Каждый человек хоть когда-то, но мечтал о прекрасной жизни. Некоторые для этого постоянно работают, зарабатывая на качественную жизнь (жилье, отдых, здоровье, отношения), но при этом резко ограничивая другие области жизни. Другие зарабатывают определенный минимум и довольствуются им, по каким-либо причинам находясь в "условно" комфортной ситуации. А кто-то обращается к профессионалу к коучу или консультанту и двигается вперед, органично развивает свою жизнь и достигает поставленные задачи.
Коучинг — метод психологического консультирования, при специалист осуществляет помощь в достижении сформулированной клиентом цели.
Коучинг можно сравнить с желанием снизить вес, где самостоятельно справиться не получается, и тогда человек обращается к специалисту, который изучит клиента, его стиль и образ жизни. Подберет индивидуальный план работы, учитывая анатомические особенности организма, составит кратность тренировок, определит объем тренировок, вселит надежду и уверенность в достижении цели.
Коучинг направлен на достижение чётко определённых целей. Главным условием является психологическое здоровье клиента, отсутствие нарушений личности, а также добровольное участие.
Область применения коучинга:
- Бизнес. Прорабатывается тайм-менеджмент, создается и продвигается новый бренд, развиваются навыки эффективного диалога.
- Лайф. Прорабатываются личные цели и достижение их, разрабатывая для него личную программу для быстрого и эффективного достижения поставленных целей.
- Карьера. Раскрытие профессионального потенциала клиента.
- Образование.Происходит оптимизация процесса обучения с учетом индивидуальных особенностей человека.
- Спорт.Для спортсменов, стремящимися к высоким достижениям. Оказывается помощь в развитии сильных сторон.
- Управление.Работа с менеджерами, руководителями, направленная на улучшение рабочих процессов в компании, повышение эффективности, улучшение коммуникаций.
Этапы коучинга:
- Создание контракта: описание темы, цели, вида связи.
- Исследование фактов.
- Создание плана действий.
- Поддержка, обсуждение возникающих трудностей.
- Мониторинг выполнения поставленных задач.
Работа коучинга основана на некоторых принципах:
- Каждый человек имеет внутренние ресурсы для решения своих вопросов.
- Каждый человек может меняться, менять бизнес, менять отношение к жизни, и быстро увидеть результат этого изменения.
- Каждый человек полноценный, имеющий уникальный внутренний мир и потенциал.
- За каждым поступком человека стоит доброе намерение.
Коуч — специалист, желающий помочь своему клиенту поверить в свои силы, в раскрытии своих способностей, обучающий опираться на сильные стороны. Основной задачей коуча является изменение мышления клиента на самореализацию, обретение новых возможностей и научить брать ответственность за свою жизнь. Коучинг состоит из коуч-сессий, которые определяются по времени и периодичности строго индивидуально.
Этапы коучинга:
- Создание контракта: описание темы, цели, вида связи.
- Исследование фактов.
- Создание плана действий.
- Поддержка, обсуждение возникающих трудностей.
- Мониторинг выполнения поставленных задач.
Во время сессии коуч задает клиенту открытые вопросы, активно слушает, делится с клиентом своими наблюдениями, помогает раскрыть возможности. Благодаря этому клиент самостоятельно определяет для себя ответы и свои возможности, работает на достижение результата.
В коучинге применяются разные техники для достижения результатов. Вот некоторые из них:
- Колесо коучинга;
- SMART или GROW для постановки целей;
- Шкалирование.
- Активное слушание;
- Задавание открытого вопроса;
- Психологическая методика разрешения конфликта;
- Мозговой штурм;
- Применение стресс-менеджмента;
- Построение команды;
- Коуч-сессия;
- Тренинг по обучению навыкам эффективной коммуникации.
Специалист во время работы неукоснительно следят за:
- Стимулированием самостоятельного развития клиента;
- Уважением к клиенту, принятием человека как надежного и ответственного;
- Решением только тех целей, которых хочет добиться клиент;
- Оказанием помощи клиенту в самостоятельной разработке плана;
- Созданием безопасного и анонимного пространства для клиента;
- Пониманием того, что клиент имеет внутренний ресурс для достижения цели;
- Стимулированием к действиям;
- Поддержкой в начале пути;
- Помощью совершения наилучшего варианта действий из возможных.
Благодаря регулярным встречам, выполнению взятых обязательств клиентом в виде действий, благодаря вере и поддержке коуча, его компетенциям замечать и обращать внимание клиента на важные для него вещи, умению расширять границы восприятия действительности и повышая уверенность клиента в собственных силах, коуч дает возможность двигаться к целям более эффективно. Ведь каждый маленький шаг, сделанный после сессии, это движение, приближающие все ближе к максимальному результату.
Читайте также
"Психоаналитический бизнес коучинг" >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.