В недавнем времени население всего земного шара охватил панический ужас заболеть короновирусной инфекцией, до нее птичьим гриппом, лихорадкой Эбола, ВИЧ, раком (самая частая причина страха) и многим чем еще. И таких людей, которые патологически боятся заболеть много. Они постоянно обследуют свой организм, сдают анализы, при каждом чихе бегут к врачу и в аптеку, они так и говорят «боюсь заболеть».
Страх перед неизлечимым заболеванием называется патофобия.
Причины возникновения страха:
Спровоцировать это расстройство психики могут совершенно разные обстоятельства:
- тип характера человека. Чаще страдают впечатлительные личности.
- дефицит внимания. Так он привлекает к себе внимание родных.
- генетические особенности. Возможно, кто-то из родственников тоже страдал страхом.
- неправильное воспитание.
- хронические заболевания.
- смерть близкого человека из-за тяжелой и долгой болезни.
- депрессия и стресс.
- чрезмерное описание разных случаев заболеваний в СМИ. Человек читает про разные болезни, ставит сам себе диагноз, а потом лечит его.
- реклама лекарств на тв, в передачах. Человек примеряет на себя описанные в передачах заболевания. И даже у здоровых психически людей от обилия информации могут проявиться симптомы патофобии.
Симптомы патофобии:
- Сильное волнение перед любым дефектом в организме или любым симптомом заболевания.
- Принятие различных мер безопасности, для избегания контакта с микробами, вирусами.
- Частые обращения к врачу.
- Или наоборот избегание врачей, как потенциальный источник заражения.
- Волнение и страх, подтверждения их опасения, заражения смертельным заболеванием.
- Страх посещать массовые мероприятия, входить в общественный транспорт, избегают любого скопления людей.
- Редкость далеких поездок из-за опасности заражения местными специфическими инфекциями.
- Каждое новое знакомство рассматривается как потенциальный источник заражения.
- Выбор только качественных продуктов, тщательно рассматривая этикетки на продуктах.
- Постоянные размышления о болезнях.
- Изменения настроения
- Расстройства из-за неоправданных медицинских консультаций.
Что ждать с расстройством:
Лечение начинают с поисков причин в подсознании.
- Психотерапия. Ее цель - избавить пациента от назойливых страхов.
- Психоанализ. Эффективен, когда причина болезни – детские травмы или неправильное воспитание родителей. Психотерапевт ищет факторы, оказавшие травмирующее воздействие, помогает их разрешить.
- Эмоционально-образная терапия. Применяется при отсутствии явных причин, вызвавших развитие страха болезней. Пациенту предлагают познакомиться с тем, что собой являет его заболевание, относиться к нему, как к образу, которому необходимо противостоять.
- Экзистенциально-гуманистический метод. Применим в случаях, когда имеют место реальные происшествия в жизни человека, перенесенные серьезные заболевания. Задача специалиста помочь пациенту переоценить место заболеваний в его жизни.
- Когнитивный метод. Представляет собой прямой контакт больного с его страхом. Например, можно отправиться в больницу или хоспис. Эти действия должны быть под четким наблюдением психотерапевта, чтобы еще сильнее не усугубить состояние пациента.
- Медикаментозная терапия. Транквилизаторы (снижают тревожность, нормализуют психофизическое состояние), гипнотики (при сильной панике или обостренном состоянии), антидепрессанты (при наличии депрессии, выступают в качестве вспомогательной терапии.
гипноз). - Ароматерапия. Сопутствующий метод. Применяется для расслабления.
- Фитотерапия. В растениях находится много активных веществ.
- Рефлексотерапия. Воздействует на определенные точки, активизирующие нервную систему.
Самопомощь:
- Оцените реальный риск. Не поддавайтесь информационным запугиваниям, узнавайте о реальных рисках занимайтесь профилактикой этих рисков.
- Оградите себя от информации в СМИ. Особенно когда происходят глобальные пандемии, чрезвычайные ситуации, аварии на атомных станциях и т.д. не смотрите новостные ленты в этот момент, не читайте новостей и будете чувствовать себя легче.
- Отделитесь от своего страха. Страх – это защитный механизм, заложенный в человека природой. В Вашей ситуации он чрезмерный. Отпустите его.
- Будьте мужественными. Говорите себе об этом чаще, что я – сильный, храбрый, стрессоустойчивый.
- Окружите себя смелыми людьми. Если вы окружены людьми, движимыми страхом, которые проецируют на вас свои страхи, неудивительно, что вы чувствуете страх. Попробуйте найти смелых людей и посмотреть, как их энергия влияет на вас. Они покажут на примере, как избавиться от страха.
- Поговорите с квалифицированным психологом. В то время как специфические фобии не всегда требуют лечения, патофобия включает в себя страх идти куда-либо, где вы, возможно, подвергнетесь воздействию определённого агента. Это может затруднить работу, учёбу и жизнь в целом.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Я всегда рядом.