Неспособность радоваться своим успехам (ангедония) является невротическим состоянием, когда человек не получает удовольствия от своей работы, отношений в повседневной жизни. Он апатичен, не выражает положительных эмоций.
Причины и признаки ангедонии
Специалисты называют ангедонией психоэмоциональную дисфункцию, которая выражается в потере человеком здорового понимания окружающего его мира, и считают это заболевание неразрешимым из-за отсутствия у пациента желания побороть болезнь. Также из-за отсутствия вовремя проведенного лечения они не исключают развития у человека шизофрении, депрессии и депрессивного расстройства. Причины этого заболевания могут быть как физиологическими, так и психологическими.
К первым причинам заболевания можно отнести физиологические нарушения и дисфункции организма. Они вызывают дисбаланс в работе головного мозга и снижение настроения, чаще всего, из-за низкой выработки серотонина, дофамина, которые вызывают положительные эмоции и радость, а из-за их дефицита психическое состояние человека сопровождается абсолютным пессимизмом и безразличием. Коренные причины такой ситуации - нарушение сна, малоподвижность и нездоровое питание.
Вторая причина - психические расстройства. В большинстве случаев тяжелобольные люди, пережившие тяжелые потрясения (катастрофы, кризис, развод, утрата), не способны радоваться своим успехам, поскольку они сопротивляются любой радости и приятному времяпрепровождению из-за отчаяния, а также люди-меланхолики и те, кто склонен к сознательному негативизму. Заболевания эндокринной системы, так же может спровоцировать недостаток гормонов в организме.
Выделяют несколько основных типов этого психологического расстройства:
- физический (объясняется пассивностью и отсутствием у человека удовольствия от уединения, отдыха, включая сон и еду);
- социальный (человек становится крайне замкнутым, общепринятые концепции и социальные нормы становятся для него обузой - он ищет причины ни с кем не общаться и, по возможности, вообще ограничить контакты с внешним миром);
- частичный или полный (развивает безразличие ко всем, к нескольким или к жизненно важному параметру, выборочно);
- интеллектуальный (человек не заинтересован в развитии, карьерном росте, повышении качества жизни. Он перестает интересоваться своими прежними увлечениями, а также теряет способность радоваться, веселиться и понимать юмор);
- сексуальный (человека не интересуют интимные отношения с партнером, и речь идет не только о сексе, но и о других проявлениях физического влечения - поцелуях, объятиях. Также у человека снижается уровень либидо, и он фактически становится равнодушным к любым проявлениям физического контакта с партнером).
Также неспособность радоваться своим успехам может быть признаком хронического алкоголизма или наркомании, различных травм. Ангедония сопровождается: снижением способности переживать позитивные события, утратой интереса к любимому делу или деятельности, которая ранее доставляла удовольствие, нежеланием общаться с людьми и заводить отношения, а также неспособностью получать радость от простых действий.
По статистике, отсутствие чувства удовольствия больше проявляется у одаренных людей-трудоголиков и у людей с более высокой самооценкой, которые стремятся улучшить себя и продвинуться по карьерной лестнице, что становится для них единственной целью и отодвигает на второй план естественные потребности человека и эмоции жизни.
Наиболее ярко выраженными симптомами неспособности человека радоваться своим успехам являются:
- апатичное поведение;
- потеря интереса, отсутствие хобби, которое ранее доставляло удовольствие;
- нет желания общаться с другими людьми и заводить отношения;
- равнодушие к победам, юмору;
- пессимистические разговоры;
- скудная мимика, жесты, позы;
- обидчивость, пугливость.
Внешне больные ангедонией люди довольно спокойные. Они никак не проявляют выразительных чувств, совсем мало жестикулируют, не проявляют своих чувств и переживаний, не делятся ими с другими.
Все эти симптомы вызывают незаинтересованность в чем-либо, что приводит к эмоциональной и физической усталости, а также к подобной повседневной жизни. Человеку все наскучило. Ее эмоции на исходе, им некуда деться. Отстраненная жизнь, основанная исключительно на пренебрежении обязательствами по болезни, может стать столь же неинтересной, как и все, что ее окружает. Самый эффективный подход для решения проблемы – Психоанализ, психоаналитическая терапия.
Профилактика и лечение ангедонии
Можно использовать любые способы поднятия настроения. Самый простой – кушать шоколад. Он способствует выработки гормона удовольствия, серотонина. Но одного его будет недостаточно, необходима консультация специалиста и подбор методов лечения. Нужно пройти обследование у эндокринолога, невролога, психотерапевта. Которые составят методы коррекции терапии и сознания.
Внешне ангедонию распознать очень сложно. Неблагоприятный период - явление закономерное и каждый человек его встречает, соответственно настроение может испортится и человек ничего не захочет. Чтобы не путать симптомы данного заболевания с симптомами пережитых расстройств, психологи разработали специальные тесты, которые определяют отсутствие эмоционального усиления во время разговора, а также в напряженной обстановке. Если человек не проявляет интереса к рассказам специалиста и сопротивляется общению в обоих случаях, можно предположить развитие или наличие у него ангедонии.
После диагностики могут быть назначены лекарства и психотерапия, потому что при ангедонии нарушается работа мозга - он перестает вырабатывать эндорфины - гормоны радости и удовольствия. Кроме того, важна и работа вне кабинета психолога - лечение ангедонии в домашних условиях предполагает изменение отношения к жизненным трудностям, восстановление истощенной психики и ежедневный поиск новых источников удовольствия. В сочетании с профессиональной терапией этот метод поможет быстрее справиться с болезнью.
Как правило, люди, которые интересуются причинами своей нестабильной жизни, умеют осознавать свою проблему и, если подтверждается длительность заболевания, они не отказываются от помощи грамотного психолога и психотерапевта.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.