kouching_upragneniya

На данный момент коучинг является широко распространённой помогающей практикой во многих странах, так как его польза велика, особенно для современных людей, которым как никогда нужна сбалансированная поддержка. У слова «коучинг» большое количество версий происхождения. Некоторым кажется, что способ появления данного термина на свет можно объяснить традицией состоятельных семей брать в путешествия сопровождающих, которые умели прекрасно ориентироваться на территории.

Данная функция косвенно напоминает основную задачу любого коуча, который направляет людей на правильную дорогу в жизни, помогая эффективно раскрыть скрытый потенциал личности при помощи поддержки, мотивирования и, конечно, остальных профессиональных навыков.

Итак, коучинг – это такое сотрудничество, которое ориентировано на приближение клиента к определённым планам, целям, достижениям. Однако в 2021 году можно с уверенностью сделать вывод о том, что коучинг подразумевает собой не только взаимовыгодное партнёрство, но и:

  • Повышение мотивации, которая ведёт человека к поставленным целям;
  • Эволюцию личности;
  • Большую работу над собой;
  • Постоянную поддержку, заботу со стороны коуча;
  • Помощь при необходимости что-либо выбрать (например, Вы можете обсудить с коучем вопрос поступления или выбора профессии, специальности. Однако следует понимать: наставник ни в коем случае не выберет ничего вместо вас. Специалист заинтересован в успехе клиента, но для достижения наилучшего результата клиент должен проявлять активную позицию и принимать самостоятельные взвешенные решения);
  • Выявление сильных и слабых сторон клиента;
  • Стимулирование мыслительных и творческих процессов;
  • Положительные изменения личностных качеств;
  • Изучение внутренних ценностей клиента;
  • Приятную атмосферу, где царят доверие, искренность, комфорт (в этой атмосфере клиент растёт, меняется, допускает ошибки, терпит неудачи, вновь поднимается на ноги и двигается вперёд);
  • Владение способами управления эмоциями.

Виды коучинга

kouching_upragneniya

Активное развитие данной отрасли, направленной на работу с настоящим и будущим клиента, вызвало нужду в закономерном делении коучинга на виды. Ниже представлена лишь небольшая часть этих видов, находящих различное практическое применение в самых разных сферах жизни человека:

  • Лайф-коучинг. Этот индивидуальный вид коучинга касается разных сфер жизни (к лайф-коучу можно обратиться, если Вы испытываете проблемы с личностным/карьерным ростом, с коммуникативными навыками, с представлением будущего и т. д.). Лайф-коуч – это тренер, который помогает добиваться результатов на протяжении жизненного пути человека, а также способствует достижению поставленных целей. (Не забывайте, что задача любого коуча – направить мысли клиента в нужное русло для принятия клиентом самостоятельного решения);
  • Семейный коучинг. Помощь коуча позволяет улучшить отношения в семье, выработать навык воспитания и т. д. (в зависимости от потребностей клиента);
  • Бизнес-коучинг. В этом случае наставник помогает сотруднику или группе сотрудников преодолеть какие-либо бизнес-препятствия. Бизнес-коучинг может быть проведён в нескольких форматах: в индивидуальном и в групповом. Плодотворное взаимодействие с бизнес-коучем позволит найти решения проблем в бизнесе и продвинуться к успеху как можно скорее;
  • Финансовый коучинг. Данный вид коучинга позволяет добиться личных финансовых и материальных целей. Как правило, после проведения таких коуч-сессий финансовое мышление клиента совершенно меняется, что помогает выработать правильные денежные привычки и навыки управления денежными средствами для достижения роста благосостояния;
  • Карьерный коучинг. Коуч помогает добиться того, что Вы хотите и заслуживаете. Итог – достижение карьерного роста;
  • Трансформационный коучинг. Цель такого вида – полностью изменить жизнь через личностное развитие клиента.

Коучинг: упражнения

kouching_upragneniya

С коучингом связано множество различных инструментов и упражнений. Среди них особого внимания заслуживают:

  • Упражнение «Колесо жизни». Чтобы приступить к выполнению, нужно взять лист бумаги и перерисовать на него колесо, состоящее из 8 секторов (здоровье и спорт; друзья и окружение; отношения; яркость жизни и развлечения; духовный рост и творчество; карьера и бизнес). Теперь следует оценить успехи в каждой сфере по десятибалльной шкале и соединить отметки линией по кругу. Ваше личное «Колесо жизни» даст чёткое понимание, чему стоит уделить больше внимания, а чему меньше. Данное упражнение позволяет осознать важность соблюдения баланса во всех сферах жизни человека;
  • Вопросы самому себе, приводящие к новым идеям;
  • Упражнение «Просканируй себя как личность». Это упражнение можно разделить на несколько этапов. Сначала нужно выписать на лист бумаги все свои плюсы и минусы, а затем перейти к исправлению несоответствий с придуманным идеалом. Честно записывайте всё, что Вас не устраивает, всё, что хочется изменить. Далее придётся только начать, что, конечно, не всегда даётся легко. Здесь следует помнить: если Вы желаете поменять что-либо в своей жизни, то помните – результат получает только тот, кто что-то для этого делает.

Читайте также

"Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.

Фотогалерея

kouching_upragneniya