apopatofobia

Человек является физиологическим организмом, которому присуще потребности в питании, дыхании, а также выведении отходов из организма. Физиологические потребности организма присуще абсолютно каждому человеку, отсюда следует, что посещение общественного туалета является нормальным процессом, непостыдным и не страшным. Поход в туалет является очень интимным мероприятием. И для многих людей это является очень щепетильной темой даже в домашних условиях, не говоря уже об общественных местах.

Ведь в них чистота и удобства отнюдь не домашние. А общая обстановка удручающая. И существуют люди, которые испытывают сильный дискомфорт в командировках, на отдыхе, на работе, в учебных заведениях только из-за мысли о необходимости посещать общественный туалет. Это апопатофобы.

Апопатофобия – страх перед посещением общественных туалетов.

Довольно странное заболевание, но встречается у 5-7 % людей, чаще мужчин. Из-за эмоционального дискомфорта при наличии других людей или уборщиков.

Причины возникновения боязни общественных туалетов могут быть различные.

  • Наследственная предрасположенность. Возникает в результате родственной передачи. Возможно, кто-то из родных испытывал такой же страх.
  • Детская психологическая травма. Травмирующее событие произошло в детстве и так как оно имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание. Родители могли наказать ребенка, посещая туалет в общественном месте; ребенок уронил в унитаз ценную вещь, сам провалился в уличный деревенский туалет. Или однажды ему пришлось сходить в очень грязный общественный туалет, что вызвало сильный ужас.
  • Негативный личный опыт. Человек мог быть подвержен избиению в общественном туалете.
  • Навязанная информация. Страх мог возникнуть из-за полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и интернета.
  • Депрессия. Сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.
  • Особенности личности (брезгливость, ненависть к людям, стеснительность и прочее).
  • Заболевания мочевого пузыря (в обществе других людей человек не может расслабиться).
  • Страх заразиться заболеваниями.

apopatofobia

Симптомы заболевания:

  • Брезгливость, боязнь бактерий и загрязнений.
  • Рвотный рефлекс при посещении туалета в общественном месте.
  • Невозможность расслабиться.
  • Поника при отправлении в командировки и на отдых.
  • Избегание посещения любых уборных, за исключением, домашнего туалета.
  • Боязнь скрытых камер в туалете.
  • Страх общего туалета для мужчин и женщин.

Чаще страдают люди подросткового возраста. Но часто в сознательном возрасте человек перестает испытывать подростковые страхи. Постепенная социализация позволяет избавиться от детских переживаний, что снимает боязнь. Такие случаи «самоизлечения» характерны для людей, которые осознавая свою проблему с социальной адаптацией, сознательно перебарывали собственные страхи.

 

Если такая проблема начинает усугубляться, то это серьезный повод обратиться к специалисту

 Самопомощь:

  • Попробуйте посетить общественный туалет ни смотря на страз. Выберите его там, где бываете, на вокзале, в торговом центре или кафе.
  • Промните, что этот процесс – естественная потребность организма.
  • Проработайте определенный алгоритм действий, состоящий из мытья рук, выбора кабинки, зрительного контакта с другими людьми, находящимися в уборной.
  • Попробуйте при активации паники переключить свое внимание что-то другое.
  • Попробуйте отделить себя от самого проявления страха. Нарисуйте свой страх и выкиньте лист, перерисуйте его, сомните, разорвите.

apopatofobia

Лечение заболевания:

Данный вид страха лечиться успешно. Занятия с психологом сводятся к проработке: понимания наличия проблемы, принятия самого страха, контролирование страха и освобождение от него.

Вовремя обращение за помощью к психологу снижает риск ухудшения заболевание, гарантирует выздоровление.

Применяемые методы психотерапии:

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Выполняется в четыре этапа. Сначала пациент переосмысливает страх, понимает причину страха туалетов, затем определить причину, затем отвлекается, меняет деятельность и смотрит на себя со стороны.
  • Гипноз. Пациента вводят в транс. В этот момент работа сознания приостанавливается и специалист работает с бессознательной частью пациента. Такой подход позволяет эффективно устранить установки страха.
  • Парадоксальное лечение. Больного сталкивают целенаправленно со страхом и учат сознательно им управлять.
  • Применение медикаментов. Применяется в запущенных случаях. Применяются антидепрессанты и релаксанты. Но этот метод имеет лишь кратковременный эффект. После того как курс заканчивается, все снова возвращается.

При беспомощности своих действий при решении данной проблемы психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович поможет Вам разобраться в проблеме страха, найдет причину, проработает ее и выберет наиболее подходящий способ лечения именно для Вас.

Психолог работает в удобное время, возможна консультация онлайн.

Не оставайтесь один на один со своим страхом.