Патофобия - боязнь заболеть

В недавнем времени население всего земного шара охватил панический ужас заболеть короновирусной инфекцией, до нее птичьим гриппом, лихорадкой Эбола, ВИЧ, раком (самая частая причина страха) и многим чем еще. И таких людей, которые патологически боятся заболеть много. Они постоянно обследуют свой организм, сдают анализы, при каждом чихе бегут к врачу и в аптеку, они так и говорят «боюсь заболеть».

Страх перед неизлечимым заболеванием называется патофобия.

Причины возникновения страха:

Спровоцировать это расстройство психики могут совершенно разные обстоятельства:

• тип характера человека. Чаще страдают впечатлительные личности.
• дефицит внимания. Так он привлекает к себе внимание родных.
• генетические особенности. Возможно, кто-то из родственников тоже страдал страхом.
• неправильное воспитание.
• хронические заболевания.
• смерть близкого человека из-за тяжелой и долгой болезни.
• депрессия и стресс.
• чрезмерное описание разных случаев заболеваний в СМИ. Человек читает про разные болезни, ставит сам себе диагноз, а потом лечит его.
• реклама лекарств на тв, в передачах. Человек примеряет на себя описанные в передачах заболевания. И даже у здоровых психически людей от обилия информации могут проявиться симптомы патофобии.

Симптомы патофобии:

• Сильное волнение перед любым дефектом в организме или любым симптомом заболевания.
• Принятие различных мер безопасности, для избегания контакта с микробами, вирусами.
• Частые обращения к врачу.
• Или наоборот избегание врачей, как потенциальный источник заражения.
• Волнение и страх, подтверждения их опасения, заражения смертельным заболеванием.
• Страх посещать массовые мероприятия, входить в общественный транспорт, избегают любого скопления людей.
• Редкость далеких поездок из-за опасности заражения местными специфическими инфекциями.
• Каждое новое знакомство рассматривается как потенциальный источник заражения.
• Выбор только качественных продуктов, тщательно рассматривая этикетки на продуктах.
• Постоянные размышления о болезнях.
• Изменения настроения
• Расстройства из-за неоправданных медицинских консультаций.

 

Лечение расстройства:

Лечение начинают с поисков причин в подсознании.

• Психотерапия. Ее цель - избавить пациента от назойливых страхов.
• Психоанализ. Эффективен, когда причина болезни – детские травмы или неправильное воспитание родителей. Психотерапевт ищет факторы, оказавшие травмирующее воздействие, помогает их разрешить.
• Эмоционально-образная терапия. Применяется при отсутствии явных причин, вызвавших развитие страха болезней. Пациенту предлагают познакомиться с тем, что собой являет его заболевание, относиться к нему, как к образу, которому необходимо противостоять.
• Экзистенциально-гуманистический метод. Применим в случаях, когда имеют место реальные происшествия в жизни человека, перенесенные серьезные заболевания. Задача специалиста помочь пациенту переоценить место заболеваний в его жизни.
• Когнитивный метод. Представляет собой прямой контакт больного с его страхом. Например, можно отправиться в больницу или хоспис. Эти действия должны быть под четким наблюдением психотерапевта, чтобы еще сильнее не усугубить состояние пациента.
• Медикаментозная терапия. Транквилизаторы (снижают тревожность, нормализуют психофизическое состояние), гипнотики (при сильной панике или обостренном состоянии), антидепрессанты (при наличии депрессии, выступают в качестве вспомогательной терапии.
  гипноз).
• Ароматерапия. Сопутствующий метод. Применяется для расслабления.
• Фитотерапия. В растениях находится много активных веществ.
• Рефлексотерапия. Воздействует на определенные точки, активизирующие нервную систему.

Самопомощь:

• Оцените реальный риск. Не поддавайтесь информационным запугиваниям, узнавайте о реальных рисках занимайтесь профилактикой этих рисков.
• Оградите себя от информации в СМИ. Особенно когда происходят глобальные пандемии, чрезвычайные ситуации, аварии на атомных станциях и т.д. не смотрите новостные ленты в этот момент, не читайте новостей и будете чувствовать себя легче.
• Отделитесь от своего страха. Страх – это защитный механизм, заложенный в человека природой. В Вашей ситуации он чрезмерный. Отпустите его.
• Будьте мужественными. Говорите себе об этом чаще, что я – сильный, храбрый, стрессоустойчивый.
• Окружите себя смелыми людьми. Если вы окружены людьми, движимыми страхом, которые проецируют на вас свои страхи, неудивительно, что вы чувствуете страх. Попробуйте найти смелых людей и посмотреть, как их энергия влияет на вас. Они покажут на примере, как избавиться от страха.
• Поговорите с квалифицированным психологом. В то время как специфические фобии не всегда требуют лечения, патофобия включает в себя страх идти куда-либо, где вы, возможно, подвергнетесь воздействию определённого агента. Это может затруднить работу, учёбу и жизнь в целом.

Возможно, специалист применит когнитивно-поведенческую терапию.

Психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович поможет разобраться в Вашей проблеме. Подберет именно для Вас необходимый метод лечения. Специалист работает как лично, так и онлайн.