мозга в этом разницы нет.

kouching_mozga

В конце 90-х сформировалась новая наука – коучинг, которая основывается на знаниях влияния мозга на деятельность людей, на психологии, менеджменте и других. А изменения в поведении и мышлении меняют мозг. Он изменяется при изменении повторяющихся поступков и движений. Например, играя на гитаре, увеличивается и укрепляется область первичной моторной коры, которая контролирует работу пальцев, а также мозолистое тело будет тоже активно.

Очень полезно знать, как происходит работа в мозге. Многие люди ощущают сильное тяготение из-за своих привычек и убеждений, даже не зная, что на это можно влиять. Чем как раз и занимаются коучи, пробиваясь через толстую систему убежденности клиента. Есть мнения экспертов, что мозг является самообновляющейся системой. Ведь каждый человек способен на изменения. А коуч способен стать помощником в развитии нейропластичности. Клиент определяет, что он хочет изменить, добивается желаемого и поддерживает результат, перестраивая свой мозг с помощью коуча.

Доказано, что в мозге человека сохраняются все нейронные связи. Это отслеживается в ситуациях стресса, когда человек тянется за сигаретой, хотя не курил уже много лет, то есть происходит возврат к старой нейронной связи. Но если новые привычки применяются регулярно, то старые связи в мозге начинают применяться все меньше и меньше за истечением времени. Они становятся менее привлекательными.

По такому принципу работает коучинг. Коуч контролирует у клиента регулярное выполнение новых действий или мыслей. Для людей, которые пытаются двигаться в личном развитии коучинг даёт преимущество глубокого изменения нейронных связей, путем изменения мышления и закрепления его.

kouching_mozga

Один из постулатов коучинга — все ответы находятся внутри. И зачастую они лежат в области бессознательного, а вопросы возникают в голове.

Коуч применяет основные методики при работе с клиентом: активное слушание и задавание открытого сильного вопроса. Эти методы хорошо стимулируют взятие ответственности за себя и нахождение собственных мыслей и выводов. Каждая такая мысль является новой дорожкой в мозге, по которой нейроны смогут все быстрее бегать при повторении этой мысли.

Коуч не смотрит на бывшие проблемы и трудности клиента, а разворачивает его на 180 градусов и смотрит с ним вперед, в будущее. Прошлое поведение, мысли и желания остаются в прошлом. А сегодня коуч фокусирует внимание клиента на формирование других мыслей и закрепление этих нейронных связей в головном мозге клиента. Другими словами, после нахождения решения проблемы, необходимо практически закрепить новые мысли и действия. Коу поддерживает клиента во всех начинаниях, помогает двигать вперед, не дает мозгу «разводить» клиента вернуться в зону комфорта и сдаться.

Преимущества коучинга в:

kouching_mozga

  • Повышении результативности и эффективности за конкретный отрезок времени. Этот период обсуждается совместно с клиентом.
  • Нахождении своего жизненного пути и способа его достижения.
  • Поиске гармонии жизни.Работа над внутренним состоянием и другими.
  • Поиске смысла жизни, радости, энергии и драйва.
  • Общении. Улучшить общение на работе, с друзьями или близкими.
  • Поиске креативных решений.
  • Развитие способностей.Умение принимать верные интуитивные решения.

Но бывает, что вроде и проблем нет, но присутствует чувство недовольство жизнью. Коучинг применяется во всех областях жизни (отношения, учеба, работа, хобби, похудение, спорт). Совсем не обязательно иметь проблемы в чем-то, к коучу можно обратиться при желании улучшить качество своей жизни.

Если вы хотите попробовать коучинг на себе, запишитесь на пробную коуч-сессию. За полчаса вы поймете, как работает коуч и нужно ли это вам.

kouching_mozga

Если Вы хотели бы решить свою проблему с помощью коучинга, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Являюсь сертифицированным коучем, имею дипломы и сертификаты обучения. Я буду рад быть Вам полезным.

Я всегда рядом.