apeyrofobia

Еще до нашей эры человечество пыталось понять философию жизни, искало пути к вечной жизни, бессмертию. Это нормально, что люди боятся умирать.

Только мысли о рае заглушают этот страх. В раю люди надеются встретить ушедших туда родных, вместе радоваться, там уже не будет горя и печали.

Существуют люди, очень боящиеся этой бесконечной вечной жизни. Они впадают в панику от этой мысли. Мысль о том, что Вселенная бесконечна вводит в дикий ужас. Мысли о прожигании своей драгоценной жизни даром приводят к потере сознания. Люди ощущают безвыходность своего положения. И паника сильно усиливается.

Апейрофобия - страх перед вечной жизнью, бесконечностью.

В момент приступа ему кажется, что это никогда не прекратится и он застрянет там навечно в муках.

Причины возникновения апейрофобии могут быть различными.

  • Психологическая травма в детстве. Возможно, бабушка рассказала ребенку о смерти и о вечной жизни после нее, ребенок испугался, появилась фобия.  Нервная система закрепляет этот страх, привязывая его к какому-либо предмету или же ситуации. Затем у подсознания создается прочная защита и механизм избегания повторения этой ситуации – страх.
  • Первоначальный страх. Бесконечно долго невыполненное задание, которое мучило человека, привело к напряжению. Мысли о невозможности ее разрешить, что она будет долго присутствовать с человеком приводят к боязни бесконечности.
  • Негативный опыт. Часто при операциях, во время наркоза, люди видят различные «картинки», сюжеты, им кажется, что это и есть состояние бесконечности, жуткое и страшное.
  • Повышенная тревожность. После просмотра фильма, после чтения книги человек может ассоциировать себя с человеком, которого увидел в фильме или же встретил при прочтении книги, также этот выдуманный персонаж может быть просто плодом его воображения.
  • Наследственность. Кто-то в роду имел такой же страх.

apeyrofobia

Здоровому человеку сложно понять, что некоторые боятся вечной жизни, но те, кто страдает от апейрофобии застряли во времени, без средств к спасению. Кто-то думает, что они будут жить вечно после смерти, в то время как другие не думают, что когда-нибудь умрут, и они должны продолжать свое существование до бесконечности.

Симптомы проявления страха бесконечности:

В голове у человека долгое время откладываются разные страшные ситуации, истории, потенциальная опасность, при этом его сковывает страх и он  принимает за правду свои мысли.

В момент жуткого страха пациент испытывает учащенное дыхание и сердцебиение, сухость во рту, боли в сердце, тошноту, ему кажется, что он вот-вот умрёт. Потому что у него остановится сердце или он задохнётся.

 

  • Усиливающаяся паника при мысли о вечности.
  • Утрата контроля над своим поведением.
  • Человек может выскочить на улицу в поисках безопасного места, но не заметить надвигающийся автомобиль и попасть в аварию.
  • Избегание разговоров о бескрайности Вселенной, жизни и смерти, просмотре фильмов про космос и просто неожиданно появившихся мыслей о вечности и бессмысленности своего существования.
  • Ощущение себя ничтожеством во Вселенной.
  • Страх познать невозможное.
  • Трепет перед вечной жизнью.
  • Чувство тревоги от существования черных дыр.
  • Подавление своего страха внутри себя, боясь рассказать о нем близким.

Самопомощь:

  • В момент возникновения страха – подышите в ладошки. Согревание ладоней позволяет успокоиться.
  • Переключите своё внимание с пугающих мыслей на то, что вас окружает. Подумайте о себе, посмотрите по сторонам, послушайте звуки вокруг Вас, посмотрите на тех, кто рядом.
  • Составьте небольшой текст о своих мыслях. Только вместо «Я боюсь» напишите: «Я спокойно реагирую» и повторяйте это по 10-20 раз. Также можно написать её на маленьких листочках и развесить по дому.

apeyrofobia

Пропишите хотя бы 5 «бонусов» зачем Вам страх вечности? Многие страхи дают человеку какую-то подпитку. Психика таким образом пытается удовлетворить потребности, которые другими способами не удаётся реализовать. Найдите их.

Лечение:

Лечение начинается с похода к психотерапевту. Специалист подберет  индивидуальный метод лечения страха. На выбор метода влияет причина возникновения, наличие симптомов и их серьезность.

Применяется:

  • Медикаментозное лечение. Успокоительные и психотропные препараты.
  • Психотерапевтическое лечение. Лечение направлено на устранение причины.
  • Метод гипноза.
  • Групповая терапия. В таких сообществах пациент увидит и поймет, что он не одинок и таких, как он много. Он расскажет свою историю, другие свою. Каждый найдет ответ для своей ситуации.
  • Тренинги. Все, чему научился пациент, применяет на практике и закрепляет в своей голове новые установки.

У каждого человека существует множество страхов, которые просто нужно принять и извлечь из них свои плюсы. Но почувствовав какую-либо проблему, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы улучшить прогноз и качество своей жизни.

 Психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович окажет квалифицированную помощь в решении данной проблемы.  Не оставайтесь один на один со страхом!