Еще до нашей эры человечество пыталось понять философию жизни, искало пути к вечной жизни, бессмертию. Это нормально, что люди боятся умирать.
Только мысли о рае заглушают этот страх. В раю люди надеются встретить ушедших туда родных, вместе радоваться, там уже не будет горя и печали.
Существуют люди, очень боящиеся этой бесконечной вечной жизни. Они впадают в панику от этой мысли. Мысль о том, что Вселенная бесконечна вводит в дикий ужас. Мысли о прожигании своей драгоценной жизни даром приводят к потере сознания. Люди ощущают безвыходность своего положения. И паника сильно усиливается.
Апейрофобия - страх перед вечной жизнью, бесконечностью. В момент приступа ему кажется, что это никогда не прекратится и он застрянет там навечно в муках.
Причины возникновения апейрофобии могут быть различными.
- Психологическая травма в детстве. Возможно, бабушка рассказала ребенку о смерти и о вечной жизни после нее, ребенок испугался, появилась фобия. Нервная система закрепляет этот страх, привязывая его к какому-либо предмету или же ситуации. Затем у подсознания создается прочная защита и механизм избегания повторения этой ситуации – страх.
- Первоначальный страх. Бесконечно долго невыполненное задание, которое мучило человека, привело к напряжению. Мысли о невозможности ее разрешить, что она будет долго присутствовать с человеком приводят к боязни бесконечности.
- Негативный опыт. Часто при операциях, во время наркоза, люди видят различные «картинки», сюжеты, им кажется, что это и есть состояние бесконечности, жуткое и страшное.
- Повышенная тревожность. После просмотра фильма, после чтения книги человек может ассоциировать себя с человеком, которого увидел в фильме или же встретил при прочтении книги, также этот выдуманный персонаж может быть просто плодом его воображения.
- Наследственность. Кто-то в роду имел такой же страх.
Здоровому человеку сложно понять, что некоторые боятся вечной жизни, но те, кто страдает от апейрофобии застряли во времени, без средств к спасению. Кто-то думает, что они будут жить вечно после смерти, в то время как другие не думают, что когда-нибудь умрут, и они должны продолжать свое существование до бесконечности.
Симптомы проявления страха бесконечности:
В голове у человека долгое время откладываются разные страшные ситуации, истории, потенциальная опасность, при этом его сковывает страх и он принимает за правду свои мысли.
В момент жуткого страха пациент испытывает учащенное дыхание и сердцебиение, сухость во рту, боли в сердце, тошноту, ему кажется, что он вот-вот умрёт. Потому что у него остановится сердце или он задохнётся.
- Усиливающаяся паника при мысли о вечности.
- Утрата контроля над своим поведением.
- Человек может выскочить на улицу в поисках безопасного места, но не заметить надвигающийся автомобиль и попасть в аварию.
- Избегание разговоров о бескрайности Вселенной, жизни и смерти, просмотре фильмов про космос и просто неожиданно появившихся мыслей о вечности и бессмысленности своего существования.
- Ощущение себя ничтожеством во Вселенной.
- Страх познать невозможное.
- Трепет перед вечной жизнью.
- Чувство тревоги от существования черных дыр.
- Подавление своего страха внутри себя, боясь рассказать о нем близким.
Самопомощь:
- В момент возникновения страха – подышите в ладошки. Согревание ладоней позволяет успокоиться.
- Переключите своё внимание с пугающих мыслей на то, что вас окружает. Подумайте о себе, посмотрите по сторонам, послушайте звуки вокруг Вас, посмотрите на тех, кто рядом.
- Составьте небольшой текст о своих мыслях. Только вместо «Я боюсь» напишите: «Я спокойно реагирую» и повторяйте это по 10-20 раз. Также можно написать её на маленьких листочках и развесить по дому.
Пропишите хотя бы 5 «бонусов» зачем Вам страх вечности? Многие страхи дают человеку какую-то подпитку. Психика таким образом пытается удовлетворить потребности, которые другими способами не удаётся реализовать. Найдите их.
Лечение:
Лечение начинается с похода к психотерапевту. Специалист подберет индивидуальный метод лечения страха. На выбор метода влияет причина возникновения, наличие симптомов и их серьезность.
Основные подходы:
- Психоанализ, психоаналитическая терапия.
- Медикаментозное лечение. Успокоительные и психотропные препараты.
- Психотерапевтическое лечение. Лечение направлено на устранение причины.
- Метод гипноза.
- Групповая терапия. В таких сообществах пациент увидит и поймет, что он не одинок и таких, как он много. Он расскажет свою историю, другие свою. Каждый найдет ответ для своей ситуации.
- Тренинги. Все, чему научился пациент, применяет на практике и закрепляет в своей голове новые установки.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.