Думая о плохом, получите плохое, думая о хорошем – получите хорошее.
Фалес Милетский, древнегреческий философ, 7 век до н.э.
Сегодня большинство специалистов в области человеческой психологии считают коучинг одним из самых эффективных методов помощи людям в решении их разного рода проблем. Любой специалист - коуч имеет в своем распоряжении «набор» эффективных методов и способов, помогающих как отдельному человеку, так и целому коллективу добиться конкретных целей. Одним из таких самых эффективных инструментов является метод НЛП.
Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это метод прикладной психологии, который помогает понять, как работает наш ум и возникают в нашей голове мысли. Как затем на их основе формируется наше поведение. Зная это, человек может успешно устранить все преграды, которые мешают ему на пути к успеху.
Используя инструменты НЛП, коуч помогает клиенту правильно сформулировать те цели и результаты, которые человек хочет достичь, разработать пошаговые меры для их достижения. Все это делает НЛП одним из самых мощных и результативных способов в работе коучей.
Метод поистине удивительный. Он сочетает в себе различные знания – от медицины до информатики и физики, Людям свойственно по-разному передавать информацию о себе и своем состоянии окружающим. Часто это происходит даже бессознательно, на уровне тон и темпа речи, мимики, жестов. Специалист, владеющий методом НЛП, видит и может «прочитать» эти «подсказки», которые дают люди, входящие с ним во взаимодействие.
Чаще всего на практике специалисты встречаются с тремя типами убеждений, которыми сами себя люди ограничивают в жизни. Это ощущения бесполезности, беспомощности и безнадежности. В процессе проведения коуч-сессии специалист разрушает эти негативные установки с помощью простых вопросов, например:
- Почему вы считаете, что не достойны успеха или счастья?
- Почему вам не удается достичь поставленных целей?
- Что мешает вам получить желаемое?
Ответы на эти вопросы помогают человеку увидеть и осознать те чувства и установки, которые мешают ему получить желаемое. Затем коуч, оспаривая эти ограничения, меняет в сознании человека негативные мысли на позитивный настрой и восприятие действительности.
Основными инструментами НЛП, которые применяет в практике коуч, являются следующие:
- установление целей и правильная формулировка результатов (на основе разработки пошагового алгоритма действий);
- управление внутренними состояниями;
- применение различных типов восприятия;
- выявление состояний совершенства;
- обеспечение высококачественной обратной связи.
Чего ожидать от метода НЛП?
Нейролингвистическое программирование учит человека адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающего мира, нацеливая на достижение наилучшего результата в любой из сфер деятельности. Изучая связи между мозгом, языком и поведением людей, этот метод способен дать четкие руководства к действию. Работа с коучем приводит клиента к разрушению психологических барьеров и выходу из привычной зоны комфорта с тем, чтобы прийти к той счастливой и полной жизни, о которой он прежде мог только мечтать.
Техники НЛП, используемые в коучинге, помогают людям справляться с такими сложными жизненными ситуациями, как:
- чувством тревоги и стресса, которые оказывают воздействие на психику.
- страха и фобии, меняя образ мышления так, чтобы вчерашние иррациональные страхи менялись на вещи, которых уже смешно страшиться.
- При выполнении определенных упражнений, люди начинают испытывать положительную физическую и психическую энергию, которая улучшает их здоровье и формирует позитивное мировоззрение.
- Ломаются прежние стереотипы поведения и привычки, формируются навыки эмпатии, помогающие человеку строить прочные и длительные отношения с окружающими.
Язык дает нам удивительную возможность, меняя слова изменять собственное мышление и восприятие окружающего нас мира.
Читайте также
"Психоаналитический бизнес коучинг" >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.