apopatofobia

Человек является физиологическим организмом, которому присуще потребности в питании, дыхании, а также выведении отходов из организма. Физиологические потребности организма присуще абсолютно каждому человеку, отсюда следует, что посещение общественного туалета является нормальным процессом, непостыдным и не страшным. Поход в туалет является очень интимным мероприятием. И для многих людей это является очень щепетильной темой даже в домашних условиях, не говоря уже об общественных местах.

Ведь в них чистота и удобства отнюдь не домашние. А общая обстановка удручающая. И существуют люди, которые испытывают сильный дискомфорт в командировках, на отдыхе, на работе, в учебных заведениях только из-за мысли о необходимости посещать общественный туалет. Это апопатофобы.

Апопатофобия – страх перед посещением общественных туалетов.

Довольно странное заболевание, но встречается у 5-7 % людей, чаще мужчин. Из-за эмоционального дискомфорта при наличии других людей или уборщиков.

Причины возникновения боязни общественных туалетов могут быть различные.

  • Наследственная предрасположенность. Возникает в результате родственной передачи. Возможно, кто-то из родных испытывал такой же страх.
  • Детская психологическая травма. Травмирующее событие произошло в детстве и так как оно имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание. Родители могли наказать ребенка, посещая туалет в общественном месте; ребенок уронил в унитаз ценную вещь, сам провалился в уличный деревенский туалет. Или однажды ему пришлось сходить в очень грязный общественный туалет, что вызвало сильный ужас.
  • Негативный личный опыт. Человек мог быть подвержен избиению в общественном туалете.
  • Навязанная информация. Страх мог возникнуть из-за полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и интернета.
  • Депрессия. Сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.
  • Особенности личности (брезгливость, ненависть к людям, стеснительность и прочее).
  • Заболевания мочевого пузыря (в обществе других людей человек не может расслабиться).
  • Страх заразиться заболеваниями.

apopatofobia

Симптомы заболевания:

  • Брезгливость, боязнь бактерий и загрязнений.
  • Рвотный рефлекс при посещении туалета в общественном месте.
  • Невозможность расслабиться.
  • Поника при отправлении в командировки и на отдых.
  • Избегание посещения любых уборных, за исключением, домашнего туалета.
  • Боязнь скрытых камер в туалете.
  • Страх общего туалета для мужчин и женщин.

Чаще страдают люди подросткового возраста. Но часто в сознательном возрасте человек перестает испытывать подростковые страхи. Постепенная социализация позволяет избавиться от детских переживаний, что снимает боязнь. Такие случаи «самоизлечения» характерны для людей, которые осознавая свою проблему с социальной адаптацией, сознательно перебарывали собственные страхи.

 

Если такая проблема начинает усугубляться, то это серьезный повод обратиться к специалисту

 

Самопомощь:

  • Попробуйте посетить общественный туалет ни смотря на страз. Выберите его там, где бываете, на вокзале, в торговом центре или кафе.
  • Промните, что этот процесс – естественная потребность организма.
  • Проработайте определенный алгоритм действий, состоящий из мытья рук, выбора кабинки, зрительного контакта с другими людьми, находящимися в уборной.
  • Попробуйте при активации паники переключить свое внимание что-то другое.
  • Попробуйте отделить себя от самого проявления страха. Нарисуйте свой страх и выкиньте лист, перерисуйте его, сомните, разорвите.

apopatofobia

Как с этим работать:

Данный вид страха лечиться успешно. Занятия с психологом сводятся к проработке: понимания наличия проблемы, принятия самого страха, контролирование страха и освобождение от него.

Вовремя обращение за помощью к психологу снижает риск ухудшения заболевание, гарантирует выздоровление.

Применяемые методы психотерапии:

  • Психоанализ, психоаналитическая терапия
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Выполняется в четыре этапа. Сначала пациент переосмысливает страх, понимает причину страха туалетов, затем определить причину, затем отвлекается, меняет деятельность и смотрит на себя со стороны.
  • Гипноз. Пациента вводят в транс. В этот момент работа сознания приостанавливается и специалист работает с бессознательной частью пациента. Такой подход позволяет эффективно устранить установки страха.
  • Парадоксальное лечение. Больного сталкивают целенаправленно со страхом и учат сознательно им управлять.
  • Применение медикаментов. Применяется в запущенных случаях. Применяются антидепрессанты и релаксанты. Но этот метод имеет лишь кратковременный эффект. После того как курс заканчивается, все снова возвращается.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.