В психологии считается, что внешние обстоятельства отражают внутреннее состояние человека и наоборот. Некоторые эмоции могут маскироваться друг под друга. У человека множество эмоций, есть те, которые были нужны еще в первобытное время, которые спасали от гибели. К ним относятся страх и агрессия. В то время эти эмоции спасали жизнь человеку, помогали добыть пищу.
В наше время уже не угрожают жизни мамонты и саблезубые тигры, кажется, что и агрессия больше не нужна. Но нет, человек все равно испытывает чувство страха и агрессии. Эти эмоции часто становятся навязчивыми и приводят к патологическим изменениям в психике человека.
Природа страха агрессии
За агрессией всегда скрывается страх. При попытке что-то скрыть, при страхе, нарастает раздражение, которое перерастает в агрессию. Страх может очень разным (страх одиночества, отвержения, увольнения, оставленности).
В случае, когда какие-то мысли возникают помимо воли человека, говорит о психическом расстройстве. А точнее, патологией является не содержание мыслей, а их доминирующий характер. Эти мысли вызывают чувство тревоги и страха. Люди понимают ненормальность этих мыслей, но самостоятельно избавиться от них он не может, из-за чего возникает страх, а потом агрессия.
Часто эти симптомы указывают на один из симптомов навязчивости. На распространенное расстройство, при котором у человека появляются неконтролируемые, повторяющиеся мысли. Пациент на свои мысли реагирует неадекватной реакцией (тереть нос, подтанцовывать, теребить руки), чтобы снять нервное напряжение.
Причины возникновения страха:
- Нарушения обмена в головном мозге. Это приводит к патологическому изменению мыслей.
- Наследственная предрасположенность. Человеку передалось от прародителя чувство страха и агрессии.
- Стрессы, психотравмы.
- Органические заболевания (черепно-мозговые травмы, инфекции панкреатит, гастрит).
- Человек излишне мнительный. Он долго переживает как выглядят его поступки и что подумают о них окружающие
Симптоматика:
- предвидение ужасных последствий в любой ситуации,
- Страхи могут быть: перелета, крови, вождения авто, туннеля.
- Физиологические проявления: дрожь, одышка, учащённое сердцебиение, потливость.
- Нарушение социальны контактов, работы, личной жизни.
- Мысли возникают помимо воли, мучительны и сложно от них избавиться.
- Осознание, что навязчивые мысли чужды.
- Мысли о совершении что-то плохое себе.
- Какие-то физические действия дают успокоение на короткий период
- Повышенная утомляемость.
- Рассеянность и подавленность.
- Сильная раздражительность.
- Слабость и сонливость.
- Сниженное настроение.
Такое состояние сильно затрудняет жизнь человеку. Необходимо обратиться за помощью к профессиональным психотерапевтам.
Первая помощь:
- Соблюдайте режим дня. Это действительно очень важно.
- Спите в абсолютной темноте. Закрывайте окна плотными шторами, постарайтесь не использовать ночники. Только в полной темноте вырабатывается достаточное количество гормона мелатонина.
- Больше двигайтесь. Физическая активность тоже повышает уровень серотонина. Чувствовали когда-нибудь после тренировки некое воодушевление?
Лечение патологии у специалиста:
Главная роль отводится психотерапии. Наилучшим эффектом обладает:
- Психоанализ, психоаналитическая терапия;
- Медикаментозная терапия. Применяются антидепрессанты различных типов и поколений, средства, нормализующие настроение (нормотимики).
- Когнитивно-поведенческая терапия. Ее суть сводится к тому, чтобы пациент при содействии психотерапевта самостоятельно обнаружил свои деструктивные мысли, осознал их абсурдность и выработал новую позитивную схему мышления.
- Когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Специалист усиливает сопротивление пациента, упрощает ход его мыслей, а также помогает пациенту изменить свои мысли, чувства и поведение.
- Семейная терапия. Психотерапевт работает со всеми членами семьи, обучает и объясняет причины такого поведения.
- Художественная и игровая терапия.
- Арт-терапия чаще всего используется при отдалении от общения.
- Гипноз. Пациента вводят в гипнотический транс, специалист может выявить причину расстройства. Всего за несколько сеансов гипноза удается достичь достаточно высоких результатов. Состояние пациента значительно улучшается, а эффект от внушения сохраняется длительное время.
Помочь могут такие процедуры, как иглотерапия, массаж и рефлексотерапия. Если у пациента имеются сопутствующие соматические заболевания, то также необходимо приложить усилия для их исцеления.
На выходе лечения должно наступить значительное уменьшение клинических проявлений болезни или их исчезновение. Закрепление полученного эффекта возможно путём применения фармакотерапии.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.