Глаза самая выразительная часть лица и один из самых удивительных органов нашего тела. Визуальный контакт имеет большую силу и притягательность. Взгляд «глаза в глаза» является важнейшей частью невербального общения как среди людей, так и среди животных. Помимо этого, зрительный контакт формирует наше начальное впечатление о том или ином человеке. Для многих людей глаза могут сказать намного больше нежели остальные части тела.
Каждый из нас замечал, что, когда мы находимся под взглядом другого человека, мы начинаем вести себя иначе: зачастую, от того, что за нами наблюдают меняется наше поведение, мнение и выбор в той или иной ситуации. Помимо всего этого существуют люди, которые испытывают страх при виде чужих глаз, изображения глаз или же отражения собственных. Этих людей принято называть страдающими омметафобией (омматофобией). Чтобы избежать зрительного контакта омметафобы обычно носят темные очки, а при разговоре не смотрят в глаза или же отводят их в другую сторону.
В редких случаях омметофобия, может быть вызвана тем, что человек боится увидеть эмоции в глазах собеседника, но как правило данное заболевание развивается в детском возрасте, в результате пережито потрясения. (травма глаз или иные несчастные случаи) Человеку постоянно убегающего от визуального контакта крайне сложно будет находится в современном обществе.
Он может потерять уверенность в себе закрепоститься и начнет постепенно ограждать себя от общества в целом. Не следует жить с этой проблемой, следует как можно скорее начать лечить данный недуг, в чем вам сильно может помочь психолог.
Как реагировать на появление данной фобии?
В самом начале появления данной фобии не следует скрывать этого или заниматься самолечением без должного опыта. Не стоит избегать взглядов как чужих, так и своего. Омметафобия может привести к одиночеству, замкнутости и закрепощенности человека. Очень важного избавиться от этой фобии, для этого нужно стать терпеливым и последовательно подходить к лечебной терапии. Помогает, так же поддержка близких людей, вы можете попросить сопровождать вас в моменты неуверенности, когда вы обычно избегаете взглядов. Данный страх может достаточно сильно отразиться на вашей повседневной жизни, но при этом он считается «иррациональным», из-за отсутствия физической угрозы здоровью.
Данное заболевание крайне негативно скажется на вашей личной жизни, так как во время диалога вы не будете поддерживать визуального контакта и собеседнику будет крайне неприятна такая реакция и он незамедлительно захочет завершить диалог, поэтому нельзя оставлять заболевание в покое следует как можно скорее им заняться. Если вы замечаете, что вы или знакомый вам человек борется с омметафобией, следует обратиться к специалисту для того, чтобы узнать, как начать лечение. Для борьбы с данной болезнью, для начала нужно найти и определить первопричину этого недуга. После чего вашему лечению способствуют различные терапии и возможные лекарства.
Симптомы и признаки омметафобии
Общей чертой омметафобии является избегание взглядов других людей, различных изображений глаз или же отражения собственных глаз. Человек всячески старается уйти от зрительного контакта, что на краткий срок помогает чувствовать себя менее напуганным, но в дальнейшей перспективе только способствует развитию омметафобии.
Люди, страдающие данной фобией, испытывают различные симптомы, приведенные ниже:
- Повышенное потоотделение;
- Резкие скачки давления;
- Тошнота;
- Головокружение;
- Изменение дыхания и появление отдышки;
- Дрожь по телу, скованность в мышцах;
- Сухость в полости рта.
Причины появления омметафобии
Причин возникновения данной фобии довольно много. К наиболее характерным из них относятся:
- Генетическая предрасположенность;
- Травма глаз;
- Негативный опыт из жизни;
- Социальная тревога;
- Различные несчастные случаи или катастрофы;
- Самовнушение.
Методы борьбы с омметафобией
Существуют различные методы борьбы с данной фобией, но не всем подойдут одни и те же способы. Поэтому каждый человек должен пройти индивидуальную консультацию у психолога, который направит и укажет вам самый эффективный метод решения вашего заболевания.
Вы можете попробовать самостоятельно уменьшить пагубное действие фобии на свой организм. Начните с простого практикуйте внимательность, занимайтесь медитацией, йогой, что поспособствует нормализации общего состояния организма, осознанию и духовному покою. Помимо этого, можно заняться спортом, заниматься различными упражнениями и поработать над самоконтролем.
Если ваши симптомы особенно серьезны, то вы немедленно должны посетить квалифицированного специалиста и получить консультацию. Он поможет, найти основную причину фобии, с чем она связана, а затем назначит соответсвенный курс лечения. В этот курс могут войти различные лекарственные, успокаивающие препараты, разговорная терапия, КПТ, и другие виды психологической терапии. Самое эффективное что поможет избавиться от проблемы – Психоанализ, психоаналитическая терапия.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.