В мире множество различных людей. Одни имеют харизму, с легкостью общаются, знакомятся, отдыхают. А множество других людей ощущают неуверенность и напряженность в общении с другими. Боясь каждый раз этого чувства, они на подсознательном уровне стараются избегать общения, знакомиться, выступать публично. Они боятся знакомиться с девушками, представляться в новом коллективе.
Они могут стесняться внешности, могут стыдиться и находиться в напряжении весь период контакта с другим человеком. Нетрудно представить, что такие люди со временем склоняются к полному одиночеству.
Начинается данный процесс с детства, когда родители начинают постепенно ограничиватьребенка, называть его негативные стороны, обзывать и предугадывать его ущербное будущее из области: «кто так делает, ты плохой, откуда у тебя растут руки, ты вечно все портишь, что тут трудного понять» и другие. Родители так себя ведут по отношению к ребенку, потому что так вели их родители с ними.
Ребенку постоянно внушают, что он не такой и растят в запретах «не кричи, не упади, не бегай, не лезь». Со временем у ребенка формируется представление, что, если он ведет себя, как ему хочется, значит он плохой и не заслуживает внимания. То есть такая модель поведения родителей пропагандирует шаблонное поведение ребенка. Только тогда он будет хорошим и заслужит внимания взрослого.
Вырастая, такой ребенок будет бояться выражать себя. Бояться, что его подвергнут негативной оценке другие люди. Мнение совершенно других людей (соседа, коллеги, подруги, приятеля, блогера) становится важнее своей собственной жизни. Человек зациклен на мысли, что «я-настоящий, плохой я».
Истоки основных сложностей в общении:
Вся эта история берет начало с послевоенного время и времени советского. В то время было важно воссоздать страну, ее инфраструктуру, наладить производство. Главной идеей было выполнение пятилеток в три года. И конечно, ни о каком психологическом здоровье людей тогда никто и не думал, не до этого было совсем. Нужны лишь были рабочие люди, выполняющие задания партии, молчаливые и трудоспособные, без права на собственное мнение.
Эту систему не стоит критиковать, благодаря ей страна возродилась. А у «закрытых в себе» людей есть все шансы выйти из этого состояния с помощью коучинга свободного поведения.
Коучинг свободного поведения – вид коучинга, позволяющий стать лучшей версией себя, отточить только сильные стороны своего поведения и наладить позитивное общение.
В процессе коучинга свободного общения коуч поможет пройти клиенту путь от наличия дискомфорта и зажатости в общении, самокритичности до полной уверенности в себе, в своем поведении и речи.
Важно понимать специфические особенности коучинга - коучинг не дает «волшебной таблетки от..».
Коучинг свободного общения применяет эффективные и практически проверенные методы, которые позволяют клиенту добиться цели.
Основные причины обращения на коучинг свободного общения:
- Наличие страха и неуверенности в общении с людьми. К этому относится страх прилюдного позора, приводящего к стеснению. Зависть другим людям, что у них свободное общение. Наличие физиологических проявлений: зажимы в теле, потливость рук, дрожь голоса. Частое попадание в неловкую ситуацию, не зная, что сказать и как поддержать разговор.
- Заикание, длительный подбор слов при речи. Чувства дискомфорта при общении с людьми. Заикание, как только люди начинают смотреть на говорящего. Страх выглядеть глупо со стороны.
- Боязнь выступления на публике. Чувство дискомфорта при выступлении при большом количестве людей. Испытание волнения, возможно даже бессонная ночь накануне. Страх выражения собственного мнения в коллективе, на совещании, в новых компаниях. Дискомфорт в общественных местах (кафе, отдых, собрание, транспорт, праздник).
- Наличие проблем в отношениях. Отсутствие любовных отношений, близких друзей.Пребывание в одиночестве. Непонимание, как найти себе партнера. Отсутствие навыков налаживания отношений с близкими людьми.
- Страх знакомств из-за низкой самооценки. Страх знакомств. Волнение, не знание, что сказать и как начать разговор. Ощущение себя неряшливым, невозможность проявить симпатию другого человека. Неумение побороть страх знакомства. Наличие финансовых проблем, проблем самореализации, карьеры.
Как это работает:
Коуч, выслушав проблему и запрос клиента, выстраивает план проведения коуч-сессий, применяя при этом наилучшие методы для конкретного клиента в данный момент.
Одним из способов, направленный на поддержание самооценки клиента – применение мотивационных слов. Коуч может легко определить, внимательно слушая рассказ клиента, нужные слова мотивации и какие не приносят должного успеха. Коуч старается подобрать каждое слово, ведь слово несет в себе особый смысл, но каждый человек по-разному относится к одному и тому же слову.
Читай также
"Психоаналитический бизнес коучинг" >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.